靜下心來閱讀
每一個文字都會有啟發
零碎的讀一本書
編織成一段對人生完整的感悟
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當今的社會生活節奏日漸加快，網絡快消文化充斥了人們的思維，如今連我自己都感覺缺乏對紙質文本閱讀的興趣，但能對人的思維引起變動的、能沉浸心靈的，依然是文本讀物。
最近根叔在讀一本書《感謝自己的不完美》，通過對這本書的細緻理解，我看到了太多的問題，足以引起我遐想。
如其中一個論點「挫折」
挫折書中對兩個實例的描寫，帶入了一個以前我所未見的全新概念：挫折商（AQ）
實例的對象是45歲的華先生和35歲的羅女士，他們都有一個共同的經歷，經商失敗。
可他們面對這樣足以將之徹底的擊倒的挫折面前，選擇了完全不同的方式來面對。
華先生在被『大生意』的悶棍敲醒後，選擇了出書這種更適合他的小生意，通過6年的奮鬥，還清了債務，他認 為，「我的人生沒有遇到過什麼挫折」。
而羅女士，因為輕信於人，生意失敗後，將豪宅，名車，工廠全部變現抵債，過起了東躲西藏的生活。她常常抱怨「我的人生已經徹底垮掉了」。
這到底是為什麼！
之前，人們已經熟悉了智商（IQ）、情商（EQ），它們成為了衡量一個人素質的重要指標，直到1997年，斯託茨在《挫折商：變挫折為機遇》一書中提到了挫折商，即『AQ』，Adversity Quotient。
挫折商迄今為止，AQ主要是一個職場培訓中的概念，可它不只是衡量一個人超越工作挫折的能力，還是衡量一個人超越任何挫折的能力的標準。
同樣的打擊，AQ高的人產生的挫折感低，甚至是零，而AQ低的人則完全相反，甚至於會認為天都要塌下來了，一道同樣的門檻，在AQ值高低不同人的眼中，會呈現出天差地別的層次感。
書中對衡量AQ指標提出了四個認知標準：控制（Control）、歸因（Ownership）、延伸（Reach）、耐力（Endurance）。
控制：就是你在面臨重大挫折時，你依然相信你能控制局勢，總能透過雜亂無章的消極因素，看到積極向上的、自己可以做主 的地方而決不輕言放棄。歸因：挫折事件必然會有外部原因和內部原因。低AQ的人傾向於『消極歸因』，將一切挫折的原因歸咎於外部因素，認為自己沒有一點責任；要麼，他們是消極自我歸因，任務自己應該為挫折負責，但同時認為大勢已經無法逆轉，從而放棄。相反，高AQ的人會主動承擔責任，但是他們會『積極歸因』，且相信自己一定能改善局面，並為之不斷地努力。延伸：就是看你會不會將挫折帶來的負面影響，控制在一個合理的範圍中，高AQ得人很少泛化，一個挫折事件只是一個挫折事件；而低AQ的人，會缺失範圍的控制，讓負面影響像瘟疫一樣蔓延到他的生活和工作中，因一個挫折對自己進行全盤的否定。例如，你在公司或者生活中難免遇到挫折，在上司那裡受了氣，在朋友前面丟了臉，當你無法自己延伸控制範圍時，會將這些挫折的負面影響帶回家，將心中的淤積在心中的怒火發洩到家人身上，結果把家裡也搞得烏煙瘴氣。耐力：是指「逆境會持續多久」，檢驗一個人AQ高低，耐力是最明顯的特徵，把逆境以及逆境造成的原因看成暫時的，能否保持精力更加旺盛、樂觀主義精神等，都是一個基礎標準。艾迪生發明新型蓄電池經歷了17000次失敗，他這種驚人的耐力於他對電池的理解是密切相關的。-----
不拋棄，不放棄通過對上面的描述，其實根叔只想表達一個觀點，每一次挫折事件都是一次機遇，因為他暴露了自己的缺點和弱點。面對挫折，如何運用以上的四個基本要素，來對自己的人生道路進行規劃，突破重重阻礙，實現自己的人生價值，才是我想表達的最終觀念。
失敗不可怕，可怕的是面對失敗，你是否有再一次站起來的勇氣。
而對一本書籍的解讀，每個人的三觀都會有所差異，根叔非常歡迎對本書或者本章節論點有自己認知的讀友來進行交流。
感謝自己的不完美註：文章中心源自《感謝自己的不完美，升級版》——武志紅，2017.4，第二章——《超越挫折：變逆境未機遇》
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——小根說
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