平時在一起的時候，朋友們經常談到適可而止，快樂的時候也要適可而止，不快樂的時候也要適可而止。你的心態必須放在陰陽平衡的天秤上，而不能放在陰陽失衡的天秤上，這樣你才會超脫一些，走進大我境界，形成遠見與格局。最終，你才會看淡一切，也會看開一切。生活裡，常常有一些人特別在乎別人的看法，別人的一句話或者別人一個表情就可能影響了他的情緒，這樣的人至少是心態不好。其實，許多事情你都是不必在意的，別去在意別人的看法，你要遵從自己內心的想法，因為世界雖然大，不同國家的人，不同種族的人，不同皮膚的人，不同性格的人，但是人們幾乎是各自獨立的。這就是孔子說的，己所不欲，勿施於人，你的快樂你說了算。
快樂一天是一天，人最終的歸宿還是自己，依靠任何他人都是無濟於事的。誰好誰壞，孰輕孰重，冷暖自知。有的人從上大學到工作，幾十年後慢慢的老去了，還有的人到了退休年齡了便有些耿耿於懷，很不適應老去的自己，這些都是心態不健康的表現。我們不因老去而憂傷，更不能因為得失而惆悵。老子說的道法自然，有所為有所不為，他用深奧的哲理告訴你，餓了就吃飯，困了就睡覺。正像佛說的那樣隨緣而來，佛理也告訴你，當下即佛，人生就是吃喝拉撒睡，當下你做好最簡單的事情，就學會了真正去生活，真正去悟道。不必羨慕他人。
人到了一定年齡，一定要有胸懷和格局，結善緣與多做善事，同時當你活的輕鬆與隨意之時，才能最後活出一個正真的自我，並且活出一份好心情來。可惜一些人不明白不珍惜。記得，多年前的春晚，有個小品節目裡說，人生不過是一睜眼和一閉眼的功夫。這話雖然很形象，但是我們畢竟是要走過一生的，走過有意義的一生，時間一天一天消逝，所以才要且行且珍惜，不挑剔生活，也不去刻意追求那些所謂的高標準，懂得珍惜有吃有喝的日子，珍惜不愁吃喝的每一天。經常有人住著2室1廳，想著5室1廳，住著5室1廳，想著住豪宅別墅，可是你想過嗎？人躺下一閉眼睡著了就是一夜，誰知道你住的是金屋和銀屋呢？要珍惜眼前居有定所的安穩日子，無論房子大小，只要舒適那就是最好。
古語講，金窩銀窩都不如自己的狗窩，說的就是這個道理。生活其實是在平凡中擁有，在擁有中平凡，這是最好的一種平衡狀態。平時，在忙碌與紛繁的城市中，擁擠而雜亂的生活，影響了人們的心態與思緒，使大家的心漸漸遺失了對美好生活的想像。可以說，原本美好的日子，被一些無憂無慮的力量所牽扯，甚至導致我們忘記了，最好的日子便是以小見大，平凡裡才孕育著偉大。人生，千萬不要追求那些高大上的日子，這樣會導致我們忘記那些令人會心微笑的美好小事情，特別是疫情來臨之後，包括目前的美國股票熔斷，等等，都讓我們會不自覺地感覺世界正在崩塌和陷落，從而把我們真正的幸福忘在了路邊，丟在了看不見的地方。
但事實上，美好的事情一直都在我們周圍，而且全部都是一些免費的。每個人是一條命，也只有一顆心，有人說當你把命照看好的時候，用自己的正氣與能量把心再安頓好，這樣無論是世事變遷，風雨雷電，那麼你的人生才能得到圓滿，平時說的心滿意足，主要就是心的把握與平衡。你的生命只有一次，所以把自己的命照看好，不要讓它免疫力變得低下，不要總是生病，保護好生命的安全，珍惜我們的平凡生活。幸福不是你擁有巨大財富，真正的幸福是積累靈魂的巨大財富，提升自己的內在能量與精神生活品質。人的修行之路，就是要在平凡裡自然生活，在自然裡追求萬物之靈的精神境界，不能成為物質的奴隸與犧牲品。
我記得當年在西單採訪佛學大師趙樸初的時候，他對我說，你在夏季流著汗到我這裡來，你說你是採訪，我認為你是修行來了，你的滿頭大汗，說明了你的真誠，我今天要告訴你一個道理，你的每一個行為以及你的每一話，都是像佛一樣閃著光，千萬不要以為佛只在深山寺廟裡，更不要以為佛像自動放光茫照耀你，你要做佛與做禪，要珍惜他人，也要珍惜自己。珍惜自己當下的一切美好，包括你當下身上的汗水……是啊，當時正好是七月底與八月初，溼熱的難以忍受的時候，採訪趙樸初進行了一個半小時，我的體會是幸福就在當下的一切之中。（新華社高級編輯 楊兆波）