對於北方的老年人來說，到了寒冷的冬天，要麼足不出戶呆在家裡，要麼就找一個溫暖的地方去過冬。冬天對於老年人來說就是一個坎，在坊間流傳著這樣一句話「老人扛過冬，春天健康穩如鍾」。確實，寒冷的冬天的確是老年人健康的一道坎，研究數據表明，冬天老年人心血管疾病的死亡率超出夏天40%，醫學界早已確認老年人是冬季疾病的高發人群。
那麼問題來了，中國北方寒冷的冬季，老年人去哪裡過冬養老比較好？根據多年的旅行經驗，蜀黍今天僅僅推薦雲南省的幾個城市，在冬季它們都具備共同的特點：溫度適宜、空氣品質絕佳、風景秀麗、交通便捷、醫療設施發達、冬季旅遊淡季物價低、房價不高等等。它們都堪稱「候鳥式過冬養老」的絕佳之地。
蜀黍之所以推薦雲南，是因為雲南多數地方四季如春，無漫長寒冬，適合老年人過冬養老，我們話不多說，請跟我來！
春城昆明
「七彩雲之南，悠悠春城夢」，昆明是雲南省的省會，這座城市是公認的「春城」，它四季如春、冬暖夏涼，非常宜居。從氣候角度來說，昆明屬於北亞熱帶低緯高原山地季風氣候，年平均氣溫為16.5℃，無霜期278天，這些數字都足以說明昆明是非常適合過冬養老的地方。
昆明是一座秀美的城市，它南瀕滇池、三面環山，真可謂是湖光山色之城。它作為雲南省省會，基礎設施完善、物價合理、交通便捷，稱得上中國最宜居的城市之一。
風花雪月大理
冬季的大理，溫度平均在7度-20度左右，它當仁不讓成為雲南省最宜居的城市，也是最適合過冬養老的地方，只談論適合過冬養老這一點，它的綜合條件在全國也是數一數二的。
冬天的大理微涼但不至於寒冷，而且這裡的空氣品質無可挑剔，即使是鄉間的泥土都散發著一絲芬芳的氣息。蒼山之麓、洱海之濱的大理自古就是南詔國和大理國的都城，作為古代雲南地區的政治、經濟和文化中心，歷史長達千餘年。
在這樣一座寧靜的小城裡過冬養老，心情愉悅得就如大理的藍天一樣明媚，每一天出去溜溜彎、喝喝茶，轉眼就是一冬。
迷人的西雙版納
雲南西雙版納年平均氣溫28度，夏天雖然比較熱，但是它是過冬養老的好去處，現在已經成為海南三亞以外，東北地區老年人最為熱衷的「候鳥式過冬養老」之地。
來到西雙版納，無論是誰都會有一種落入世外桃源般的感覺，這裡有熱情好客的傣族人民、有熱鬧非凡的潑水節、有美麗的孔雀、有成群的野生大象，這裡是動植物的天堂，有中國唯一的熱帶雨林。當然這裡也有完善的醫療設施、發達的交通網絡、豐富的蔬菜水果，這裡與數九寒天的北方冬天比較起來，簡直就是「天堂」。
風情萬種的麗江
麗江位於雲南省西北部雲貴高原與青藏高原的連接部位，大部分地區冬暖夏涼，年平均氣溫在12.6度-19.8度。麗江是中國最早發展起來的旅遊城市，其發達程度可想而知。
麗江沒有嚴寒酷暑，卻有著源遠流長的納西文明和波瀾壯闊的自然風光。它是中國遊客重遊率最高的城市。選擇在冬季來這裡過冬，住在古城外面、遛彎在古城千年的街巷、吃在芳香四溢的蒼蠅館子，假如不願意走動，就坐在屋簷下望著玉龍雪山的旗雲、曬著高原最溫暖的冬日暖陽，這樣的冬天，誰能不期待呢？
來了就不想再走的騰衝市
蜀黍把騰衝留在最後說，也應驗了那句話「最好的往往都會留在最後」。
騰衝是真正讓人望得見山，看得見水，記得住鄉愁的絕美之地。過了雨季以後，它就是天堂，它氣候宜人、風光秀麗，住在騰衝市裡的人們，或許睡夢中都是笑著的，因為從裡到外的全都是舒適。
騰衝有高黎貢山、有花海、有北海溼地、有熱海溫泉、有走不完的公園、有看不夠的美景。騰衝和順古鎮，每年12月以後才迎來旅遊旺季，恰是因為它的冬季才是最令人神往的季節。過冬養老的人們大可以選擇住在騰衝市中心，那幾乎等於住在了一個大公園裡。
以上就是蜀黍的傾情推薦，但願能給您一些啟發。蜀黍在這裡寫了很多的文章、拍攝了很多的視頻，但是仍然覺得不過癮，依然想用更直接的方式跟你交談，蜀黍願意蹲坐在溫暖陽光下的一處牆角兒，坐在小板凳上，慢條斯理地再給你講講最新的旅行故事，也許這一講，就是一生！請你關注我吧，我們路上不見不散。