ESTJ，外傾、感覺、思維、判斷。MBTI十六型人格中的一種，屬於凱爾西人格類型中的護衛者SJ型中的一種，也稱監管者、總經理型或者大男人型。
他們行事果斷堅決，信奉權威的力量，遵守規章制度程序等，勤奮踏實的他們為數眾多，在職場中經常能看到他們的身影，而堅毅的他們以同樣嚴肅的態度對待生活，他們是婚姻的忠心擁護者，他們主張感情的歸屬感和責任感，並以此來要求身邊其他人。
讓我們一同走上他們理想伴侶的探索之路。
ESTJ|務實付出de最佳拍檔|愛是堅定的守護和信仰
1 這樣的我【相遇|率真坦誠】
社交作為維持社會正常運轉的一個必要程序和活動，對於ESTJ來講自然不會排斥。他們喜歡在社交活動中結識朋友，但他們尋求建立在信任和忠誠基礎上深厚情感，這點顯然與其他幾種氣質類型大大不同。
他們不像其他幾種類型作為天然社交動物那樣總是派對的主宰，但他們知道如何發揮自己的作用，確保朋友們玩得開心。
他們會直接而坦誠表達自己對很多話題的看法，談論的層面具體而實際，通常涉及到問題如何解決、是否符合規範制度章程以及道德等，他們可能會因為你持不同看法而爭論。
同樣的，在社交活動中的他們和在感情生活中的他們表現一致，他們希望始終如一的展示真實的自己，在親密關係的發展中，他們特別看重價值觀和道德感的一致性（經常是帶著些過於直接的批判性，看似主觀而無情），他們希望對方也是尊重傳統和制度的人。
戀愛指南tip1：ESTJ的性格顯得頑固，這使得他們很難找到足夠的共同點與不同意他們原則和信仰的人發展更深層次的關係，但好處在於，一旦有人認同他們，與他們共享相似的價值觀念，他們就容易找到共同語言，也有利於後續關係的進展。
2 我不浪漫但是用心【相識-約會】
和ENTJ類似，控制欲強烈的ESTJ在相識之處就會明顯地表現出來，而且他們會自始至終的堅持自己的一貫做法，並不認為其坦率直接的表達方式、發起約會時的堅決可能會給感覺型主導的戀愛對象帶來極大的壓力，他們會感覺到你過於霸道、缺少溫和的溝通。
不同之處在於，ENTJ的輔助功能Ni可能會使他們能夠敏銳得感知對方的心理感受，並且在適當的時候表達出來，而輔助功能Si的ESTJ則很難意識到自己這麼做有什麼問題，尤其對於男性ESTJ，他們反而會覺得過於感性的想法會損傷自己的男人氣概。
戀愛指南tip2：強烈的外向思維判斷與Si功能的結合，使得ESTJ在親密關係選擇上奉行寧缺毋濫的原則，他們會謹慎的選擇符合自己價值觀念的人進行深入交往，通常來講，有著共同的信息收集方式（感覺型而非直覺型）、語言表達方式（具體的而非抽象的）、且人數眾多的SJ和SP型是他們偏好選擇的。
戀愛指南tip3：尤其對於男性ESTJ來說，改變其慣常的行為模式比較困難，即使在一段感情開始的時候，他們也很難以浪漫的柔情去討好對方，相比於詩與遠方，他們更喜歡談論工作、學習和生活中的具體問題。
他們在約會場景和活動的選擇上可能會不那麼有想像力。但是對於不喜歡做決定、性格隨和而安逸的類型來說，一切被他們安排也可能是不錯的享受。
3 若你懂我【相知】
對於合適的那個人來說，找到ESTJ意味著始終如一，他們的缺點和優點在最開始認識的時候就清楚的展現出來，不會隨著你們交往的加深而有太多改變，他們坦誠率真甚至說話經常會傷人、他們喜歡掌握控制權甚至把握你們所有交往的節奏。
而他們與生俱來的強勢和嚴肅傳統的人生觀念，使他們即使在休閒約會中也會顯得難以放鬆，強烈的判斷功能使他們把很多休閒活動也看作需要儘快得到結果的任務去完成。當然這並不是說ESTJ在戀愛關係中不會做任何改變。尤其對於女性ESTJ來講，她們通常會因對象性格不同而有不同表現。
戀愛指南tip4：對於性格強硬的女性ESTJ，雷厲風行的做事風格加上勤奮努力通常會在職場中有不錯的位置，綻放光彩的她們自然也是眾人的焦點。但很多人難免被其直接的態度嚇到，因為你隱藏在強悍外表下溫柔內在只有少數懂得欣賞的人才能享受。
通常來說，同樣強勢的ESTJ大男人型或直覺傾向稍弱的ENTJ陸軍元帥型會是較好的選擇，在他們面前，你可以展示你性格中女性化的一面，把一切交給他們，做個溫柔顧家的小女人（當然這樣的組合的風險在於，雙方如果均過於強勢，家庭也會變成你們競爭角力的戰場）。
戀愛指南tip5：如果從更加互補的角度考慮，矜持、友善的ISFP型也是很好的選擇，後者可以把所有家庭事務的控制權交給ESTJ，他們也能在ESTJ的安排下慢慢地享受到家庭生活的日常之樂，並且幫助對方從其緊張的工作和生活節奏中稍稍放鬆。
4 愛是承諾【相愛】
無論男女，ESTJ看待生活的態度都是務實的，在逐漸深入的交往中，他們會把你漸漸地劃做自己的勢力範圍加以管轄，生活和工作中的問題他們會給出具體可操作的解決方案，或者直接動手幫你解決。
到這個階段，他們可能已經會有了充分的判斷，對於你是否適合做他們的理想伴侶，他們嚴肅而認真地看待感情，最好的歸宿自然就是締結婚姻，組建家庭——而任何不以結婚為目的的戀愛都是耍流氓。
戀愛指南tip6：作為腳踏實地、務實肯幹的SJ型人，生活沒有其他類型想像的那個高大上和空洞飄渺，也不是簡單的快樂自由，他們對感情的要求也是實在而認真，是責任、是義務，也是安全感的寄託，一旦認定，他們選擇一起同舟共濟、風雨與共，這是他們對愛情的理解，也是對愛的承諾。
戀愛指南tip7：對於男性ESTJ，護衛者SJ或者直覺傾向不強的NTJ都可以考慮，而互補的ISFP也可以考慮，但問題在於，大男人型通常更喜歡那些可以直接表達自己想法的對象，他們簡單粗暴的交流和判斷方式可能會給內向情感主導的另一半造成很大的壓力。
5 相愛即相守
ESTJ遵循傳統和禮儀的觀念也許在其他類型看來並不那麼認同，尤其是當他們以家長式的管理方式對待戀人時，也許會令人難以接受。這是由於他們堅信以制定並遵守規則和程序的方式才是穩固雙方關係的最可靠方式。
而這也通常是他們對待一份感情最真摯的體現，看似嚴肅甚至有些冷酷、刻板，但是對於愛人、對於家人的守護和愛惜都在其中。
戀愛指南tip8：相較於感情功能發達甚至多愁善感的對象，大男人型以邏輯和事實對待生活和感情，相較於甜言蜜語和溫柔的纏綿愛意，他們更希望得到具體而周到的關懷，比如豐盛的餐點、盛大的節日慶祝活動、親朋好友的聚會，而他們會以其一貫堅定不移的信念守護家人。