導語：高血脂它是一種非常常見的心血管類的疾病，現在有越來越多的人都得了高血脂，感覺到很不舒服，他不僅很普遍，而且危害也特別的大，如果一個人的血脂偏高，而且長期不去注意，時間久了就很有可能會出現動脈硬化、腦溢血等可能危及到生命的嚴重症狀。所以我們大家一定要非常重視高血脂，但是怎樣可以發現你是否血脂偏高呢？下面小編給大家介紹一個可能是高血脂引起的早期信號。
手上若是發出這種信號的，可能是血脂偏高
1、如果你的手臂上經常出現一些白色的丘疹，這很有可能是因為你體內的膽固醇偏高而引起的血脂偏高，如果你的手上經常出現一些紅色的紅線，這很有可能是你的血壓偏高。
2、通過對比手指與手掌的顏色，如果你發現手指的顏色比手掌的顏色更加的淺。則說明你體內的血液可能是因為血脂偏高導致血管堵塞，導致血液循環不流暢。
3、如果你發現你的手掌上經常會長出一些扁平的黃色的瘤狀物體，那麼這種情況也很有可能是因為你體內的血脂偏高引起的。
上面是一些可以通過手掌發出的信號來判斷可能血脂偏高的一些信號。但是我們日常生活中怎樣有效地控制和預防高血脂呢？下面小編給大家介紹一些天然的食材以及方法
1、新疆羅布麻葉
羅布麻葉產於新疆溫熱的地帶，是新疆一種非常寶貴的草本植物，並且這種植物只有在新疆才有，並且它的藥用價值非常的高，也常常被稱為新疆八寶之一，羅布麻葉中所含有的特殊成分。可以使機體內某些組織釋放組織胺。使血管可以得到擴張。從而降低了血壓，血液的黏稠度也可以隨著血壓的降低而下降，用它來泡水喝可以非常有效地控制血脂血壓以及各種心血管方面的疾病，也正是因為他在這方面有很大的功效，所以由此而出名。
2、蒜
經相關的研究發現，在一些，在某些當地人特別喜歡吃蒜的地區，在心血管疾病上面的發病的頻率非常的低，大蒜中含有能夠降低血小板凝結速度的有效成分，還有可以很有效的防止血液黏稠，一些實驗人員研究後發現在測試人員食用兩個月左右的生大蒜以後，發現測試者體內的膽固醇、血壓值明顯的低於在實驗之前的數值。
3、薺菜
薺菜是一種味道甘甜食性偏淡的一種食物，薺菜中含有豐富的粗纖維，這些粗纖維可以加快大腸以及胃部的蠕動速度，使身體可以更加有效地排除體內的垃圾毒素，從而使得體內的血液更加乾淨，血液循環也更加的順暢。
4、姬松茸
姬松茸中含有豐富的核酸膳食纖維以及亞油酸等成分，在補腦補腎、降低血糖、降低膽固醇以及改善動脈硬化、預防心血管疾病方面有著很大的功，。特別是對於降低血壓、降低血糖膽固醇來說有著很明顯的作用
5、蒲公英苦丁茶
成分配方：蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草、木樨科女貞、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金銀花
蒲公英：清火涼血、消炎消腫、降脂降壓、清理血液垃圾
苦丁：清熱解毒、祛血毒、祛風溼、活血降壓
羅漢果：止咳化痰、殺菌消炎、治便秘、活血潤肺
高血脂以及高血壓可能會給我們帶來非常大的危害，控制高血脂及高血壓的任務刻不容緩大家在平常中一定要注意好平常的飲食規律，經常的鍛鍊，每天多喝水，也可以多泡點有利於控制血壓血脂的茶喝，最後，小編希望大家都能擁有一個健健康康的好身體。