說到張怡寧，可能很多不熟悉體育賽事或是桌球運動的人對他並不知曉，因為他沒有像現在大熱的張繼科一樣知名度高，也沒有像鄧亞萍那樣有著超高的地位以及榮譽，但是張怡寧卻是一個非常優秀的國家桌球運動員，並且還為國家贏得了多枚桌球的世界級金牌，為國家爭得了榮譽。
張怡寧接觸桌球是在很小的時候，大約6歲就開始接觸了桌球，在張怡寧進入國家隊之後，代表中國參加了多項桌球的大賽，在2001年的時候，就為我們國家拿下了第5屆的桌球女子世界盃冠軍，之後在第6屆仍然是冠軍。
2004年的雅典奧運會，以及2008年的北京奧運會，這兩屆奧運會上張怡寧全部都是女子單打比賽的冠軍，並且在這中間還參加了各種世界盃以及錦標賽張怡寧仍然有較好的成績，並且獲得了多枚的金牌，帶著中國隊，爭得榮譽，可以稱得上是一個超級優秀的國家桌球體育運動員了。
張怡寧除了桌球實力超強之外，他的長相以及個人性格也非常受到人們的喜愛，他的身上有一股子率真爽朗的男孩子氣，讓很多女孩子都對她非常的喜歡，並且很多男生都對她敬佩有加，因為張怡寧在小的時候的性格就非常偏向於男孩子，不喜歡和女孩子一樣玩過家家或者洋娃娃，更喜歡和和男孩子一起追逐打鬧，舞槍弄棒。
張怡寧的名字本來不是張怡寧，而是張寧，但是由於這個名字有些普通，在她上學之後和班裡的另一個小孩名字重複了，因為媽媽希望她能夠快樂，開心健康的活著，所以就給她的名字中間加了個怡然自得的怡。
張怡寧首次接觸桌球是在她的舅舅帶領她去單位的業餘桌球隊裡，看打球的時候接觸到的，由於之前沒有見過這種玩具，所以，張怡寧對桌球頗有感覺，並且非常的喜愛，從那之後就一發不可收拾，家人也非常喜愛張怡寧，並且她家也沒有重男輕女的思想。女兒想學習什麼？張怡寧的父親母親，都會儘量的滿足培養女兒，希望她成為一個獨立和優秀的女生。
在練球的過程中，張怡寧也吃了不少的苦頭，剛開始可能只是一個興趣，但是，在開始真正練習桌球之後，發現想要做成任何事情，並不是玩玩那麼簡單，因為張怡寧家距離學桌球的地方也比較遠，來回需要跨過好幾個市區。
就這樣，風裡來雨裡去的，一直堅持了四年，但是張怡寧一直堅持了下來，沒有放棄，最終進入了國家隊，為國家桌球的發展貢獻了自己的一份力量。
之後張怡寧在2011年正式宣布退役，在整個桌球界說到張怡寧，很多人不光佩服她的球技，還佩服她的個人品格，因為雖然他的業務能力很強，但是為人卻一直很低調謙遜，而且，張怡寧的性格一直是像一個假小子一樣，性格爽朗，心胸開闊，所以很多人都願意和她做朋友，並且張怡寧和很多體育圈內的運動員，都是很好的朋友，可以說是一個人緣非常好的人了。
從張怡寧身上我們可以學習到很多優點，比如堅持不懈地去做一件事情，並將它做好，然後就是在做事情的時候可以耐得住寂寞，堅定自己的目標，不改變，最後就是，無論我們有著多高的成就，為人一定要謙虛，心胸豁達，這樣才能夠有更多的人願意與我們相處。