最近這一換季，撂倒了不少人，公司裡的咳嗽聲跟擤鼻涕聲此起彼伏。
咳嗽和鼻塞、流涕等症狀，都是「歸功於」肺。
中醫認為，「肺為華蓋」，「蓋」即傘，指肺在胸腔位居最高，具有保護諸髒、抵禦外邪的作用。
但肺不耐寒熱，在現在的季節最容易受寒，所以現在是我們養肺潤肺的重要時機。
那麼今天就來介紹一下，平日裡出現的哪些狀況，是代表肺出現了問題。
長期處於悲觀的情緒中
肺所主的情志是「悲」，長期悲觀的人，就容易有肺部問題。
相應地，肺部有問題的人，遇到事情就容易悲觀。
凌晨3-5點容易醒
凌晨3-5點，是肺經當令的時間，在這個時間段裡容易醒來，就表示肺有虛熱。嚴重者還會出汗。
患有鼻炎、肺炎、哮喘等疾病
很多人不知道，其實鼻炎是肺部的問題。
《黃帝內經》裡指出：肺氣通於鼻。肺主一身之氣，掌管呼吸。
如果肺被邪氣所傷，最容易表現在鼻子上，於是鼻炎就會出現了。
面部左側或手掌兌卦位置有痣、斑等
按照全息理論，左側臉部以及下圖中手掌的位置，都為「兌卦」，代表了肺。
這些位置有痣、斑、疤痕等，在一定程度上也說明了肺有問題。
大紅臉
中醫上，心肺功能是放在一起說的。很多人心臟功能弱，肺功能也會弱。
一般來說，臉色發紅的人多為虛熱重，是津液不足導致的，就容易有心肺方面的問題。
《黃帝內經.靈樞經.經脈第十》中說，「心主手厥陰心包絡之脈，...心中憺憺大動，面赤。」描述的就是這種情況。
如果出現以上情況，這裡給大家列出了以下幾點需要注意的問題。
引起重視
常年在凌晨3-5點從睡眠中自然醒來或者起夜，甚至醒來後會出汗，且難以再次入睡，此時需要去醫院檢查，可能會查到肺炎一類的疾病。
如果起夜後肺部有灼熱感，則可能是肺癌的前兆，需要引起注意。
養好脾胃
潤肺，自然離不開津液。這和植物需要水才能生長一樣，我們的身體也需要津液的濡養。
脾胃是後天之本，是氣血津液生化之源。
所以想要身體有充足的津液，前提是脾胃功能要強大。
忌寒涼
現代人多喜冷飲，而冷飲易傷肺。
《黃帝內經.靈樞經.經脈第十》中說，「肺手太陰之脈，起於中焦」，中焦指的就是脾胃，所以肺寒重，脾胃必然虛寒。
適度運動
根據自身體質，選擇一些適合自己的運動，如太極拳、站樁、快走等，可以提高心肺功能、增強身體免疫力。
綜上所述呢，就是要多喝水、小口熱飲，來提高津液水平、養好脾胃，再就是忌寒涼、多運動。