手是人的身體中最重要的部位之一，擁有諸多功能，在日常生活中能發揮巨大的作用。在平時工作或者學習中，我們經常會發現手指上長出了倒刺，這些倒刺摸起來還有點疼，十分麻煩。
那麼手指上為什麼會長出倒刺呢？這些倒刺可以直接拔掉嗎？
手指長出倒刺，首要原因就是肌膚太過乾燥。當人體內水分不足，肌膚長期處於乾燥狀態，皮膚角質層就會出現乾裂的情況，倒刺就長出來了。如果手部出現較多倒刺且長時間沒有癒合，就需要引起重視了。
其次，倒刺的出現還與人體內缺乏維生素B和維生素C有關。當這兩種維生素缺失時，皮膚角質層正常的新陳代謝就會受到影響，從而長出倒刺。手部倒刺並不建議直接拔掉，因為倒刺與蛻皮不同，倒刺往往與人體的肌肉相連，如果將倒刺直接拔掉，不僅十分疼痛，指甲處可能還會出現傷口流血，如果不小心傷口感染，可能還會引起指甲發炎，有損身體健康。
那麼手部長出的倒刺該如何處理呢？
可以先準備一盆溫水，將雙手放入水中泡溼，這樣做可以緩解皮膚乾燥，也能夠幫助軟化倒刺。等到手部皮膚變得溼潤，倒刺也已被軟化，再用指甲鉗或者小剪刀，將手部的倒刺輕輕剪掉。
剪完倒刺後，擦乾手部，在之前長出倒刺的部位及周圍塗上適量的護手霜或者橄欖油，保護手指處肌膚。這些護手霜或是橄欖油能夠很好的滋養肌膚，改善皮膚乾裂粗糙的狀況，使皮膚恢復光滑柔軟。
在平常生活中，可以適當塗抹一些比較滋潤的護手霜，保護皮膚屏障和手部健康。撿完倒刺後的這段時間，如果做體力勞動，最好帶上手套來保護手部，以防出現細菌感染。
在平時生活中，可以做哪些事情來預防倒刺出現呢？
我們知道倒刺的出現主要與皮膚乾燥有關。因此可以在平時飲食中，多攝入一些新鮮的水果，比如蘋果、西柚、橙子等，這些蘋果中含有豐富的維生素C，能夠幫助皮膚抗氧化，既有助於預防倒刺的出現，還能美容養顏。
還可以多吃一些杏仁、牛奶、雞蛋之類的食物，這些食物中含有豐富的人體所必需的微量元素，能夠幫助促進人體的新陳代謝，使皮膚角質層更加健康的生長，預防倒刺的出現。此外，這些營養價值豐富的食物還能提高免疫力，有利於身體健康。
進入秋季，天氣愈發炎熱乾燥，如果不注意好好保養手部肌膚，又很容易長出倒刺，影響手部活動。如果長出倒刺，建議不要直接將它拔掉，以防出現傷口流血。最好在將雙手浸溼後，將倒刺輕輕剪掉，再抹上適量的具有滋養功能的護手霜，保護手部肌膚。平時也可以多吃一些新鮮水果，補充維生素，讓肌膚保持水潤。