有網友提問：越來越喜歡一個人獨處，不喜歡與任何人接觸，感覺活著沒一點意義，對未來很迷茫，咋辦？
現在有這種感受的人很多了，喜歡一個人獨處，不想社交，自己怎麼舒服怎麼來，不想去面對未來的不確定性，感覺生活失去目標。
很多人在遇到這種情況的時候，會用「過自己想要的生活」的這種意義讓說服自己，但同時又想著不能過這種生活。因為這樣的生活看起來好像有點頹廢，所以非常糾結和矛盾。
首先，喜歡獨立並不是壞事
獨處是種特別的能力，有這種能力的人並不多見。這裡指的獨處並不是一個人躺著玩手機玩遊戲，就這樣消遣時光。獨立指的是在一個空間內，自己就算不做任何事情，都可以跟自己很舒服地相處，不會覺得無聊，不會想著要去消遣時光，就這樣平靜地待著。
很多人是為了逃離一些煩惱，而把自己關起來，這樣就不用去交際，不用去跟別人相處。而有些人好像天生就有這種能力，獨處的時光也可以安排得很好，不需要一定要有人陪著，承受能力和處理事情的能力也很強。當你可以很自在地獨處的時候，你會發現，內心很平靜，而這時候也可能有很多的靈感。
討厭交際，因為積壓的期望落空
很多人會慢慢發現其實狂歡的背後什麼都沒有，自己還是會非常孤獨。沒有人可以給到真正的陪伴，也沒有人會懂自己。
很多人在交際的過程中都有自己的需要和期待。需要對方給予自己支持，期待著對方可以給自己想要的回應和安慰。但其實真正能做到的人不多。
很多朋友不聯繫，就會漸行漸遠。這也是常態。
對於未來的不確定性感到恐慌
現代人最害怕提到的一個話題——沒錢。
最害怕聽到的故事——一年到頭，沒車沒房沒存款！
最害怕收到的信息——支付寶和銀行的帳單！
每個人身上都背負著很多壓力，而且很多壓力也無法得到疏解。問題也無法得到解決，只能先做好當下的事情，之後再做打算。這是很多現代人的常態，不必過於恐慌和著急。未來的不確定性是一直存在的，我們不可能獲得持續的安穩。
應該怎麼做？
掌握一定的解壓方法
成年人的世界沒有容易二字。當經歷了一些困難和挫折的時候，可以尋找幫助，不要讓壓力積壓在內心太久，或者什麼事情都選擇忍讓，積壓久了之後整個人的心態也會非常負面。
不要讓自己過於忙碌
現代人的節奏都是非常快的，朝九晚六。很難有休閒的時間，非常忙碌的生活背後缺乏思考和反思,自己所做的事情是不是有意義？自己所做的事情是不是值得?
有時候停下來看一下自己所做的事情，也不是隨著外界的節奏來。
制定正確的目標
想要的太多，而自己的能力卻無法達到。這時候制定適合自己的能力的目標才是關鍵的。
比如在大城市，月薪只有1萬，卻想著要在大城市買房，這樣子的目標肯定會讓自己很累，久了之後也會厭倦生活，覺得沒意思。自己不管怎麼努力都達不到目標。
制定符合自己能力的目標，不操之過急，走適合自己發展的道路。
喜歡獨處並不是壞事，相反地，如果你能好好利用這段時光，其實也可以讓自己成長。
獨處的時光不要只是光靠娛樂設施來消遣，而是可以開展一門興趣愛好；
獨處的時光如果用來做一會冥想，其實也可以得到非常好的休息；
獨處的時光可以用來思考，反思。
周國平老師說：交往和獨處原是人在世上生活的兩種方式，對於每個人來說，這兩種方式都是必不可少的，只是比例很不相同罷了。由於性格的差異，有的人更愛交往，有的人更喜獨處。
但願我們都能找到獨處的價值，學會獨處，也能從獨立中有所收穫，變得更加篤定。