本文來源：悅讀 詩詞天地
在年輕人眼中，只要年過半百的都是老人，但我們知道，50歲和60歲有很大不同，更不用說往上還有70歲、80歲和90歲，各位朋友，到底多大年紀才算老？
您覺得自己老了嗎？看到一篇精彩好文《您老了嗎》，讀完以後豁然開朗，送給大家。
人活到多大年紀算是老啦？
按照咱們國家《老年人權益保障法》的規定，年滿60歲即為老年人。其實，這只是一個法律上的說法，屬於「一刀切」，具體到每一個人那標準是不一樣的。
聯合國世界衛生組織，經過對全球人體素質和平均壽命進行測定，對年齡劃分標準作出了新的規定。該規定將人的一生分為五個年齡段：
未成年人：0至17歲；青年人：18歲至65歲；中年人：66歲至79歲；老年人：80歲至99歲。
在新標準下，是不是越活越年輕了呢？
記得剛入伍的時候，在新兵連裡，我們那一夥新兵蛋子互相之間都以「老」相稱——老張、老李、老王……
終於有一天，班長實在聽不下去了，衝著我們吼了起來：十八九歲的毛孩子，老個屁！嘴上長毛了嗎？於是，「老字輩」們立馬回歸為「小字輩」了。
那個時候，我們認為人長了鬍子就是老了。
十年前，我去採訪一位離休老幹部，他當過多年的縣委書記，是那種到了村裡就拉起架子車和農民一起幹活的領導幹部。
年近八十的他對我說：「我個人的體會是，人在75歲以前沒有老的感覺，體力、精力都和中年的時候一樣。過了75歲以後，才真是老了。」
當年我40多歲，聽了他的話以後，我覺得自己離老還遠著呢，於是，繼續和20多歲的小夥子們一起打籃球、去野外爬山。
春節，我陪著省領導去幹休所看望老幹部，一位老阿姨的話讓所有在場的人都受到了鼓舞。
她說：「我今年感到自己確實老了。去年還沒有這種感覺，能張羅一大家人的飯，今年有點力不從心了。」
這位阿姨93歲，按照她的說法，92歲以前人都不老。於是，50多歲的我信心倍增，繼續打球、爬山。
老還是沒老，雖然自己說了不算，但至少有可以自己做主的因素。
首先，老是一種自我的感覺，以「老」自居的人，也許50歲就進入老的狀態了。
著名作家王蒙說他從年輕的時候就特別愛唱一首丹麥民歌《在森林和原野》，現在70多歲的他更喜歡這首歌了，因為這歌裡的一句詞，他覺得是真理：「只要我們心不老，幸福的生活就快要來到。」
可見，老還是不老，要看自己是不是有一顆年輕的心。
當然，身體衰老了，心年輕同樣是老了。所以，不老還是一種能力。
如何才能讓自己具有不老的能力，我查遍了老年學、老年社會學和各種益壽延年的書，都沒有「不老的能力」的方法。
後來，我想起了自己在學校裡教書的時候講的課程《組織行為學》，那裡面有關於能力的說法，我權且套用一下：影響能力的形成和發展有四個方面因素——遺傳因素、環境因素、社會實踐、自我提升。
我覺得「不老的能力」的形成和發展應該也是這四個方面。
那如何才能發展這種能力呢？我還是用一個故事來說明吧。
我的朋友大劉，每周有三個晚上必然得回家看獨居的老母親。不管有什麼事，他都說，不行，我今天得回家讓我媽給我做飯吃。
大劉母親90多歲了，他為什麼一定要讓老母親給自己做飯吃？
他的觀點是，我讓我媽給我做飯吃，我媽就不會變老。如果我要是請個保姆給她做飯，她可能早就不能生活自理了。
仔細琢磨一下，大劉的這個理論和實踐正對應了那「四個因素」。
怎麼才能確定自己是不是老了，有標準嗎？
沒有官方標準，也沒有科學依據，我只能給您提供一個參考標準，受王蒙先生喜歡的那首歌中歌詞的啟發，我認為標準是：只要您覺得幸福天天在您的身邊，您就沒有老。
會有人問了，能否有具體的做法？我覺得只需要在生活中做到這七點，就可以「永遠年輕」！01有一顆童心
成年後依然保有一顆童心很難得，這不是沒心思、幼稚的表現，而是看過世間的千變萬化後依然相信美好的存在，始終保持著對事物的好奇心，這樣的人離幸福最近，自然也會顯得更年輕。
02喜歡微笑
愛笑的人，走到哪裡都像一縷清風，讓人心曠神怡。愛笑的人，能給人慈祥的感覺，有助於和家人朋友和諧相處。
這樣的人不會攀比，不會被瑣事煩擾，珍惜自己的生活，懂得知足常樂。唯有笑口常開，才會容顏不老。
03有追求
看起來年輕的人，會使自己永遠保持生命的朝氣和活力，不安於現狀。
即使退了休，也在各個方面有新的追求，在力所能及的範圍內積極投入各項活動，如唱歌、攝影、書畫、跳舞......這樣，展示在你面前的生活才會更有朝氣，也才會使你的精神狀態更飽滿。
04有生活情調愛生活還不夠，如果能再有點情調就完美了。不享受錢買來的優越，願意花心思養幾盆綠植，動手製作一些小玩意，別有一番情趣。這樣的人，歲月怎麼忍心讓其老去呢？
05堅持運動
身體健康才是保持年輕的基礎，不顯老的人一定都堅持運動，讓自己由內而外散發著活力。
06獨立自主
獨立自主，是一把抗衰老的金鑰匙。獨立自主的人，不會為別人而活，然後忘了好好休息和照顧自己；也不會總是想著依賴別人，沒有自我。
這樣的人，不憂慮，不彷徨，堅強果敢，歲月很難刻下痕跡，因而也不容易變老和顯老。
07內心豐盈
內心豐盈的人，自有一種強大的氣場，從不迷失生活的方向，更不輕易服老。因為他們知道，年輕不僅是一種狀態，更是一種心態的選擇。
內心豐盈的人，會用心生活，即使經濟條件一般，也能將小日子過得有滋有味。這樣充滿智慧的人，才不會在歲月蹉跎中老去。
作家村上春樹曾說：人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。
人變老，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從放棄自己那一刻開始。只有對自己不放棄的人，才能活成不怕老、不會老的人。
哈仲
哈
爾濱仲裁委員會（簡稱哈仲，英文簡稱HRBAC）是哈爾濱市人民政府依據《中華人民共和國仲裁法》的規定，於1996年8月組建的哈爾濱地區唯一的常設民商事仲裁機構。
哈仲根據當事人的仲裁協議，受理國內外平等主體的公民、法人和其他組織之間的合同糾紛和其他財產權益糾紛，主要包括買賣、贈與、借款、租賃、融資租賃、承攬、建設工程、運輸、技術、保管、倉儲、委託等合同糾紛。
您籤訂合同時需要在合同中簽署仲裁條款
標準仲裁條款如下：
凡因本合同引起的或與本合同有關的任何爭議，均提交哈爾濱仲裁委員會，按照該會的仲裁規則進行仲裁。仲裁裁決是終局的，對雙方均有約束力。
補充仲裁協議示範文本：
雙方因 XX 合同產生糾紛，現提交哈爾濱仲裁委員會，按照該會的仲裁規則進行仲裁。仲裁裁決是終局的，對雙方均有約束力。
約定送達條款：
本合同籤訂人所填寫的地址信息，將作為通知、信件、法律文書等一切書面文件的送達地址。若按該地址送達的相關文件無人籤收或被拒絕籤收，則文件退回之日視為送達之日。
哈爾濱仲裁委員會停車位置示意圖：