相信不少人都有遇到過這樣的一個情況，就是腳趾甲長到肉裡面，非常的疼，就會將之減掉，但是沒過多久就會新長出來，並且還會比上一次更嚴重一些，會影響到日常的行走，坐也不是、站也不是，腳部異常的難受。那這個到底是什麼呢，該怎麼緩解它？今天我們就了解一下。
腳趾甲經常長到肉裡面，是怎麼回事？
這種情況，常被稱為是甲溝炎，當腳趾上出現甲溝炎，也是蠻痛苦的一件事，容易出現感染的情況，腳趾甲長到肉裡面，會有化膿的情況，進而會有皮膚破損的現象發生，有一些嚴重的，可能需要手術。
很多人會好奇為什麼腳趾甲會長到肉裡面，其實原因也是比較多，我們比較常見的因素，就是腳趾有畸形的情況出現，當平時鞋子穿得過緊，或者是經常性的穿高跟鞋，使得腳趾之間一直處於一個擠壓的狀況，指甲不能正常的生長，就會往肉裡面長，這個也是自作自受的後果。
甲溝炎反覆不斷的出現，跟平時的指甲修剪也是有一定的關係，有些人比較愛乾淨，就會經常的剪指甲，並且會將指甲修剪得乾乾淨淨，就差剪到肉了，這樣會使得指甲於肉的接口處沒有保護，會直接往肉裡面長，就會導致甲溝炎反覆不斷的出現。
還有一種原因就是真菌感染，就像腳氣反覆出現一樣，當指甲周圍的皮膚受到破壞，免疫力下降的時候，容易受到細菌的入侵，進而就容易有炎症的出現，以至於甲溝炎經常的出現。而真菌感染，多是來源於穿公共的拖鞋，或者是自己的鞋子不透氣，細菌增多而引起的。
因此想要緩解甲溝炎的情況，首先要做的就是將幾個壞習慣改掉，穿鞋一定要合腳，少穿尖頭鞋，並且注意注意指甲的修剪要留一點點，並且要注意鞋襪的及時的更換，少穿公共拖鞋，自己的鞋子也要注意通風透氣，減少細菌的汙染，並且自己日常可以增加泡腳的次數，在水中加點殺菌消毒的白醋、或者是生薑等，能顧幫助殺死腳部的細菌，清洗腳部後記得擦乾。
對於出現甲溝炎的，要注意將其先修剪乾淨，記得要保留一些，別太短，儘量剪成平角，兩邊的指甲要長一些，然後消毒，這一步一定不能忘，試著改變指甲的生長方向，就需要將往肉長的那部分將之分開，一開始會比較疼，但忍過一段時間，讓指甲在規律的方向生長，後期就可以避免再出現甲溝炎的情況了。
甲溝炎反覆出現，主要還是自己的原因，需要及時的調理，將一些不良的修剪習慣改掉，即便你很愛乾淨，但有些地方該留還是要留的，別太乾淨，並且注意鞋子的選擇，要合腳，出現甲溝炎後，要及時的去查看並治，不要任由其發展，後期只會越來越嚴重，我們需要將之儘早改掉。