無論你是一個慢跑愛好者還是馬拉松老手，音樂都是你鍛鍊的完美伴侶，一個好的節拍可以幫助你把自己推向極限。用於跑步和鍛鍊的最佳耳機應該具有很好的穩定性，不會脫落或從耳朵中脫落。運動耳機也應該是舒適，易於使用，並且足夠緊湊，當你帶他們去健身房或慢跑時可以方便隨身攜帶。
到目前為止，我們已經評估了377款耳機，以下是我們推薦的2019年最適合健身的耳機。
最佳無線耳機:Jaybird Tarah Pro Wireless
類型：入耳式
附件：封閉式
無線：是的
降噪：沒有
麥克：是的
傳感器：震動
Jaybird Tarah Pro是我們迄今為止評測過的最好的無線耳機。它們做工精良，穿著舒適、穩定。它們採用編織電纜和磁性耳塞，可拼接在一起，這是為了更容易管理電纜。它也具有IPX7等級，因此它內部應該是防水的，但我們還沒有測試來確認這一點。
這個耳機是JaybirdTarah的升級版，它的電池比之前有了很大的改進。電池壽命超過13小時，是原來Tarah的兩倍多。總體而言，它們聽起來非常相似，但這款pro版的耳機具有更好的高音，如果您喜歡在鍛鍊時聆聽更多以人聲為主的流行音樂或搖滾音樂，那這款耳機就太棒了。它適用於各種類型。它與Jaybird MySound應用程式的兼容性使它們更具通用性，因為您可以按照自己想要的方式對其聲音進行EQ均衡調整。
它的缺點是這款耳機無法像Tarah那樣同時連接到兩個藍牙設備。它還有一個專有的充電座，這是有點限制。值得慶幸的是，它具有很低的延遲，因此如果您想在跑步機上觀看視頻，們應該不會太糟糕。總的來說，這些是我們測試過的最好的適用健身和跑步的耳機，但有些人可能覺得有點貴。如果你不介意電池的續航差異，那麼Tarah也值得選擇。
Jaybird Tarah Pro
參考價格999
https://u.jd.com/DVKqv2
Jaybird Tarah
參考價格659
https://u.jd.com/z4TgJe
更便宜的選擇：JBL REFLECT MINI 2 WIRELESS
類型：入耳式
附件：封閉式
無線：是的
降噪：沒有
麥克：是的
傳感器：震動
如果你覺得我們的首選太貴了，那就考慮一下JBL Reflect Mini 2 Wireless吧。雖然它們不像Jaybird Tarah Pro Wireless那樣完美，但也是跑步的絕佳選擇。它們與JaybirdTarah的價格大致相同，雖然它的外觀質感沒有那麼好，但它使用普通的micro-USB線充電，這樣更方便。它們佩戴起來也很穩定和舒適。同時他們的音頻再現非常好，這使得它們非常適合各種音樂類型，如嘻哈，搖滾，甚至是有聲讀物或播客。
不幸的是，它沒有配套的應用程式，防水等級也只被評為IPX5，但是它的噪音隔離效果也非常好，售價相對便宜一點，所以他們值得考慮，特別是你的預算有限的話。
JBL Reflect Mini 2 Wireless
參考價格499
https://u.jd.com/xqdznY
耳罩式的選擇：BEATS STUDIO 3 WIRELESS
類型：耳罩式
附件：封閉式
無線：是的
降噪：是的
麥克：是的
傳感器：震動
如果你不喜歡入耳式的耳機，不喜歡那種耳朵封閉的感覺，並且你又喜歡在健身房裡或者運動的時候聽音樂，那可以使用耳罩式耳機，那麼我們推薦使用Beats Studio 3 Wireless。它不像JaybirdTarah Pro那樣透氣，也沒有JaybirdTarah Pro佩戴時的穩定感，但它和耳朵貼合的力度也足夠緊，在跑步的時候也能保持貼合。它們具有出色的電池壽命和低音沉重的聲音。
和這款類似的還有Sennheiser PXC 550 Wireless和Sennheiser HD 4.50 BTNC，他們有有應用程式的支持，擁有更多選項功能。但佩戴起來並不是很舒適。
BEATS STUDIO 3 WIRELESS還有一個優點就是它有快充功能。如果你臨時決定要去健身房，或者忘記在這之前充電。這個功能就非常實用。總而言之，如果您喜歡在運動時戴上耳機聽音樂，又不喜歡入耳式那這款是值得考慮的。而且外觀造型也很潮。
BEATS STUDIO 3 WIRELESS
參考價格2088
https://u.jd.com/SK5bMa
最好的運動真無線耳機：Beats Powerbeats Pro
類型：入耳式
附件：封閉式
無線：真正的無線
降噪：沒有
麥克：是的
傳感器：震動
迄今為止我們測試過的最好的真無線耳機是Beats Powerbeats Pro。它是Beats精心設計的入耳式耳機，非常穩定，非常適合運動。它們採用舒適的耳鉤設計，有助於將耳塞牢牢地固定在耳廓上，並且整體感覺舒適貼合感良好。
Beats Powerbeats Pro具有出色的音頻再現和出色的低音，可以幫助您在整個運動鍛鍊期間保持節奏。它們聽起來也非常平衡，所以無論你喜歡跑到電子樂還是搖滾，都不會讓你失望。它的電池續航非常好，將近11個小時的續航，這對於無線耳機特別是真無線耳機來說，真的是非常優秀的。如果需要在你去健身房之前給它充電，它可以在一小時內完成充電。這真的是非常方便。
雖然Powerbeats總體外觀質感給人的感覺很好，但它的防水性等級僅被評為IPX4。我們還沒有測試內部防水，但JBLEndurance Peak的防水等級為IP56，表明JBLEndurance Peak具有更好的防水性能。價格也更便宜，但缺點是不太舒適和不易於使用，但這對你來說，運動鍛鍊時的舒適性和便捷性是很重要的。
總體來說，Powerbeats Pro是一款非常優秀運動耳機，值得選擇。
Beats Powerbeats Pro
參考價格1883
https://u.jd.com/HyMj3c
真無線耳機的備選方案：JABRA ELITE ACTIVE 65T TRULY WIRELESS
類型：入耳式
附件：封閉式
無線：真正的無線
降噪：沒有
麥克：是的
傳感器：震動
如果您更喜歡可定製的真正無線耳塞，那麼請選擇Jabra Elite Active 65t。它不像BeatsPowerbeats Pro那樣舒適，但它的移動配套應用程式提供了許多便捷的自定義功能。它是在嘈雜的健身房內使用的絕佳選擇，因為它可以屏蔽很多噪音。它有5小時的電池續航時間，應該可以持續整個運動鍛鍊時間，而且它自帶的充電盒還會給你額外的兩次充電續航，所以如果你在不使用的碎片時間把它放在充電盒內，它們應該能保持一整天的工作續航。同時它在自帶的應用程式中有一些有趣的運動健身的導向功能。
Jabra Elite Active 65t的缺點是他們有一個相當龐大的耳塞體積，對某些人來說可能有點不舒服。
總體而言，Jabra Elite Active 65t是我們測試過的最好的真無線耳塞之一，是健身運動的絕佳選擇。
Jabra Elite Active 65t
參考價格1399
https://u.jd.com/fxRICq
更便宜的真無線替代方案：SOUNDPEATS TRUEFREE / TRUE WIRELESS
類型：入耳式
附件：封閉式
無線：真正的無線
降噪：沒有
麥克：是的
傳感器：震動
如果JabraElite Active 65t超出你的預算，你可以看看SoundPeats TrueFree。它不像Jabra那樣有潮流漂亮的外觀，但它仍然具有非常好的產品質感，特別是考慮到它的成本。它實際上更舒適，並且具有更穩定的合身性。
不幸的是SoundPeats TrueFree聽起來相當平庸，特別是在高音範圍內。雖然他們的低音重音對於EDM的粉絲來說可能是很好的，但它們並不適合更多以人生為中心的音樂，特別是因為你無法通過EQ去調整。同時它的電池續航時間也不長。話說回來，它只是Jabra價格的一小部分，如果你喜歡它的聲音，並且不想在運動耳機上花大價錢，那絕對值得選擇。
SoundPeats TrueFree
參考價格129
https://u.jd.com/XvY6g8
最佳廉價的運動健身耳機：Anker SoundCore Spirit X Wireless
類型：入耳式
附件：封閉式
無線：是的
降噪：沒有
麥克：是的
傳感器：震動
如果你想把你的運動健身裝備費用降到最低，那麼選擇這款Anker SoundCore Spirit X藍牙耳機是最合適的。它是一款非常舒適的入耳式耳機，它設計了一個靈活的耳鉤和一個能快速收緊且可調的節線夾，有助於確保佩戴時的穩定性。對於那些不想在運動耳機上花大價錢，但又需要在運動健身中來點音樂，它是一個非常好的選擇。
這款耳機具有極佳的重低音，可以讓你在最艱苦的訓練中保持精力充沛，但聲音平均，適合休閒使用。它也有近12小時的電池續航時間，應該可以足夠在健身房使用多次，並且可以在2小時內充電。
缺點是這款耳機無法像Jaybird Tarah Pro或Jabra Elite Active 65t一樣擁有行動應用程式，無法調節聲音。也沒有任何省電功能，因此您需要確保在不使用的時候關閉它，否則它的電池將繼續耗盡。Anker SoundCore Spirit X和Anker SoundBuds聲音曲線非常相似，但Spirit X更耐汗（雖然我們還沒有進行防水測試來證實這一點）。它們都是非常好的運動耳機，但Spirit X為運動健身愛好者提供了一些優勢。
Anker SoundBuds
參考價格198
https://m.tb.cn/h.eiA6d3v
Anker SoundCore Spirit X
參考價格168
https://m.tb.cn/h.ei45cPi
熱愛中音的選擇：JBL ENDURANCE SPRINT WIRELESS
類型：入耳式
附件：封閉式
無線：是的
降噪：沒有
麥克：是的
傳感器：震動
如果你喜歡帶有耳鉤的運動耳機以增加穩定性，但又想要更中性的聲音，那麼請購買JBL Endurance Sprint。它不如Anker SoundCore Spirit X Wireless舒適，但它的音效更加平衡。它具有出色的音頻再現性，這個音質水準非常符合這款耳機的價位，同時適合幾乎所有類型的音樂，以及播客和有聲讀物。
儘管有些人可能更喜歡它的觸摸感應控制方案，而不是Anker的線控，但它有時可能過於敏感，容易誤觸。也就是說，JBL Endurance Sprint仍然是非常好的運動耳機，特別是由於它的橡膠設計和啞光表面使它們的價格相當優惠。
JBL ENDURANCE SPRINT WIRELESS
參考價格499
https://u.jd.com/GBfojm
戶外跑步的最佳耳機：AfterShokz Trekz Air Bone Conduction
類型：骨傳導
附件：開放式
無線：是的
降噪：沒有
麥克：是的
傳感器：骨傳導
如果你主要是在戶外跑步，需要注意交通狀況，那就試試AfterShokz Trekz Air吧。它不是典型的無線運動耳機;它固定在你的太陽穴上並利用骨傳導來傳遞振動，所以你感覺到的是低音震動而不是聽到它。它聽起來不如常規無線耳塞那麼好，但應該足以讓你在跑步、聽播客和有聲讀物時能夠精力充沛。
AfterShokz Trekz Air Bone Conduction非常適合戶外跑步，因為您的耳朵是敞開的，沒有任何東西可以阻擋環境噪音。跑步者或騎自行車的人可以意識到周圍的一切。它非常舒適，因為它不會進入您的耳道，而且它的設計很輕巧。
不幸的是，AfterShokz Trekz Air Bone Conduction不是最便攜的耳機，因為它們的奇怪形狀不能摺疊。頭帶很靈活，可以放在健身短褲的寬鬆口袋裡，但你不能把它塞進你的牛仔褲口袋裡。從好的方面來看，它們足夠穩定，可以運行，並且它具有IP55的防水性能，外觀橡膠製造，觸感親膚。
AfterShokz Trekz Air Bone Conduction
參考價格898
https://u.jd.com/EsXRDZ
另一種開放式耳機的選擇：JABRA ELITE ACTIVE 45E WIRELESS
類型：耳塞
附件：半開放
無線：是的
降噪：沒有
麥克：是的
傳感器：震動
如果你正在尋找一款低調的並且足夠開放的運動型耳機，能夠讓您隨時了解周圍的環境，那麼請考慮試試Jabra Elite Active 45e。它的半開放式耳機設計讓你可以聽到周圍的噪音環境聲，所以你可以一邊聽到你周圍發生了什麼，一邊聽你最喜歡的歌曲。它的做工精良，防塵防水等級達到IP67。
Jabra Elite Active 45e的缺點是雖然他們有一個非常完整的控制方案，但它在移動中使用起來有點困難，並不適合每個人。也就是說，如果你能夠適應它的控制方式，它將是運動骨傳導耳機的良好替代品。
Jabra Elite Active 45e
參考價格799
https://u.jd.com/ncvOIn
值得注意的提及
Samsung Galaxy Buds Truly Wireless:：Jabra Elite Active 65t的最佳替代品。更舒適，但不耐用，不防汗。
JBL Endurance Peak Truly Wireless:優秀的運動耳塞採用耐用的耳鉤設計，但並不適合每個人。
JBL UA True Wireless Flash：精心設計的耳塞，具有出色的音頻再現和相當舒適的佩戴，但不能像Jabra Elite Active 65t那樣隨意調整EQ。
Anker SoundCore Liberty Air Truly Wireless:不錯的真無線耳機，具有多功能的聲音配置，但可能不適用於運動。
Sennheiser Momentum True Wireless:：優秀的真無線耳機，具有出色的構建質量，但令人驚訝的是平庸的聲音。設計精良，但價格昂貴，而且不像我們的首選產品那樣物有所值。
Plantronics BackBeat Fit Wireless：與Jabra Elite Active 45e類似，但控制選項較少，無法自定義。
Bose SoundSport In-Ear：適合跑步者的耳機。非常穩定，且擁有良好的聲音。開放式的形式也適合戶外環境。
Bose SoundSport Wireless：穩定的無線設計和舒適的耳塞式設計。控制方式難用，容易出汗。
Anker SoundBuds Curve Wireless：舒適的無線耳塞，為它提高價格提供了資本。幾乎與SoundCore Spirit X完全相同，但並未宣傳為防汗。
Beats Powerbeats3Wireless：精心打造，舒適的無線耳塞，耳鉤設計類似於Anker SoundBuds。它們聽起來不錯，提供了更好的價值。
Jaybird Tarah Wireless：Jaybird Tarah Pro的一個較便宜的版本，如果您喜歡Tarah Pro的設計但是發現它們太昂貴並且不介意更短的電池壽命，選擇它就是完美的。
JBL E45BTWireless：非常穩定的耳機，適合跑步。
JBL E55BTWireless：JBL E45BT的耳罩式變體，有些人會覺得它更適合健身房。但有點貴。
Beats Solo3 Wireless：適合那些不喜歡入耳式的人。出色的聲音和構造質量，但有點緊，運行時會有點發熱。
Sennheiser PXC 550無線：具有良好音質且可自定義調整EQ的耳罩式耳機。Beats Studio 3的一個很好的替代品。