一次只下一子
下圍棋時，自己能看到落子的10種可能方式。但此刻我只能下出一種，因為自己落子後，便輪到對手落下他們的棋子。
我從中學到的想法點子是：自己一次只能落下一子… 所以必須從十幾種落子方式中走出最好的一步。
此時此刻，你很可能有十幾二十件可以做的事情。自己也許希望能同時去做，並在一小時內全部做完。但你沒法做到！你一次只能完成一項任務。現在也只能落下一枚棋子。
那麼在全局思維下… 哪項任務是你可以做的最重要任務？你不必現在就得出清晰答案，但可以用此問題指導個人選擇。暫時捨棄其他選項，每次只落下一枚棋子。
你眼前只有一枚棋子 —— 請基於直覺挑選一種走法，懷抱全局思維，捨棄其餘選項。捨棄要讓這個選擇確定無誤的內心需求…
與不確定感共舞
你可以懷抱全局思維，嘗試選擇此刻去做的最重要任務… 但自己並非真的知道該選哪項任務。
這沒什麼。沒人真的知道該如何選擇。圍棋中做不到，人生中也做不到。世間從來沒有任何確定性。
所以我們必須學會坦然接受那種不確定感。基於個人直覺，挑出你感覺正確的那一個。哪個選擇能帶來最多好處，哪個選擇有最大影響力，哪個選擇能減緩我們和他人生活中的最多苦痛？
這類問題可以在不確定感中指導我們，但我們永遠無法消除不確定感。沒有任何系統或法則能永久消除不確定感。
所以讓我們與不確定感共舞。就像闖入未知領地的冒險那樣去探索它。懷著好奇，驚訝和欣喜的心情去探索。
在不確定感中走出每一步。讓自己在行動中帶入喜悅和輕盈心靈。直接走出那一步，懷著好奇心去看可能發生什麼結果。
不留痕跡
現在你選擇了要走的下步棋… 並與不確定感共舞… 然後便是時候完全沉浸在行動中。
請像世間再沒有其他任務一樣去完成這項任務。讓自己不留痕跡地完全燃燒在任務之中。
這項練習是要完全身處任務之中，不再考慮自己，只是沉浸於行動狀態。如同自己和萬物融為一體，沒有了狹隘自我意識，擺脫了考慮個人得失的負擔。
如果上面說的太令人費解，請直接嘗試完全專注於任務本身。讓自己沉浸其中。
上面就是我學到的想法點子…
請在自己選擇該做什麼時懷抱全局思維。
挑出你現在能做的最重要任務，並始終保持全局思維。
在不確定感中完成那項任務。
完全沉浸於任務本身。
Leo Babauta（裡奧·巴伯塔）
2020.02.07
譯者註：感謝Leo公開放棄自己博客內容（zenhabits.net）的版權，本公眾號所有譯文歡迎轉載分享，敬請註明出處：微信公眾號「曉飛翻譯」。
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