導語~對於腎虛的男人來說如何真正的戒色？
最近有一個小夥子給我留言，我覺著很多腎虛的男人都會面臨一個問題那就是戒色和遺精問題，這兩方面問題如何去更好的解決，我今天就從中醫的角度談一談。
患者留言：你好老師，我今年29歲，我看了你很多文章也知道了戒色是康復的必備的條件之一，也知道只有戒色不流才可以保住精。可以我戒色期間也沒有動色心更沒有看小片為什麼三天兩天遺精？我也知道這樣下去肯定不會好，最後我又學習了佛學，跟著天天吃青菜清淡，但是我吃這些實在沒胃口，現在整的還不如以前不戒色的時候舒服，現在壓力很大，面臨著父母的催婚，手淫那麼多年精也不一定好，一想到未來就是迷茫，本想放棄，但是年紀輕輕不該如此。我該如何徹底的戒除淫邪，以後的路該怎麼走，請老師指條明路，萬分感謝。
這個年輕的小夥子寫了很多，應該也是個用心之人，也知道自己過去錯了，想痛改前非，重新做人。但是很多時候即使改過自新效果也不好，但是不改過自新不會有效果。其實對於很多人來說戒色只有唯一的目的就是保住自己的精，從而讓自己恢復元氣，從而成為真正的男人，性功能好，精也好。除此之外因為戒色想成為大學問的人不多，比如曾國藩，他戒色是因為成大事，我等小民雖然不如他，但是我們可以從他的戒色經驗來為我所用。
那麼我們來想下為什麼戒色不了老是破戒？其實這個年齡戒色不了非常正常，假如強行戒色那才是狠人，也可以說人上人，當然即使你作為人上人完全戒色成功你也不一定好，戒色是康復的必備條件，而不是唯一條件，只有戒色成功你才有好的資格。其實對於二十多歲的小夥子，就應該結婚生子，過正常人的生活，這個是生理決定的，這個是人的天性，違背了天性你肯定痛苦，所以說對於破戒的人來說我認為太正常。逆天而行的人總是很少，同樣有這個毅力一定也會成就一番大事業。所以說假如你這個年紀因為戒色失敗也不要自責，不要有心理壓力，這個是非常正常的事情。當然我說這些話並不是說讓你不戒色，而是讓你認清戒色是怎麼回事。
那麼我們能從曾國藩身上學到什麼？首先你自己明白你戒色為了什麼，必須有個目標。你是為了以後的人生結婚生子，為了性功能可以不辜負自己的另一半，為了多子多孫為了雙方的父母。只有這個目標堅定了，你的內心才會強大。其次就是生活充實起來，不要讓自己閒著，因為人閒著也會想入非非，把時間用在該用的地方，不要每天活在這個病裡，生活很美好，還有很多事情去做。反過來想正常人也沒有每天想入非非，該幹什麼幹什麼，有房事就做，沒房事就健康的生活。第三，設立目標，也就是比如我想戒色一個月，我把一個月分為四個周日，每個周日七天，又把七天分為三天和四天，這樣每天積小勝為大勝，厚積薄發。
第四，平時吃的一定要清淡，切忌油膩辛辣甜食大魚大肉吃的過多，菸酒要戒除。很多人反過來會問，是不是辛辣不吃，其實不是不吃，是少吃，正常人幹什麼你就幹什麼心裡有數就可以。菸酒很難戒怎麼辦？其實就是慢慢的減量，今天少一根明天少一根，慢慢的都會戒除，好的習慣養成了戒除一樣很難。
第五，最重要的就是清心寡欲，內心戒色。所謂內心戒色並不是說你不手淫，而是你不要動色心，或者是偶爾動了就轉移注意力。因為心主情志，腎精的封藏依賴於心氣的相通，也就是說腎門的開合需要心來主導，心不動，精關自然大閉，何來遺精？
第六，假如你真的想恢復性功能，徹底恢復遺精必須對症治療，這個是前提。戒色保精，對症治療添精，這樣精回好的更快。對於很多朋友來說對症何其難，也治療了很多次，一把辛酸淚。其實我對於對症的理解就是以不變應萬變，其實對於補腎這個問題，往往都是有效果，一方到底，即使換也會把握大的方向換一兩種藥。並不會因為患者想快點好而去改變自己的思路，因為加水也是點滴之功，假如因為患者想好而加快進度，藥一定會補會熱，加重遺精。補其實就是點滴之功，溫水煮青蛙，火候到了自然遺精會好。所以說假如說沒有遇見明白醫生就按照我說的做，身體會好點，假如遇見明白醫生，假如有效果，堅持到底。有效果的前提是遺精慢慢減少，最後一個月一兩次。要是還是頻繁遺精那就是瞎治療不要堅持。
另外我說一個特殊的例子，假如你結婚了，又對象了，性功能堅持五六分鐘，還沒有孩子，這個時候你也不要戒色了，雖然比正常人差，但是比陽痿的人強，這個時候可以抓緊要孩子，能達到五六分鐘說明精不一定差。有了孩子人生就有了根基，有了盼頭，同樣你的壓力會小太多，即使對症治療，那麼好的底子，堅持三個月一定十分鐘以上。
所以說對於戒色很多人的目的是做正常人，結婚生子。而不是吃齋念佛，誠然佛學很偉大，有很多值得我們學習的地方，但是讓佛學教給我們如何行善，如何更好的度別人，這樣就會有好報，會有福報，你的病一定會好，人世間的事情就是那麼奇怪，有些人歷盡千辛萬苦沒有找到正確的路，有些人從一開始就治療對路，對於治病其實都是命。老天不會辜負每一個用心的人，做學問這樣，看病也是一樣。