25歲健身女，長相甜美可愛，卻因為練成了大膀子找不到男朋友
文/傲嬌的小園園
在大多男人眼裡，女神雖好，但是只可遠觀而不可褻玩，所以那些顏值身材都俱佳的女人總是神奇的一直處於單身狀態，而長相甜美可愛的，基本上都有了男朋友，所以對男人們來說，這種類型的女生才是最好的。
今天我們就來看一個健身小姐姐的故事，25歲健身女，長相甜美可愛，卻因為練成了大膀子找不到男朋友。
今年25歲的陳思嘉，是一個活潑開朗的女生，和很多女孩子喜歡纖細苗條的身材不同，她希望自己能通過健身練成一點肌肉來，通過2年的健身，她也如願以償，手臂上有了明顯的肌肉線條，但是奇怪的是，每一個想要追求她的男生看到她的大膀子都不願再理她了。
陳思嘉也疑惑不解，為什麼自己這麼甜美可愛，卻找不到男朋友呢？難道所有的男生都不太喜歡女人身上有塊狀肌肉嗎？
不過陳思嘉並沒有因此而停止下健身的腳步，她說總有一天她會找到一個懂得欣賞她，愛她的男人。
那么女人健身真的很容易就能練成肌肉嗎？答案當然是否定的。
首先在身體激素上，女人在肌肉鍛鍊中就存在著一些先天的劣勢，激素水平在肌肉的狀態中扮演著重要的角色，因為雄性激素才對肌肉生長有明顯的作用，雖然女生通過一些肌肉訓練會刺激一些雄性激素的分泌，但是這種作用並不是很明顯，所以和男人相比，女人們想要練出肌肉難度要大很多。
那麼為什麼那麼多女生在經過一段時間的健身訓練之後會練出肌肉呢？但凡練出肌肉的女生肯定是經過了特別的針對性的訓訓健身訓練，因為運動方式對著對肌肉的養成起著至關重要的作用。簡單的，重複的，低強度的健身訓練，不會刺激肌肉生成，而一些高強度的負重訓練則有利於鍛鍊肌肉。
所以女生在健身中如果不想變成一個肌肉女生，可以儘量選擇一些重量輕重複次數多的負重訓練方式。
另外有的女人練成了並不想要的肌肉，主要是因為在健身訓練之後沒有讓肌肉休息，而且運動後沒有拉伸，也是造成肌肉快速生存的一個重要的原因。
如果不想練出肌肉的話，女性朋友們最好採採用間歇鍛鍊的方式，緩解肌肉增長。
你贊成女生通過健身訓練讓自己長出結實的肌肉嗎？歡迎在下方留言討論喲！
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