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鼻根長這樣的人，要當心啦，如果鼻根長這樣，要注意心絞痛、心梗、高血壓等疾病突發，重者會猝死。
尤其冬季是心血管疾病的「災難季」，更要當心！
鼻根，究竟長成什麼樣的人，要當心呢？
看完下面的文章你就明白了！
鼻子的長短與壽命相關，在中醫裡，鼻子又叫明堂，它正中的鼻梁線是我們臉上最亮麗的一道風景線，同時也是健康晴雨表。
今天，小編特地邀請首都醫科大學博士生導師、北京市名老中醫王鴻謨教授，教一教大家「觀鼻知病」。
在面診中，兩內眼角之間的鼻根處為心臟反應區，正常膚色當為明亮、潤澤、含蓄，若此處有變多為心疾徵兆。
兩眼中間的鼻梁處若有一條橫紋溝，不會隨著表情改變而消失，稱為鼻褶心徵，嚴重者會出現一條青筋。
據美國一項相關研究發現，擁有鼻褶心徵的人群中，約有80%患有心臟疾病。
若同時出現胸悶、心悸、憋氣或活動耐力下降等症狀，則建議您及時到正規醫院就診檢查。
王鴻謨教授認為，鼻根處青紫多為瘀血阻滯，閉阻心脈，常為冠心病之徵兆。
若鼻根、眼間處皮膚呈淡黃或偏白色，且明顯異於鼻部其他處皮膚，預示心氣不足、心臟供血不足、心肌缺血。
鼻根發黃有汙濁感，清洗不淨，多為體內有溼。溼氣亦可阻滯血脈，導致冠心病。
2005年7月2日，外形酷似毛澤東的知名特型演員古月因突發心肌梗塞搶救無效逝世，享年68歲。據悉，古月此前從未有過心臟不適症狀。
但如果細心觀察，在其病發前的一些影像資料上，大家可清晰地發現其眼間鼻梁處膚色有明顯的「泛白」跡象，昭示其心氣不足、不足以運行血液運行，血液停滯則瘀阻心脈，重者發作為冠心病。
同年，著名喜劇演員高秀敏也因心臟疾病而逝世，而在其離世之前，眼間鼻梁處皮膚亦曾出現膚色減淡的跡象，甚至已經出現了鼻褶心徵！
發現自己的鼻梁變色怎麼辦？除了第一時間就醫體檢外，還可以做如下10個護心運動，平安過秋冬。
晚上睡覺把腿部墊高確實可以保護心臟，這便於腿腳部的血液回流到肺部、心臟，心臟又可將新鮮血液輸送到腿腳部，減輕心臟輸出的壓力，保護心臟。
《英國醫學雜誌》發表最新研究顯示，如果英國50歲以上的中老年人都能堅持每天吃一個蘋果，一年可減少8500例因心臟疾病引發的死亡，這個效果接近服用藥物的效果。
美國約翰霍普金斯醫院的一項研究發現，每日一杯茶，對人的心臟健康有好處。新經絡公眾號提示：綠茶裡的茶多酚具有抗氧化作用，而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保護心臟。
讓血管「做體操」，就是通過冷熱水交替沐浴方法，達到防治冠心病的目的。
具體方法是，先用溫熱水洗，再用稍涼的水衝洗，特別是對著頸部兩側血管衝。新經絡公眾號提示：注意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。
通過冷熱交替刺激，使血管舒縮運動加強。這種「血管體操」，可以加速血液循環，增強心腦血管功能。
值得注意的是，這種方法對於體質較弱的人不適合
北京中醫藥大學教授杜金行介紹，臨床上經常建議心臟不好的人多吃4種護心菜：
一是海藻類：海帶、紫菜；
二是香菇、木耳；
三是芹菜、芫荽；
四是蔥、生薑、大蒜。
保護心臟在三個時段要喝對水：
第一杯，是早晨起床後，可以降低血液黏稠度；
第二杯，睡前半小時，能稀釋血液，預防心梗和血栓；
第三是，深夜醒來時，少喝一口水能增加身體水分，保護心臟。
手腕上有個護心穴——按摩內關穴對心臟有保健作用。
伸開上臂，在前臂前區，從腕橫紋同上量3橫指，兩條索狀筋之間，即是內關穴。
用左手拇指指尖按壓右內關穴，按揉10～15分鐘，每日2～3次; 再用右手以相同的方法按壓左側的內關穴，反覆按揉即可。有寧心安神的療效。
一次開環大笑能使血管擴張增加22%，血管的擴張使血流增加，血壓降低，降低心臟病發作的風險，這也再次驗證了「笑是良藥」的說法。
另一項針對大笑與心臟病復發的研究發現，每天觀看30分鐘喜劇，可以減少心臟病復發的危險。
美國範德堡大學全球健康部門的研究者通過對中美兩國20多萬人的飲食進行考察後發現，經常食用堅果與人們因為心臟病或其他原因而早亡的風險降低之間存在著關聯，有助於人們保護心臟。
美國西維吉尼亞大學醫學院的研究人員在《睡眠》期刊上發表文章說，包括打盹在內，每天睡眠時間超過或不到7小時的人，患心血管疾病的機率較高。新經絡公眾號提示：如果有一段時間睡眠被剝奪，可利用早上補睡一兩小時，這樣有助於恢復身體的警覺性。
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