懷孕會給媽媽的生活帶來許多改變，生活習慣方面就包括飲食和運動等。身體特徵方面也有許多，其中最明顯的，也是眾多媽媽都擔心的就是妊娠紋的形成了。
肚皮上的妊娠紋讓媽媽苦惱
王女士在她二胎的懷孕期間，很擔心二胎的妊娠紋會加重。第一胎的妊娠紋本來就很明顯，第二胎豈不是會更嚴重。一撩起衣服，小肚子上的妊娠紋就能明顯的看見，讓王女士苦惱不已。
於是王女士到小區的微信寶媽群中尋求淡化妊娠紋的方法，才發現這個很少孕媽知道的事情：並不是全部的懷孕媽媽都會有長妊娠紋，有一些孕媽媽不長，但有些媽媽卻長得很嚴重。
這讓王女士感到很驚訝，於是王女士開始尋找產生妊娠紋的原因，想以此找到抑制妊娠紋的方法。
為什麼有些人會長妊娠紋
妊娠紋應該是每一位孕媽媽都比較頭疼的問題，而有的人卻不會長妊娠紋，其實這與很多因素有關。
1)孕媽體質
事實上，會不會長妊娠紋，長的多與少，關乎每位孕媽的個人身體素質和肌膚狀態，所以，每個人長妊娠紋的情況都不盡相同。也就是是說，長不長妊娠紋，有很大一部分是取決於個人的體質，這一點原因，就不是我們人為能控制和改變的了的。
統計數據顯示：70%的媽媽都都長過妊娠紋。
2）體重變化
除了身體體質，還有懷孕期間的體重變化情況相關。大多孕媽在懷孕期間，都會被大量投食，媽媽覺得這個對身體好，婆婆覺得這個對寶寶好，都會不管不顧地做給孕媽吃，不吃還不行。
於是孕媽的體重就開始不可控，一旦體重在短時間內增加過快，隨即會加重腹部皮膚的負擔。腹部的肌膚纖維會因為胎兒和孕婦太重，承受不住二者加起來的壓力，在這種情況下長出妊娠紋的機率會變大。
3）孕激素的變化
據科學研究發現，是否長妊娠紋與懷孕期間存在的荷爾蒙指數也密切相關。懷孕期間的所增加的孕激素變化，會間接影響到孕媽是否出現妊娠紋。妊娠紋一般在孕5個月開始出現。
長妊娠紋的孕媽媽該怎麼辦
長妊娠紋是在所難免的，出現妊娠紋後也會對孕媽日後的生活造成影響。產後恢復變困難不說，還可能帶來皮膚瘙癢鬆弛的情況，嚴重的還會導致乳房下垂，身材變形，影響了孕媽媽身材的美感。
那麼一旦長了妊娠紋，我們應該怎麼辦呢？幾個方法推薦給大家。
1）多喝水
喝水能加快身體循環，促進我們的排毒功能，可以防止妊娠紋進一步增長。
2）食補
多吃一些富含維生素的食物，比如蔬菜、水果，還可以多吃一些可補充膠原蛋白的食物，比如豬手、木耳之類的。
3）按摩
找專業人士配合相應的潤膚、除妊娠紋的產品來按摩。
4）雷射治療
雷射治療這個方法還不太普及，事實上，這個方法還是比較有效的。雷射可以刺激膠原蛋白的再生，從而達到使皮膚更加緊緻的效果，但是注意，一定要去正規的大醫院。
預防妊娠紋的最佳時機是什麼時候？我們應該怎麼預防
對於一些易長妊娠紋的孕媽，預防妊娠紋的最佳時機無疑是在孕期。懷孕期間，許多長輩或孕媽媽自己會借著補充營養之餘，吃各種各樣的補品和高營養品，導致孕媽媽的體重迅速增加。殊不知這就是導致妊娠紋生長的元兇之一。
1）體重管理
各位孕媽媽不想出現妊娠紋，那麼懷孕期間對身材和體重的管理至關重要，可以通過飲食控制和運動來控制自己的體重不要增長過快。
有數據顯示：大約60%的孕婦，體重的快速增長期在孕晚期。媽媽們在孕晚期更要控制體重。
2）飲食控制
適當補充的營養是必不可少的，但也必須遵循少食多餐的原則。富含優質蛋白質和維生素的食物對孕媽有益無害，應多攝入。而油膩、高熱量的食物會加重孕媽的身體負擔，減緩新陳代謝，不宜或應全面禁止在懷孕期間食用。
此外要切忌暴飲暴食。暴飲暴食在我們任何階段都是百害無益的，更不要說在孕期暴飲暴食，不僅會破壞孕媽媽自身身體的營養組織，還會影響寶寶的發育。
3）保養腹部
在每晚睡覺之前，可以抽出十分鐘來按摩腹部，讓腹部放鬆。然後取適量的滋潤型的乳霜或油性護膚產品，將其塗在腹部，這樣長期操作下來，能增加腹部肌膚的彈性，有效減少或減緩妊娠紋的生長。
避免妊娠紋的生長不是一蹴而就的，長出妊娠紋也不只是體重驟增一個原因導致的。孕媽在孕期要注意的事情還有很多，應同丈夫和家人共同面對解決。家人們也應該給孕媽營造良好的一個懷孕環境。
總之在懷孕期間做到注意飲食的健康，作息的規律正常，以及多進行相應的腹部按摩，保持良好的心情。相信長妊娠紋的煩惱也能被哺育了十個月的新生命衝淡~