腎不好的人，腳上會有3個東西，若發現一個，可能需要好好養腎了
導語：我們都想要自己的身體健康，但是有的時候卻並不能盡人意。但是我們也可以通過這些問題來看出身體是否健康。尤其是我們的腎臟，對於我們人體來說非常重要。那我們平時要怎麼觀察自己身體是否健康呢？其實從我們的腳上就可以看出來腳上的穴位有很多，而且也連著身體的多個器官。
如果你的腎臟出現了問題，你腳上會有這三個表現。如果你已經出現了，那麼就要好好養腎了。
一、小腳趾
首先就是看你的小腳趾是否有力，一般腎氣比較足的人，腳部的小拇指比較粗壯，而且也比較有力。如果腎臟出現問題的話，腳部的小拇指就會比較薄，而且也會變得無力。如果你的小拇指看起來比較圓潤，而且也沒有出現異樣，那就說明你的腎臟還比較健康。如果小指慢慢的出現了萎縮的現象，而且也比較枯燥無力，那麼這時候就要開始養腎了。
二、看月牙
平時我們身體是否健康，也會通過手上面的指甲來看月牙，月牙大那就說明身體比較健康，而且營養也比較足，如果月牙小的話，那就說明身體營養有一些不足，這說明該給身體補充營養了。
腳部也是一樣的，也可以通過月牙來看身體是否健康。腳上的月牙如果太小或者是幾乎沒有的話，那就說明腎臟出現了問題，這時候就該養腎了，如果腳上的月牙比較大而且也比較飽滿的話，那就說明你的腎臟非常好。
三、腳後跟
我們走路的時候一般都會腳後跟先著地，如果走路的時候發現腳後跟非常疼，也有可能是腎臟出現了問題。但是腳後跟疼痛很多人就會忽略到這個問題，會覺得是因為太勞累而引起的。其實腳後跟無緣無故的疼痛，就說明你的腎氣已經出現了不足的情況。因為腎經在我們人體腳後跟的地方，如果身體虛弱的話，而且腳後跟也有明顯的疼痛感，這時候就要注意好好保養自己的腎臟了。
其實腎臟健不健康，從這些小細節上就可以反映出來，如果平時也有以上三種現象，就多注意養護自己的腎臟。而且也可以儘早排除自己身體的問題，想要腎臟健康，平時我們也一定要注意自己的飲食，因為我們的腎臟也急著給我們人體排毒的作用，如果平時吃垃圾食品太多的話，腎臟的負擔就會很重，慢慢的就會導致腎臟疲勞。
如果體內的一些垃圾和毒素排不出的話，也會對腎臟造成傷害，還有在平時也要多喝水，可以促進體內的新陳代謝，這樣也可以給腎臟減輕一些負擔。還可以多運動，這樣也會讓身體更加健康。
結語：腎臟作為我們人體重要的器官之一，我們在平時一定要養護好它，而且在平時也要注意少吃一些會給腎臟增加負擔的食物，適量的運動多喝水，促進人體血液循環和新陳代謝，這樣腎臟會更加健康。