有句話這麼說，能讓男人愛上你一次，他就有可能會愛上你第二次。
愛情的本質是吸引，彼此被各自的閃光點所吸引而走在一起。但相處久了，處於磨合期的兩個人如果沒有學會有效溝通，很容易因為對彼此的誤解而發生感情危機。
比如女性因為男人對自己的關注度減少指責男人「你不在乎我的感受，你不愛我了」，懷疑男人移情別戀而變得草木皆兵。時間久了，男人開始逃避，女性越來越沒有安全感，加大控制，兩人惡性循環，最終遺憾分手。
想要修復感情，怎麼做才能讓伴侶重新愛上你？其實你身上當初對伴侶的吸引力依然存在，只是因為兩人的矛盾讓對方產生排斥情緒，暫時看不到你的閃光點。重新贏得對方的心，其實就是一個重新建立舒適感的過程。
心理學中一個神奇的溝通技巧：「冷讀術」，可以幫助我們重新贏得對方信任，讓對方感覺到自己被理解和認可，重新建立起兩人相處的舒適感。
「冷讀術」有一個萬用的標準公式是這樣的：我覺得你沒有看起來那麼……雖然你……但是……
舉個例子，「我覺得你沒有看起來那麼不在乎別人的感受，雖然你有時不留餘地的說話方式讓人感覺很受傷，但是你也會心疼別人，只是不擅於表達自己的關心和想法。」對方聽到這樣的話，感受到自己被肯定，被理解，也就更願意達成我們的期望。具體如何掌握「冷讀術」呢？分享以下幾個關鍵的技巧：
1，注重聆聽。
聆聽時，先擱置自己的情緒，不評判的眼光進入對方的世界。但往往我們心裡更多的是對自我的表達，在溝通過程中就會忍不住打斷對方，因為我們忘不掉自己。所以在他人傾訴的時候，就會試圖把談話重點轉回自己身上。
比如當對方向我們表達自己的鬱悶情緒，「我今天感覺很累，工作不太順心。」我們沒有好好傾聽他表達的需求，卻開始談論自己工作中的問題，或者說「你的同事也太不近人情了，還是我工作的地方好」，進而開始誇耀自己的工作。
在這樣的溝通中，會讓對方感到自己沒有被尊重，可能之後就不太會向我們表達，慢慢地兩人缺乏溝通，感情就會出現危機。
2、更關注溝通時的「副語言」，而不是內容。
「副語言」包括說話聲音的高低、強弱、粗細、快慢、以及各種語氣，面部表情、身體姿勢，手勢，說話的眼神、表情、動作等。
這些往往要比說的話更有意義，一個人說話的語氣，隱藏著對對方的態度。比起說話的內容，「副語言」更能洩露對方真正的心思。
在對方說話時，我們可以專注四目相對的眼神交流，或者在恰當的時機用微笑點頭表示認可。這些肢體語言會讓對方感覺我們一直在認真傾聽他，能給對方留下好印象。
還可以使用與對方同調的語言和動作。比如說，可以模仿對方經常用的口頭禪，或者是習慣的動作，這樣會讓對方產生一種默契感，從而更快贏得對方的信任。
3，與對方建立情感共鳴。
在溝通時可以嘗試利用先抑後揚，先說對方的缺點，然後從相反的方向表示讚揚和理解，對方會更容易接受。
比如「我覺得你並沒有看起來那麼高冷，雖然你表現的總是很疏離冷漠，但是從我對你的了解來看，你內心有非常柔軟的一面。你只是不習慣展現真實的自我而已」。
人性中最直接最原始的是對自我的關注。只要想辦法讓對方表達自己，他就會更願意與你深度溝通。冷讀其實並不能完全猜準對方的心思，而是通過這種方式取得對方信任，讓對方敞開心扉，主動與你溝通，從而與對方建立起情感共鳴。
兩個人能夠進行良好溝通，才能推進關係不斷發展，進而產生深刻聯結。在感情中，如果沒有學會聆聽彼此，兩個人的關係就無法太親密，因為都走不進對方的心裡，當兩個人情緒無法流動時，就會出現感情危機。
比如有的夫妻，在溝通中聽不到對方，一味地表達自己，陷入互相責備和咒罵中。總想證明自己是對的。時間長了，對方自尊心被踐踏，挫敗感和低價值會讓他們越來越想逃離家庭。
還有的夫妻，他們害怕自己的真實情緒流露出來會破壞關係的現狀，所以他們不會用語言去表達恐懼，而是通過生悶氣、迴避眼神的交流、長時間的沉默，來表達自己的情緒，以維持表面上的和諧。但這種貌合神離的婚姻，一旦一方遇到更善解人意的第三者，兩人的感情就會不堪一擊。