曾為《80後脫口秀》寫段子的賴寶因心梗突然去世了，才39歲。
賴寶原名楊小星，觀眾對他最熟悉的就是《賴寶日記》和《80後脫口秀》裡的「賴寶蛋蛋和王建國」，他的段子一直流傳著，都是搞笑又犀利的。
看了他最近的微博，接連幾天都在更新，18日連發兩條，「活著活著，夢想竟然變成了欲望…… 」，「好想回到五年前」，能夠感受出他的焦慮。
寫段子真的不是個開心的工作，想出一個幽默的創意比寫幾千字文章要難多了。
《吐槽大會》《脫口秀大會》的編劇團隊的工作強度都很大，開起頭腦風暴會來是不要命的。逼著每個段子手腦袋不得不瘋狂運轉，長時間處於緊張狀態，是對身體很大的傷害。
曾經也接過幫客戶寫抖音小段子的工作，想不出創意，灰頭土臉窩在床上刷抖音、刷微信找點子，時間一分一秒地過去，越來越著急，心突突突地跳，真的是心臟病要犯了的感覺，打那以後，我就再也不接類似的工作了。
從事創作工作的小夥伴們，日常一定要注意疏解壓力，愛惜自己。
分享一個減壓計劃：
1、作息儘可能規律，能做到日出而作，日落而息是最好的。每天都儘量出去曬曬太陽。
2、坐禪冥想，或者培養一項能堅持的韻律動作，比如跑步、快走、遊泳、瑜伽、舞蹈。
3、隔幾天就找個讓自己感動的電影哭一哭。
人間不值得，不值得我們這樣耗損自己。