雖然大家都是第一次投胎做人，但是有人活得久，有的人卻早早就離開了人世，很多人都想知道這其中的差異。要知道至今為止沒人敢打包票說，怎麼做就一定可以長壽，只是做一些事情有利於延長壽命。而且，在研究了千位百歲老人長壽的原因時，發現他們身上是有共性的，若是都符合，活到百歲的可能性非常大。
共性一，不挑食，吃飯香，仔細觀察身邊的百歲老人會發現一個特點，就是他們吃飯非常香，而且，什麼都喜歡吃，從來不挑食，基本上是家人吃什麼，他們就吃什麼。不過，現在的人大多數挑食是比較嚴重的，要麼是只喜歡吃肉，蔬果吃得很少，也有喜歡重口味食物，不喜歡吃清淡的。還有的人是喜歡零食小吃更多一些，家裡準備的正餐不喜歡吃。不挑食就是吃飯種類豐富，什麼都吃，並不是喜歡某種食物，就一直吃他們，吃的還很多，這樣的行為是不利於健康長壽的。
共性二，喜歡笑，不喜歡生氣，那些百歲老人很少有家裡人吵架紅臉，他們也認為生氣不值得，還會讓自己生病。活到100歲的時候，比大部分人的壽命都長，不只有孫子，重孫子都有了，家裡面都是人，過年過節的時候會非常的熱鬧。人在老年的時候，最希望的就是家裡熱鬧有人陪伴，所以，活得久的人也看得很快，平時最喜歡笑，很少生氣。而學會這樣的處事態度，調節好自己的心情，情緒保持健康，對延長壽命是有幫助的。
共性三，勤溜達，活動腿腳，百歲老人很少有人喜歡在家裡宅著不動，多數情況下，在早上的時候會出門溜達一圈，活動一下自己的腿腳。有的百歲老人還會坐在採光好的地方打盹，這都是在保護身體健康，延長使用壽命。畢竟，適當保持運動，是可以保持身體靈活性的，人的關節就好像生鏽的零件，多活動一下還可以將就著用，要是一直不動報廢的速度會更快。所以 ，百歲老人都深諳這個道理，每天拄著拐棍都要出去走兩圈，動一動身體才舒服。
共性四，睡得早，睡得好，百歲老人是很重視自己的睡眠質量的，平時就睡得很早，雖然第二天在早上起來的很早，但是，睡眠質量還是不錯的。白天的時候，百歲老人還會在陽光好的地方睡覺，這個也是可以起到補眠消除疲勞的效果。百歲老人在晚上沒有什麼娛樂，最多聽一會戲，對電子產品不感興趣。所以，晚上睡覺時候，入睡速度快，也會睡得很好，總是有睡眠障礙的人，應該學習一下，戒掉睡前玩手機的習慣。
很多人都說活多久和身體素質，基因有關係，但也有不少人小的時候病歪歪的，看著身體就不好，人家也活到了100歲。可見，對壽命影響最大的還是你自己，平時做好保養，調整好心態更重要。