春季氣溫不穩定，夏季長處空調房，秋冬氣候寒冷，加上我們的個人生活習慣，總有不少不好的習慣會引發身體疾病。就拿慢性咽炎來說，近幾年發病率明顯的往上增加。慢性咽炎的症狀主要是有咽部異物感，就是老覺得有東西在咽喉這裡，但是沒辦法弄掉。而且會有咽部瘙癢、灼熱、乾燥甚至疼痛的感覺，如果咽部分泌物多的時候，患者會有頻繁的刺激性咳嗽、清喉等動作。.
慢性咽炎反覆容易出現的一些危害：
1、嗓子很乾：影響正常飲食炎症使患者咽部幹癢、疼痛，講話和咽唾液都感到費勁，需頻飲水溼潤，甚至吃飯時也要用湯水幫助咽下食物。
2、睡覺打鼾：影響正常休息咽部幹癢引起陣陣刺激性咳嗽，或由於咽部黏膜增厚，影響呼吸的通暢而睡眠時經常打鼾，睡眠質量下降。
3、可能癌變：引起一些全身性併發症若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可導致急性鼻炎、鼻竇炎，急性中耳炎;向下發展，可侵犯喉、氣管等下呼吸道;長期嚴重可導致聲帶增粗、變厚、開始變狹、聲音嘶啞、有息肉小結節增生，長期得不到有效的治療，嚴重的會有癌變可能。
花上千塊錢都沒有搞定，多年的咽炎困擾？不妨試試這3個食療方
1、桔梗
《資生經》認為桔梗所含的桔梗皂苷對口腔、咽喉部位、胃黏膜的直接刺激，反射性地增加支氣管黏膜分泌亢進從而使痰液稀釋，易於排除；鮮白茅根和梔子有鎮咳作用，有增強抗炎和免疫作用；金銀花和甘草能增強巨噬細胞的吞噬功能，增強中性白細胞的殺菌力，提高溶菌酶活性；胖大海對應激性潰瘍有預防作用，桔梗和以上幾種藥材混合成桔梗潤吉茶，可以快速祛痰鎮咳，杜絕咽炎的煩惱。
2、綠茶：
綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用，因此，急慢性咽喉炎患者不妨喝點綠茶，可以減緩咽喉疼痛症狀，還可以發揮其養陰潤肺、生津的作用，改善咽喉局部的乾燥、不適感。
3、柴雞蛋花：
拿一個柴雞蛋打在碗裡，攪拌之後倒入剛剛燒開的沸水，將雞蛋衝成蛋花，等溫熱時一口氣喝下，一天服用兩三次，止咳潤燥，對於緩解咽炎、聲音嘶啞、嗓子痛有很好效果。