根據調查，女性比男性的衰老速度要快，在生活女性應該合理的保養自己的身體，維持身體的各個器官的正常運作，不要讓各個器官隨著年齡的增長而逐漸走下坡路。
對於增壽，每個人都希望達到的，然而女性的平均壽命卻高於男性的平均壽命，所以在一生中，可能你的摯愛會先離你而去。在日常生活中，不好的生活習慣，可能會損害身體健康，縮「短」壽命。所以，養成良好的生活習慣，對身體健康有好處。
根據調查數據得出，女性之所以比男性壽命長，這與生活中的很多因素是分不開的，飲食、情緒以及身體的新陳代謝。男人比較鍾愛吃肉喝酒，經常喝得爛醉如泥，而女性普遍飲食比較清淡；對於在情緒上，女性更容易釋放不好的情緒，比如哭泣，而男人礙於面子經常控制壓抑自己的情緒；還有一點是男性做不到的，就是女性每個月的例假，這可以促進身體的新陳代謝，利於排毒。
根據相關的研究，女性壽命的「長短」還與身體的毛髮有關係，有很多人對這3個部位的「毛髮」不珍惜，感覺他們影響美觀，可是它卻代表了健康，不要忽視了它們的存在。
女性3個部位的「毛髮」越濃密越健康？或許很少人能滿足，你有嗎
1：頭髮濃密
人在年輕時都是一頭烏髮，特別是女性烏黑的秀髮飄飄，看起來很有氣質，看起來更有活力。但是隨著年齡的增長，女性會出現脫髮的現象，有的女性還比較重，而且頭髮逐漸變得枯黃。
頭髮的枯黃，脫髮掉發可能與腎臟這有關係。中醫認為，腎「其華在發」，所以腎臟健康、腎氣充足的話，身體就會健康強壯，頭髮也會顯得茂密烏黑，而女性頭髮濃密也是長壽的一種象徵，在中老年時依舊長發烏黑，很少脫髮，那麼你可能就有可能是那個長壽的人。
2：眉毛濃密
可以觀察那些長壽的老人，你會發現他們共同的特徵就是眉毛比較旺盛，甚至會出現眉毛下垂的現象，這是他們長壽的一種表現。自古以來，都認為眉為「保壽官」，無論男女，眉毛濃密不中斷，的確是與長壽有緣之人。
眉毛被很多人看做是長壽的象徵，眉毛越是濃密說明身體越好，越會長壽。眉毛之所以濃密是因為身體的氣血充足，使得身體更有活力，讓身體更健康。但是如果眉毛稀疏且發黃可能是體內氣血不足，這就需要去及時的調理氣血了。現代很多女性喜歡紋眉，其實這種做法不太好，天生的濃眉不僅僅是健康的象徵，也是長壽的象徵，若有這樣的濃眉，還請珍惜。
3：腋毛濃密
對於女生來說，為了美觀，為了在穿裙子或者短袖的衣服時不尷尬，經常刮掉腋下的毛髮，認為它們會影響自己的形象和氣質。其實她們不知道，腋毛濃密也是一種健康長壽的象徵。
很多女性喜歡刮掉腋毛的做法，其實是不可取的，腋下的腋毛可以起到保護作用，保護腋下的皮膚不被摩擦損傷，使肌膚更健康，另外，腋毛也是一種汗腺的代表，腋毛豐富說明汗腺比較發達，排汗量增加，可以更加有效的排出身體的毒素和「垃圾」，更好的維持身體健康。
所以對於女性，適當的修剪腋毛是可以的，但是不要過度的刮去腋毛，會影響身體健康。
女人到了中年，為了健康需要學著去養生，這3件事應該學會
1：做好護肝護心，讓自己更健康
肝臟是人體的代謝和分解的重要器官，可以分解代謝體內的毒素，防止對身體的侵害。如果肝臟不好，身體排毒就不好，會引起皮膚差，易長痘痘，導致內分泌失調，影響身體健康，看上去顯得蒼老。所以要保護好肝臟，平常少飲酒，飲酒有度，讓自己的身體更健康。
心臟是人體重要的器官，無心便無命。最近幾年心臟病的人越來越多，這和人們不注意保護心臟有很大的關係，所以在生活中護心很重要，防止心臟病和一些心血管疾病的發生，讓自己遠離疾病，健康長壽。
2：多喝養生茶
喝水是最好的保養方式，可以促進血液循環，加快身體毒素的代謝分解，維護身體的水鹽平衡。
在喝水時可以加上一些養生的草本植物，可以滋補肝腎，保護血管，清除體內的垃圾，更加健康長壽。
決明子：可以潤腸通便，緩解便秘，保護肝臟；
菊花：清肝明目，抗氧化性，清除血管被堵；
金銀花：清熱解毒，祛風除表；
牛蒡根：增加血管的彈性，提高身體免疫力；
枸杞：滋補肝腎，增強細胞活性。
在喝水時加上適量的以上草本植物，用開水衝泡3分鐘，每天堅持喝點，會看起來更年輕，身體更健康。
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3：飲食做到營養合理搭配
在飲食上要少吃油炸油膩，辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，做到均衡飲食。
平常中可以多吃些黃瓜、蘋果、香蕉、冬瓜等，也要注意蛋白質的攝入，提高人體的免疫。
青春易逝，要且行且珍惜！