跳芭蕾時第二腳趾痛？
THIS IS A Question.
這確實是個比較苦惱的且令人頭痛的問題
也許你會問二腳趾比較長到底是什麼鬼
我們可以親切地稱之為「希臘腳」
好像有那麼一種說法
二腳趾長的，不是女神就是男神可這對於學芭蕾的我們來說
這並不是件好事情
或者說是件很糟心的事情
只要立起腳尖or站壓腳背時
那種疼痛 真的是 不可言喻+欲哭無淚
穿芭蕾舞鞋時如何減輕疼痛？
此刻芭蕾獻上適合廣大學員的秘籍
01.矽膠指套
▲ 推薦指數 ★★★
優軟質矽膠可以完美的貼合腳趾疼痛部位的皮膚
墊上矽膠指環套，使得腳趾疼痛部分減少摩擦
這樣，我們可以肆無忌憚地起舞推薦這種可裁剪式的矽膠指套
哪裡疼痛套哪裡 so easy
目前，某寶各大品牌芭蕾店鋪均有銷售
02.選擇合適的足尖鞋
▲ 推薦指數 ★★★★
俗話說的好：「好馬配好鞍」
同理，好的足尖鞋
亦能在舞蹈學習中起到先導作用
一雙柔軟舒適的足尖鞋
對我們芭蕾人來說是多麼重要
根據國外INS知名芭蕾舞者
Andreasson/Ambernovena等
她們力推品牌為「tapered」的足尖鞋
錐形設計的鞋頭
使得拇指頭與二腳趾恰好在同一水平上
確實可以減輕不少痛苦03.鞋頭墊上軟物
▲ 推薦指數 ★★★
正所謂「取長補短」
把紙巾or棉花塞進足尖鞋短腳趾受力處
讓前3個腳趾頭長度保持一致
據說，此刻芭蕾不少小夥伴都很聰明懂得「取長補短」這個道理
04.自製足尖鞋腳套
▲ 推薦指數 ★★★★
自己動手豐衣足食
監於每個人的腳型不一樣
自己做的足尖鞋膠套
自然是最服帖自己的腳型的
愛跳芭蕾的我們
當然少不了一雙巧手
優美舞姿的形成
離不開平日默默忍受疼痛的鍛鍊
所有鍛鍊留下的汗水
都是造就美麗芭蕾的碎片
慢慢地 慢慢地 我們會越來越美
願芭蕾陪伴你的日子，不負努力