寶寶輔食泥,做法簡單又好吃,趕緊學起來!

2021-01-15 騰訊網

導讀:寶寶輔食,是不是只有米粉、粥、麵條啊,可是寶寶天天只吃這些,不僅營養不全面,也真的很無趣呢。你可能會說,道理我懂,可不會做呀。別急,來看看這些好看、營養又美味的輔食是怎麼做的吧。

01藍莓山藥球(適合7個月以上寶寶)

材料:藍莓醬、山藥、奶粉

做法:1、山藥去皮,切成1.5釐米小塊,放進蒸籠中蒸製20分鐘2、蒸製好後,加入少量用寶寶奶粉調製的牛奶一起攪拌成泥(牛奶適量,山藥泥太稀不易成形)3、將山藥泥搓成丸子,裝盤,淋上少許藍莓醬即可。

02黃瓜泥(適合6個月以上寶寶)

材料:黃瓜

做法:

1、黃瓜去皮去瓤,切成1.5釐米小塊放進蒸籠中蒸製20分鐘2、蒸製好後,攪拌成泥即可(黃瓜蒸熟後含水分較多,可以不用湯汁直接攪拌)

03高湯胡蘿蔔泥(適合7個月以上寶寶)

材料:豬蹄、胡蘿蔔

做法:1、胡蘿蔔去皮,切成1.5釐米小塊

2、豬蹄焯水去掉血水,鍋裡加水大火,燒沸,加入豬蹄和薑片沸騰後改中火一起燉半小時3、半小時後,加入胡蘿蔔繼續燉20分鐘4、將胡蘿蔔撈起,放入輔食機中,加入少量湯汁一起攪拌成泥即可

04蔬菜濃泥(適合8個月以上寶寶)

材料:西紅柿、胡蘿蔔、洋蔥、高湯

做法:1、西紅柿、胡蘿蔔去皮洗淨,切成小塊。洋蔥洗淨切片,放進蒸籠中蒸製20分鐘2、蒸製好後,加入高湯一起攪拌成濃湯即可。(番茄要適量噢,太多會酸)

05蔬菜馬鈴薯泥(適合6個月以上寶寶)

材料:馬鈴薯、胡蘿蔔(少量)

做法:1、馬鈴薯、胡蘿蔔去皮切塊,放進蒸籠中蒸製20分鐘2、蒸製好後,預留適量湯汁一起攪拌成泥即可。

06南瓜豬肝泥(適合7個月以上寶寶)

材料:黃南瓜、新鮮豬肝(少量)

做法:1、黃南瓜去皮,取硬朗部分。豬肝去筋洗淨,切成0.5毫米薄片,放進蒸籠中蒸製20分鐘(一起蒸南瓜放上面,豬肝放下面,也可分開蒸)2、蒸製好後,預留適量湯汁一起攪拌成肝泥即可。

07紫薯奶泥(適合7個月以上寶寶)

材料:紫薯、寶寶奶粉

做法:1、紫薯去皮切成小塊,放進蒸籠中蒸製20分鐘。2、蒸製好後放入輔食機中,加入用寶寶奶粉調製的牛奶一起攪拌成泥即可。(此輔食少吃,吃多了肚子脹氣噢)

08冬瓜泥(適合6個月寶寶)

材料:冬瓜

做法:1、冬瓜去皮去瓤洗淨切成小塊,放進蒸籠中蒸製15分鐘2、蒸製好後攪拌成泥即可。

09牛肉土豆泥(適合10個月以上寶寶)

材料:牛肉,土豆

做法:1、牛肉洗淨,切小塊備用2、土豆削皮洗淨,切塊成小塊,放進輔食機蒸籃裡,牛肉放土豆上面。3、加水,放置蒸籠中,蒸製20分鐘4、蒸製好後把土豆牛肉倒進攪拌杯裡,預留適量湯汁,進行攪拌成泥即可(湯汁,也可以加入高湯;骨頭湯、雞湯等 ,去油的噢)

10香蕉蘋果泥(適合6個月以上寶寶)

材料:蘋果,香蕉

做法:1、將洗淨的蘋果去核去皮,香蕉去皮後,切成小塊,一起放進蒸籠中蒸製10-15分鐘2、蒸好後,預留蒸出來的湯汁(適量),將蒸籠的食材倒入攪拌杯中,一起攪拌成泥即可

11番茄肉末泥(適合7個月以上寶寶)

材料:鮮肉,西紅柿(番茄)

做法:1、將鮮肉清洗好切片,西紅柿去皮切小塊。依次放入蒸籠中蒸製20分鐘。2、蒸好後,預留蒸出來的湯汁(適量),一起攪拌成泥即可(亦可拌軟飯或蝴蝶面吃。)

12果蔬雞肝泥(適合7個月以上寶寶)

材料:雞肝、蘋果、洋蔥

做法:1、雞肝洗淨後用適量清水浸泡2個小時,其間要勤換清水;蘋果削皮去核切成小塊;洋蔥切片。2、將泡好的雞肝用水衝洗乾淨,剔除筋膜,切片。3、雞肝、洋蔥、蘋果一起依次放入蒸籠中蒸製20分鐘。4、蒸製好後,預留蒸出來的湯汁一起攪拌成泥即可。

13豆腐肉沫泥(適合10個月以上寶寶)

材料:豆腐,瘦肉,胡蘿蔔(其他蔬菜也可)

做法:1,取小量的瘦肉切片,胡蘿蔔去皮切成小塊,豆腐切開適量大小,一起放入蒸籠中蒸製20分鐘。2,蒸好後,預留蒸出來的湯汁(適量),將蒸籠的食材倒入往攪拌杯中,然後攪拌成糊即可。(亦可拌軟飯或麵條吃。)

注意:如果覺得肉腥,蒸的時候可以加兩片姜去腥,蒸好後挑出來不要,再攪拌。

14香甜鱈魚泥(適合10個月以上寶寶)

材料:鱈魚、洋蔥、胡蘿蔔

做法:1、將鱈魚洗淨去皮去骨,洋蔥洗淨切小塊,胡蘿蔔去皮洗淨切小塊。2、所有材料放入蒸籠中蒸15分鐘。3、蒸好後,預留蒸出來的湯汁(適量),將鱈魚及搭配的蔬菜攪拌成泥即可。

15紅薯蜂蜜泥(適合1歲以上寶寶)

材料:紅薯,蜂蜜少許

做法:1,在蒸籠裡面放入,洗淨、去皮的小塊紅薯,蒸製20分鐘。2,蒸好後,預留蒸出來的湯汁(適量),往攪拌杯加入湯汁和蒸籠裡面的食材,然後攪拌均勻,食用前加少量蜂蜜。

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