百會穴是人體最高的一個穴位，又被稱為長壽穴。百會。百，數量詞，多之意。會，交會也。百會名意指手足三陽經及督脈的陽氣在此交會。本穴由於其處於人之頭頂，在人的最高處，因此人體各經上傳的陽氣都交會於此，故名百會。三陽五會、三陽、五會名義與百會同，三陽指手足三陽經，五會指五臟六腑的氣血皆會於此。百會穴位置在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
百會穴首見於《針灸甲乙經》，歸屬督脈，別名「三陽五會」。《採艾編》云：「三陽五會，五之為言百也」，意為百脈於此交會。百脈之會，百病所主，故百會穴的治症頗多，為臨床常用穴之一。通過對這個穴位的保健和鍛鍊可以提升人體的真氣，從而調節心腦系統的功能，對頭痛、眩暈、低血壓等都有很好的治療效果。百會穴是養生保健的一個好穴位，平日有時間不妨多按摩。
定位此穴道時要讓患者採用正坐的姿勢，百會穴位於人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴。當前髮際上五寸，後髮際上七寸，前後髮際之間的直線距離相當於12寸。（或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到後髮際正中點。）
百會穴是大腦的總司令
當人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時候，都會下意識地去揉腦袋。有人會揉太陽穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂，有的人用冷水洗把臉，有的人甚至用冰塊敷。這些雖然都可以減輕一些不適，但都不是最好的法子。哪種方法是最有效的呢？按摩諸陽之會、百脈之宗的百會穴。
百會穴位於頭頂的正中線和兩耳尖連線的交點處，也就是在頭頂的正中心。古人為什麼將這個部位起名為「百會」呢？百者，多也；會者，交會之處也。在《會元針灸學》中也曾說道：「百會者，五臟六腑奇經三陽百脈之所會，故名百會。」就是說，百會穴是人體諸多穴位的交匯處。
打個比方說，如果頭部是人體的總司令，那麼，百會穴就是總司令的大腦，可以說是核心中的核心。事實上，這樣評價百會穴一點兒也不為過，因為，在人體的12條經絡中有6條都匯集於百會穴，它們分別是手太陽小腸經、手少陽三焦經、手陽明大腸經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經。並且，這6條經都和有「陽脈之海」美譽的督脈相交匯。
因此，經常按摩這個穴位，可以將我們人體的一半經絡以及大部分的穴位都帶動起來。對於身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來說，更可以起到補陽填陰的作用。
按摩百會可增壽
可以這樣說，每天按摩百會穴100次，活到100歲沒問題。我臨床經常要用到這個穴位，所以，我知道它對治療頭痛、高血壓、低血壓、失眠、焦慮、心悸、健忘、癲狂等效果都不錯。最近，我在翻看古醫典籍的時候發現，它可以治療的疾病非常之多，簡直讓人驚訝。除前面說到的，它還可以治療受風頭重、心煩、中風、耳鳴、洩瀉、便秘、脫肛、耳聾、鼻塞不聞香臭、頭不可左右顧、熱病汗出而善嘔等症。
百會穴的保健方法
一、按摩法：用掌指來回摩擦百會至發熱，每次100下。
二、叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次100下。