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今天是精讀君陪伴你終身成長的第2537天
前幾天，#楊迪眼睛瞼板腺消失#的話題上了微博熱搜。
當天下午，楊迪在微博上發了個視頻，呼籲網友注意用眼衛生。
起因是，楊迪去檢查眼睛時，醫生說他的瞼板腺特別不好，正常的形態是呈平行豎線狀排列，而他的瞼板腺有一塊是沒有形態的。
左眼更嚴重，楊媽媽在一旁說：「腺體的管子都沒有了，看到沒有？」醫生說，楊迪左眼的形態就像一個五十歲的人一樣。
另一位醫生給他檢查，說他眼睛裡的腫塊再次破裂，肉芽已經出來了。囊壁組織竄出來了，一部分殘留就反反覆覆會復發，建議楊迪手術切除。
楊迪問，是否能通過自身的調理進行保守治療？醫生說：「想要通過調理徹底好，不可能。」
那麼，到底瞼板腺有什麼樣的作用呢？
丁香醫生轉發了楊迪的這條微博，並解釋：瞼板腺功能障礙是乾眼症的一種。通常的症狀有疼痛、眼乾、眼部疲勞。屏幕的使用、角膜接觸鏡（隱形眼鏡）的使用，都會加快淚液蒸發，從而導致乾眼。
有醫生表示，瞼板腺消失輕則視力下降，重則失明。
看了楊迪每天電腦、手機不離手的鏡頭，許多網友紛紛表示，自己每天的生活習慣也大抵如此。
江西師範大學曾經針對18到35歲人群做了一次問卷調查，接受調查的有320人，其中包括了學生、白領、個體戶、自由職業等群體。
在這320人裡，有62%是在11點至凌晨1點的區間入睡，這還不是重點，重點是，被問到「睡前1小時在做什麼」的時候，結果顯示：
54%在上網；18%在玩遊戲；14%在看電視，只有不到9%是在忙工作的。
大部分熬夜上網的人，都與努力無關，僅僅只是不自律導致的縱慾過度。
但看了楊迪的眼睛，你還敢如此放縱嗎？
千萬別讓一時的貪慾，毀了你終身的健康。
01
關於人生
飛白：珍惜所有的相遇，也尊重所有的失去。
飛白：北大宣傳片《星空日記》裡有一句話：夢想，才是最真實的現實。不是現實支撐著你的夢想，而是夢想支撐著你的現實。
飛白：在網上看到一句話：成長，就是在獨立思考中完成一場生命的自我解放。
02
關於情緒
飛白：有人說，一個人真正成熟的標誌，就是發覺可以責怪的人越來越少。
深以為然。
飛白：受得住無聊的人，往往也是經得住孤獨的人。
精讀君在終身成長詞典的詞條《159：孤獨》中提到：獨處能力，是一種以我為主，與自身專注對話的能力。
人也只有在獨處時，才能與真正的自己相處，才能聆聽內心的聲音，不盲目合群、隨大流。
梁曉聲說：「知識給予知識分子之最寶貴的能力，是思想的能力。因為靠了思想的能力，無論被置於何種孤單的境地，人都不會喪失最後一個交談夥伴，而那正是他自己。
自己與自己交談，哪怕僅僅做著一件在別人看來什麼也沒做的事，他就足以抵抗很漫長的寂寞。」
能獨處，不孤獨。誠如斯言。
飛白：只此一生，必須熱情。
03
關於自律
飛白：低級的欲望靠放縱，高級的欲望靠自律，自律很難，但能做到的，就成了別人眼中的成功者。
飛白：比人情越用越薄更可怕的，是人情兩面刀。
《增廣賢文》裡有一句話：入山不怕傷人虎，只怕人情兩面刀。
意思是，人的兩面性比傷人的老虎更可怕。
所以，社會複雜，人心叵測。不值得的人，別輕易交心，你的真心很貴，別見人就給。
飛白：生活永遠比我們想像的殘酷，我們必須，也只能讓自己比想像中強大。
整理者：飛白，精讀主創，認清生活的真相後，依然熱愛生活。