現代人工作壓力大，許多年輕人經常晚上要加班到很晚，白天上班時極易疲勞，上著上著就容易打盹，這可不是好現象。除了喝咖啡、抹清涼油刺激大腦，實際上，輕鬆按摩一些身體穴位，照樣可以解乏哦。今天我就帶大家認識一下，消除疲勞的四大穴位：百會、風池、印堂、太陽穴！
百會穴：提神醒腦、升舉陽氣，百病皆治。
按百會穴，好比天降甘霖，滋潤萬物，把人體蔫了的機能、心神和意志重新激活，讓人振作，所以，百會不僅是一個治病的大穴，還是一個改變人精神面貌的神穴。
百會穴在頭頂正中央，是人體的最高點。為什麼叫百會呢？我們知道，頭為諸陽之會，所有的陽經都要匯聚到頭上，而百會穴又是頭部的核心，是百脈所會之處。百脈所會，意味著通過刺激這一點能牽動百脈，所以《針灸資生經》上說，百會穴「百病皆主」，意思就是什麼病都能治。可以說，此穴百病都會治，所以叫「百會」。
明代針灸大家楊繼洲的《針灸大成》裡說：百會穴「主頭風中風、言語蹇澀、口噤不開、偏風、半身不遂、心煩悶、驚悸健忘、忘前失後、心神恍惚、無心力、脫肛、風痛、心風、腳弓反張、羊鳴多哭、語言不擇、發時即死、吐沫、汗出而嘔、飲酒面赤、腦重鼻塞、頭痛目眩，百病皆治」。
百會穴位於人的頭頂正中，跟大腦皮層最敏感的部位是相通的，是手足三陽經及督脈陽氣交會之處，所以，刺激這個穴能恰到好處地激活大腦皮層，按摩此穴位可以提神醒腦、升舉陽氣。
穴位按摩方法：用雙手拇指或食指疊按於穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續30秒；同時可做輕柔緩和的環形按揉，反覆5次。
風池穴：提神，緩解眼睛疲勞。
風池穴位於項部，枕骨之下，與風府穴(後髮際正中直上1寸)相平。這是足少陽膽經的穴位，按摩它除可提神外，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人，效果更好。
穴位按摩方法：保持身體正直，兩手拇指分別置於兩側風池穴，頭後仰，拇指環形轉動按揉穴位1分鐘，可感到此處有明顯的酸脹感，反覆5次。
印堂穴：
印堂是人體腧穴之一，出自《扁鵲神應針灸玉龍經》，屬於經外奇穴。此腧穴位於人體額部，在兩眉頭的中間。有明目通鼻、寧心安神的作用，臨床上主要用於配合治療失眠、頭痛、鼻淵等病症。經常按摩印堂穴，可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，並能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏；還能預防感冒和呼吸系統疾病。
印堂穴在人體前額部，當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。仰靠或仰臥位取穴。
太陽穴
太陽穴位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處，按摩此穴位不僅提神還可緩解頭痛。按摩此穴位適用於各種人群，但注意不可用力過度，感覺酸脹即可。
穴位按摩方法：用雙手拇指或食指分別置於兩側太陽穴，輕柔緩和地環形轉動，持續30秒。一般按摩的次數可多可少，可視大腦疲勞的程度調整。