Yolanda:溼婆神舞ShivaNata零基礎教學,左右腦的平衡開發

2020-11-23 騰訊網

10秒鐘了解課程特色：

1. 溼婆神舞零基礎學習

2. 充分開發左右腦功能（左右腦及小腦訓練）

3. 針對身體協調性的改善

溼婆神Shiva，印度三大神之一，Nata梵文意為舞蹈，Shiva Nata又稱溼婆神舞。這是瑜伽訓練的一個系統，強調動態專注控制的練習，涉及身體左右兩側、手足間的動態協調。

ShivaNata 源於遠古時期人們手捧油燈跳舞而來，據傳中國少林，印度武術裡都會有Shiva nata的身影。

這是怎樣的一套課程？

對於正常人來說，我們都有左右腦，左腦又稱 「意識腦」、「學術腦」、「語言腦」，主要負責邏輯、理解、時間、語言、分析等， 而右半腦主要負責空間形象、直覺、情感、身體協調等，又稱「創造腦」、「藝術腦」。左右球各司其職又密切配合，二者相輔相成，構成了統一的控制系統。

溼婆神舞的創始人是AndreyLappa，也是Universal Yoga（寰宇瑜伽）的創始者。他在喜馬拉雅的山區尋回Shiva Nata，並介紹給世人，Shiva Nata中的運動軌跡，其實是把空間中不同位置的點連接起來，看似簡單，卻兼理性邏輯與身體直覺的完滿結合。

在這種獨特的練習方式下，建立起左右腦平衡通路，對於身體與頭腦的協調配合，專注力的提升，都有著極好的效果。同時還可以培養邏輯體系，發展意識中的生物處理器，將智力練習和身體練習聯繫起來。

關於導師：Yolanda

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關於瑜伽的專業經驗

美國瑜伽聯盟500小時認證老師

Universal Yoga 300小時認證老師

溼婆神舞5級認證

Will Lau UY35CET

普拉提墊上老師

尼泊爾博卡拉首批Shiva nata1&2級認證老師,並獲有開Shivanata認證師資班資格,跟隨Triveni創始人Jessica和Stephane研習瑜伽經

課程解決問題和適合人群

本次課程將解決以下問題：

1、舒緩肩頸酸痛及僵硬；

2、提高應變能力（反應速度）；

3、改善身體協調性（左右腦及小腦訓練）；

4、提高大腦的控制力與意識專注度；

5、改變思維方式，打破習氣、慣性；

6、冥想輔助。

本次課程非常適合以下人群參加：

1、渴望豐富自己教學內容的瑜伽老師

2、希望改善身體協調性的瑜伽及健身愛好者、練習者

3、希望提高專注能力及自我控制能力的瑜伽及健身愛好者、練習者

4、希望進一步開發左右腦的練習者

5、對寰宇瑜伽感興趣的老師、練習者

6、有小孩的媽媽，對孩子很好的感統訓練，進一步開發智力

課程編排和觀看方式

本次活動觀看媒介為小鵝通

課程大綱：

第一課：

介紹Shivanata

學習水平面手部動作1-1

垂直面手部動作1-1

（備註：1、2、3、4為Shiva Nata中手部在不同空間方位的動作）

第二課：

第一課回顧

學習水平面手部動作2-1，1-2

垂直面手部動作2-1，1-2

第三課：

第二課回顧

學習水平面手部動作3-1，1-3

垂直面手部動作3-1，1-3

第四課：

第三課回顧

學習水平面手部動作4-1，1-4

垂直面手部動作4-1，1-4

第五課：

複習所有水平手部動作

學習水平面腿部動作

第六課：

複習所有垂直面手部動作

學習垂直面腿部動作

第七課：

水平面手部動作配合腿部動作的練習序列

第八課：

垂直面手部動作配合腿部動作的練習序列

第九課：

Link手部動作

Link腿部動作

第十課：

水平跨象線手部動作

水平跨象線腿部動作

第十一課：

垂直跨象線手部動作

垂直跨象線腿部動作

第十二課：

水平手部動作+腿部空間轉向

第十三課：

垂直手部動作+腿部空間轉向

第十四課：

Link手部動作腿部空間轉向

第十五課：

水平跨象線手部動作

垂直跨象線手部動作

跨象線腿部空間轉向

第十六課：

ShivaNata Level1總複習

-春節限時特惠進行中 -

線上價：189元

參與活動最低可以9.9元購買

*截止至1月23日（今日）23:59

之後恢復原價

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活動將在1月23日23:59結束

該活動屬小鵝通活動

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  • 人如何做到左右腦分工?
    核心提示：　　一位美國的生物學家通過割裂腦實驗對人體大腦的不對稱性做出了關於左右腦分工的相關理論，營養了諾貝爾醫學獎，我們人的大腦有兩個半球分為左右大腦構成了一個完整的體系，我們人體做的每項活動都是由左右腦交換信息以及綜合信息的結果，左右腦在機能上有明確的分工，左腦主要受制右邊的身體，右腦控制左邊的身體。
  • 右腦開發早智商會更高!抓住右腦開發黃金期,容易培養出「學霸」
    左右腦分工理論一個孩子是否聰明關鍵在於孩子大腦的發育程度，人類的大腦分為左腦和右腦，而左腦和右腦又分別有不同功能，很多家長訓練孩子的方法都是在培養左腦，但是往往聰明的人都是右腦更發達。在20世紀50年代，美國加利福尼亞州的羅傑斯佩裡博士，在割裂腦實驗中提出了「左右腦分工理論」，因此還榮獲了諾貝爾生理學和醫學獎。
  • 左右腦分工理論是真的嗎,能開發孩子的右腦?
    對於大腦的奧秘，我們目前還有很多未解之謎，這是一個需要不斷完善的過程，而在1981年，美國生物學家羅傑斯佩裡獲得生物學和醫學獎，他的觀點是根據腦割裂手術，提出了左右腦分工理論。「左右腦分工理論說」一說在很多行業上運用，特別是教育行業，讓很多家長惶恐，可是這一理論靠譜嗎？
  • 左右腦測試題:5張圖找出20處不同的是感性右腦,否則理性左腦
    導讀：美國心理生物學家斯佩裡博士通過著名的割裂腦實驗，證實了大腦不對稱性的「左右腦分工理論」，並因此榮獲1981年諾貝爾生理學或醫學獎。正常人的大腦有兩個半球，由胼胝體連接溝通，構成一個完整的統一體。在正常的情況下，大腦是作為一個整體來工作的，來自外界的信息，經胼胝體傳遞，左、右兩個半球的信息可在瞬間進行交流（每秒10億位元），人的每種活動都是兩半球信息交換和綜合的結果。大腦兩半球在機能上有分工，左半球感受並控制右邊的身體，右半球感受並控制左邊的身體。
  • 你的孩子是左腦型、右腦型還是左右腦型?快測試一下吧,超準哦!
    大腦分為左、右兩半球，經過科學家們反覆實驗研究後指出，左、右腦的分工不同。左腦偏於理性，對文字、分析、記號的任務頗能勝任，又稱為語言腦；右腦則是直觀的，對具體、綜合、繪畫、經驗的對象特別敏感，又可稱為音樂腦。你是左腦型人、右腦型人還是左右腦型人？快來測試一下吧！
  • 全腦開發教育解決孩子教育的學習難題
    、間腦）功能開發、全人教育教學。以「終身學習和終身發展」的育人、發展人、提高人的綜合素質的全人教育為中心的教學模式，樹立教育是為了「整體的人」的發展的教學觀念，將德、智、體、美、勞、心統一在教育教學活動之中，統一在學科教育之中，教單科育全人。 全腦教育的概念不僅僅是指全腦功能開發更包含全人教育教學。
  • 右腦比左腦多一個優勢,我找到華夏最絕的右腦開發模式
    只有做好全腦開發，才是全面發展所為。當左腦運轉有了前在的準備，我們再回過頭來解決右腦開發的問題，就能有的放矢，分工明確。那麼，這裡先把深度解說右腦開發的事情放一放，說一說我標題中提到的嶄新的華夏最絕的右腦開發模式究竟幾何？我自己找到的華夏最絕的右腦開發模式，就是左右手一正一反書寫毛筆字的太極禪書法實踐模式。
  • 左右腦協作少,影響男孩的成績不好?心理學家:需「整合」左右腦
    人的大腦分為左右半球，左半球主要處理言語技能，比如讀、說、寫等，具有邏輯性的；而右半球是非語言的，情感的。而要想保持大腦良好運轉，左右腦協同運作是至關重要的，而大腦結構也是這樣設計的，胼胝體纖維束沿著大腦中樞連接左腦和右腦，左右腦通過纖維產生交流，從而作為一個整體運作。大腦在嬰兒期的發育一般先從右腦的功能顯現出來，然後慢慢向左腦進發。
  • 全腦開發中的右腦到底控制著什麼?
    人體的大腦左半球主要負責完成語言、閱讀、書寫、計算等工作，被稱為語言腦。大腦的右半球負責完成音樂、情感等多項工作，故而被稱為音樂腦。由於人類生活離不開語言，所以語言腦的利用率則非常德高，音樂腦的利用率則顯得非常的低下。從而對於左右腦的功能展現有著非常不一樣的效果。
  • 按照大腦發育順序,鍛鍊左右腦,哪些方法可以同時鍛鍊左右腦
    我們人類的大腦內部分為左右腦，這已經是一個不爭的事實，而且左腦控制身體的右側，右腦控制身體的左側，這也是經過科學驗證過的結論，大家都知道的大腦基本知識。左腦可以稱作「意識腦」,「學術腦」,「語言腦」。右腦像萬能博士，善於找出多種解決問題的辦法，許多高級思維功能取決於右腦。把右腦潛力充分挖掘出來，才能表現出人類無窮的創造才能。嬰兒左右腦發育的順序---從右到左！嬰兒從出生到長大成人，大腦的發育順序是從右到左，還是從左到右？上面兩者的定義就可以分析出，左腦負責語言，記憶和理解等，剛出生的嬰兒是不會說話，也沒有理解能力。
  • 專家:大家口中的神童,往往是右腦發達的寶貝,開發右腦很重要!
    表示左腦，佔據著兒童大腦發育的，非常重要的位置，我們常說的天才，都是右腦比較發達和活躍的，也就是說我們的智力水平，很大程度上取決於右腦的開發，和運用的程度。如果寶貝的右腦，從小就比較發達，那麼以後在工作和學習上，也會更加的輕鬆，比較優越感。有關專家還表示，現代生活中8成的家長，都忽略了寶貝右腦的培養，沒有意識到培養寶貝右腦的重要性。