說到體內的激素，我們可能會說男性需要充足的雄性激素，女性需要充足的雌性激素，確實，根據不同的性別，了解激素的重要性，對於改善保健身體有意想不到的好處。
當然了，有些時候也會遇到一些奇怪的情況，那就是女性體內的雄性激素過高，這樣的情況，無疑與女性所應該達到的雌性激素水平有所偏頗，一旦這樣的話，會給身體造成哪些異常情況呢？一起來了解一下吧。
月經出現紊亂。如果女性體內雄性激素過高，可能會影響到月經，導致月經周期紊亂，甚至因為雄性激素高，使得激素失去平衡，進一步影響到月經量，出現減少的情況。
體毛增多。男性如果雄性激素旺盛，我們可能會說他們體表的毛髮茂盛，對於女性來說，其實也是如此，如果女性體內雄性激素過高，可能會導致體毛增多，例如，有些女性出現很明顯的鬍鬚。
說話聲音粗獷。如果女性體內的雄性激素升高，可能會使得她們的聲音不再細膩，聲音越來越粗獷，男性的表現特徵可能開始明顯。
皮膚很粗糙。如果女性體內的雄性激素升高，可能會影響到油脂的分泌，使得油脂分泌增多，不斷的刺激皮膚，或許會使得毛孔增大，痘痘、痤瘡等，可能更容易出現。
可見，這樣的異常情況，需要大家儘量的避免，不妨自測一下，出現一個，也需要合理的進行調節。而就調節方式來說，需要做好一些事情，那麼怎麼做比較好呢？
首先，就飲食來說，不妨吃點富含雌性激素的食物，例如大豆就很不錯，這樣的食物，能夠比較好的對抗雄性激素，從而能夠降低雄性激素，達到改善身體不適的目的。
其次，就作息來說，經常熬夜、作息不當，將會影響到身體機能，使得身體機能運行不暢，此時，如果保持深度睡眠，不熬夜，則能比較好的保證獲得高質量的睡眠，一定程度上，也能降低雄性激素。
然後，就控制體重來說，需要女性多重視，當體重過於肥胖的話，可能會刺激更多的雄性激素，此時，如果能夠保持適當的體重，保持在正常範圍內，則能改善體內激素水平，也能降低雄性激素。
最後，保持穩定的情緒，顯得很關鍵，很多女性會出現情緒上的失落，心情不暢、長時間的憤懣、抑鬱，在這樣的糟糕情緒下，或許會影響到激素。愉悅的情緒，不斷的調節雄性激素、雌性激素，從而可以通過穩定激素，促進身體調節。
需要注意什麼？
其實導致女性雄性激素升高的原因還有很多，還是有很多事情需要大家多重視的，例如保持清淡飲食比較好，積極的參與到運動中。很多時候，不起眼的小事情，都能比較好的改善身體，更好地促進健康，不要掉以輕心。
好了，說了這麼多，大家對於女性如果雄性激素水平過高，可能會帶來哪些影響有了更多的了解了，這些異常表現，大家不妨自測一下，佔一個，也需要避免，想要降低雄性激素，需要女性多重視，一些方法要多嘗試，把雄性激素降下去，穩定激素，獲得更加健康的身體。