很多人都調侃道自己的發量是越來越少了，頭髮在枕頭上、在衣服上、在梳子上，就是不在自己的頭上，特別是現在進入了秋天，好像頭髮掉得更多了，甚至都不用梳，手微微一碰，就能掉下來很多根頭髮，打掃的話，自己都嚇一跳，擔心自己已經被脫髮支配了……那麼，人一天裡掉落多少根頭髮是正常的現象？為什麼會脫髮呢？該怎麼辦？接下來就一個一個解答這些疑惑，大家不妨多了解下。
人一天掉落多少根頭髮算正常？
由於我們的身體的新陳代謝，頭髮也會經歷生長與掉落，有它自己的周期，我們在梳頭、洗頭髮的時候，都會掉頭髮，一般來說，正常健康的人，每天掉落的頭髮在50-60都是正常的現象，頭髮如果是比較長的話，就更會讓人覺得自己好像已經脫髮了的錯覺了。，偶爾的一天掉100根頭髮也正常，掉頭髮跟季節也有一定的關係，夏秋掉的頭髮會更多些。
但如果一天中掉頭髮超過100根，而且是持續性的每天都如此，那就不是正常的掉發了，頭髮的生長速度也跟不上掉落的速度，頭髮安徽越來越稀少，慢慢的發展成為脫髮。那麼，引起脫髮的原因都有哪些呢？如何預防脫髮？看完就會得到答案。
引起脫髮的原因都有哪些？
飲食不當。頭髮的生長也是需要營養物質的，但是現在很多人的飲食都不健康不合理，經常愛吃一些很油膩刺激的食物，愛喝碳酸飲料，殊不知，這些食物中都含有大量的油脂、熱量以及脂肪，經常吃會擾亂頭皮的正常代謝，容易堵塞毛囊，可想而知，頭髮自然就不能很好的生長了，而且這些食物中也不能提供頭發生長需要的蛋白質、胺基酸等營養。
精神過於焦慮緊張，憂思過度。影視劇裡經常會出現人因為憂愁過度一夜白頭的情景，在現實生活中，頭髮的多少也會受到情緒的影響，經常焦慮緊張，憂思重重的，就會影響到體內氣血的正常運行，一旦氣血不通順了，頭皮也就難以得到充足的滋養，自然就容易脫髮了。
經常染髮燙髮。雖然說現在是看顏值的時代，髮型能為形象加分，偶爾的燙染一次頭髮，並注意護理，或沒什麼問題，但若經常性的染髮燙髮，對頭髮的損傷是很大的，染髮劑中的有害物質會直接接觸到頭皮，影響到頭髮的生長速度。
在這裡要提醒大家，想要預防脫髮，減慢掉發的速度，堅持做好這幾點，或能助你擺脫被脫髮支配的「恐懼」：注意飲食健康，多吃些豆類、牛奶、蛋類以及新鮮的蔬菜水果，為頭髮的生長提供充足的營養；要學會調節自己的情緒，保持一個愉快的心情，促進氣血的運行，平時也要學會護理頭髮，少燙染。
結語：由此看來，一天掉幾十根頭髮都是正常的，但若持續掉落太多，以上的幾個原因最好參考一下，及時調整，或能保住你的髮際線！