中醫專家王澤民醫生教您通過手掌得知胃腸是否健康!

2021-01-17 騰訊網

腸胃是我們人體內重要的消化系統，而且腸胃是非常脆弱的，北京天健醫院專家王澤民醫生講到如果在生活中沒有注意好自己的日常飲食和生活規律，可能會給腸胃帶來一定的損害，從而影響到身體健康。

所以要學會保護好自己的腸胃，改掉那些不良飲食和作息習慣，或許可以讓身體吸收到食物中更多的營養成分。但其實腸胃的健康與否，在我們手上就能夠有所表現，如果身體有這些異常，或者是腸胃受到了損害。

中醫專家王澤民醫生教您通過手掌得知胃腸是否健康！

王澤民醫生講腸胃不好的人，手上也許會有3種異常：

指甲凹凸不平

當人體處在一種健康狀態下，腸胃沒有受到傷害，自己的指甲應該是呈紅潤有光澤的，如果生活中突然發現自己的指甲出現凹凸不平的情況，除了因為外因而引起的之外，可能就是腸胃受到損害而導致的。因為腸胃受到損害，就會導致指甲生長速度比較緩慢，從而就會出現指甲不平的現象。

掌心紅斑

掌心有發紅的狀態，可能是因為胃熱而引起的，尤其是對於那些喜歡喝酒或者是喜歡吃辛辣刺激的人來講。胃熱也就是我們常說的「燒心」，當出現這種情況時，往往還會伴隨消化不良、腹脹、腹痛等情況。

手心發白

當我們的腸胃受到損害，出現炎症時可能會出現手心有白色斑點的現象。如果突然發現自己手心有白色斑點，並且伴隨腸胃不適、胃痛現象。但是手心發白還有另外一方面，如果手心整體發白沒有斑點，可能是腸胃功能受到損害，與自己飲食有關。

中醫專家王澤民醫生教您通過手掌得知胃腸是否健康！

想要呵護腸胃健康，戒2物，喝1茶，養胃抑菌

【戒2物】

煎炸菜

對於腸胃不好的朋友來講煎炸菜是一定要少吃的，因為煎炸菜中的油脂和脂肪含量非常高，一旦大量食用，不但會引起發胖，而且還會加重腸胃負擔，損害到腸胃健康，所以如果想要呵護好腸胃的健康，一定要忌口煎炸菜。

醃製菜

對於想要養胃的朋友來講，在生活中也是一定要少吃醃製菜的，因為這類食物中的亞硝酸鹽含量非常高，一旦大量食用不但會導致腸胃黏膜受到損害，也會誘發腸胃疾病風險，所以對於這種食物一定要少吃。

【喝1茶】

丁香茶

丁香茶在生活中是非常受歡迎的，而且丁香茶中含有非常豐富的丁香酚和丁香油，在平時堅持喝丁香茶，不僅可以起到滋補身體，養生保健功效，同時對於養胃的朋友來講，這也是一種非常好的養胃食材。因為它不僅可以抑制幽門螺桿菌的產生，同時還可以修復受損的腸胃黏膜，提高腸胃動力，更快將腸內毒素垃圾排出體外，減輕腸胃負擔，呵護腸胃健康，讓腸胃遠離疾病困擾，起到養胃抑菌效果。

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