受訪專家：湖北省中醫院推拿科/康復醫學科主任 趙 焰
本報記者 張 健
推拿，早已成為國人一種比較流行的養生方式，很多人常常以此來保健、調理身體。實際上，治病才是推拿從古至今的真正使命。前不久，在武漢召開的第八次世界中西醫結合大會上，「人民英雄」、湖北省衛生健康委員會副主任、武漢市金銀潭醫院院長張定宇表示，中醫推拿緩解了他的漸凍症病情，「經過中醫推拿40多天後，走路比之前輕鬆許多，腿部肌肉也有力了」。
中醫推拿，是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，通過各種手法調節機體生理、病理狀況，治療或緩解疾病的一種方法。張定宇的治療團隊專家、湖北省中醫院推拿科/康復醫學科主任趙焰告訴《生命時報》記者，明代以前，中醫推拿更擅長治療臟腑類疾病；明代以後，中醫推拿治療骨折筋傷類疾病增多。中醫推拿手法至少有400種，可以治療200多種常見疾病，主要分為五類：一是骨傷病，主要是骨折術後、脫位、軟組織損傷和骨關節常見疾病，如頸椎病、腰椎病、膝關節病、肩關節病等；二是筋傷病，指各種暴力或慢性勞損等原因所造成的筋損傷，比如膝、肘、腕、肩等各個關節的疼痛；三是內臟病，如因臟腑出了問題導致的腹痛、腹瀉、胸痛、頭暈、失眠、便秘等；四是小兒推拿；五是神經康復。
趙焰表示，中醫推拿治病有三個原理。1.止痛。「通則不痛,痛則不通」，推拿可以使痙攣的血管舒張，暢通血液循環，消腫止痛；還可麻木神經，產生類似於神經阻滯麻醉的止痛效果。2.修復。推拿能使脫位的關節整復，撕裂的軟組織對位，滑脫的肌腱理順，破裂突出的纖維環還納，促進損傷的局部組織修復和功能重建。3.激活。推拿可激活暫時失去功能的細胞，振奮原有功能減弱的組織，恢復原有功能。例如，推拿治療漸凍症就是一個激活的過程——激活腿部原來失去功能的細胞，使得肌肉細胞增多增強，增加腿圍，腿自然就有勁兒了。
趙焰提醒，中醫推拿是診療行為，應到正規醫院就診，以免耽誤病情。如果為了日常保健做推拿，有一個總的指導原則——舒適為主。大家可根據預防保健目的或身體酸痛部位針對性進行推拿按摩即可，哪兒痛按壓哪兒。還可以捏脊預防背部疾病，緩解食欲不振、消化不良、腹瀉、失眠等症狀，調理臟腑虛弱、功能失調。這個給大家推薦一個方法：趴在床上露出背部，身體放平，儘量讓肌肉放鬆；先用雙手拇指及食指夾起腰椎兩旁的皮膚、肌肉，再用食指及中指在前導引，拇指往前推，一松一緊，慢慢往肩頸部有規律地捏。每次從下往上捏6遍，每日2次，7天為一個療程。需注意，如有皮膚破損，或患有癤腫、皮膚病者不可推拿，有高熱、心臟病或有出血傾向的患者應慎用。▲