老公不在家，我該怎樣解決自己的生理需求
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我現在好恨自己，而且也好怕見到老公。老公是公司的部門經理，三個月前去了上海開拓市場，過幾天就回來了，可這期間我做了對不起他的事！真是後悔死了。
前段時間，老公公司裡在上海開展了新的業務，剛好是他負責的，所以被派到上海工作，要幾個月的時間。我們剛剛結婚一年，還沒有孩子，剛剛結婚我們那個挺頻繁的，所以他走了後有時候的確挺想那個的，但是我的確也不是那種女人。
可是老公走後一個多月的時間，隔壁的聲音讓我亂了方寸，隔壁鄰居是剛搬來不久的小兩口，每天晚上差不多十點多這個時間段，總會有叫床聲傳出來，雖然聲音不是特別大，但是那時我聽了，真的很難受，我們租的是民房，隔音效果很差，我也是有正常需求的人，聽的多了心裡就有點那個了。
平時除了工作在家裡我是不怎麼上網的，聽到那種聲音，我心裡很亂啊，就開始去網上泡著，每天晚上都帶著耳機聽歌，再後來就認識了他。
我閒著無聊，就跟他聊上了，開始我們聊的還挺投機的，他是一個很痞的男人，色字不離口，總是跟我聊一些亂七八糟的東西，還會問我一些有沒有跟網友做過什麼，總之就是很無恥，但是那個時候出於無聊，感覺頭一回那樣聊天也挺有意思的，而且時間過得很快，後來那幾天我們幾乎天天在網上聊天，他很會說好話，說從我的言語裡發覺我是一個很有品的女人，我被他那麼一說，心裏面很虛榮，也是那時更喜歡跟他聊天。
後來聊了幾天，他說他想見我，我開始沒答應，他也沒有多說什麼，但是後來吃完晚飯一個人在宿舍很無聊，我又給他打了電話，就是這麼一打，我出軌了，我現在恨死自己了。
當時我給他打了電話，然後說好哪個地點見之後我就去了，現實生活的他長得挺耐看的，也很健談，但是不會像網上那樣痞，給我的感覺很好，像個謙謙君子，當時見面是六點多，我們在公園逛了一圈，後來他說去酒吧坐一坐，我想了一下當時還早就答應了，然後我們打的去了市中心的一個酒吧，我們一起去喝了點酒，喝到一半的時候，他就有些意思了，他拿著酒吧跟我說喜歡我，覺得我很性感。
我沒有說什麼，只是對他笑笑，後來他還摸了我的手，我沒有縮開，說真的，事情沒發生之前，我真的什麼也沒有想，只是後來一直喝酒，然後他靠我靠得很近，他是那種讓人很難抗拒的男人，很溫柔，後來他又一直找我喝酒，期間他挺過分的，有在我身上動手動腳，我當時覺得他挺虛偽的，但是轉念一想，又覺得那種感覺很刺激，甚至當時還有種讓他更過分的想法。
那天晚上喝到十一點多，我有些暈，但是意識還清醒，出門口的時候，他說叫我不要回去了，說找個地方給我休息，然後我沒有說話，我真的分不清我當時自己腦袋在想什麼了，就那樣跟他去了酒店，接下來就發生了不該發生的事情，一進房間他就抵著我，親我的嘴，扯我的衣服，我當時真的沒有辦法抗拒，一個是很久沒有接觸那種感覺，突然間有個男人這樣，我覺得自己也很渴望。
當時也沒有想過老公什麼的，經歷過了不得不信，真的有欲望衝昏頭腦這麼一說，還有一個就是那時覺得他很成熟，是一個很吸引我的男人，我想很多網友見面上床，也是因為第一感覺很好，才會跟他們上床吧，而且上床的時候，他可以讓我很舒服，特別是他會懂得用一些比較深入的姿勢，跟他作愛會有高潮，但是我心裏面很糾結。哎！現在說什麼也晚了。
後來那次之後，我就沒有跟他聯繫了，我的電話沒有關，他也沒有再打過電話給我，其實我都知道，他就只是玩玩我，都只是抱著玩玩的心態，而我自己對他也沒有動什麼真格，就是單純的覺得他是我喜歡的類型。
我現在良心很過不去，我面對老公肯定會很糾結的，我該怎麼辦？