對於普通人來說：勤洗手和戴口罩同樣重要，有時甚至更加重要。
病毒經呼吸道飛沫傳播是主要的傳播途徑，也可通過【接觸傳播】。
也就是說，除了戴口罩防飛沫，我們還要小心病毒通過手部接觸，再經揉眼睛、摳鼻子、摸鼻子等行為，造成感染並傳播。
所以，不少人深刻地認識到個人衛生的重要性，出門在外，坐了地鐵公交，逛了商場，都要洗洗手。
但是在頻繁洗手時，我們忘記了一件特別重要的事情，那就是#護手#。
不抹護手霜或增加感染風險
雖然勤洗手是個好習慣，但你有沒有發現，你的雙手也變得越來越幹。
我們知道正確洗手，需要使用肥皂和流動的水，搓手時間不低於20秒。即使在外邊不方便，也需要使用含有70%~80%酒精的免洗洗手液。
據英國皮膚基金會皮膚科的博士表示，反覆使用洗手液和消毒劑洗手容易導致皮膚表層蛋白質剝離，皮膚屏障受損，進而增加感染風險。
頻繁使用肥皂洗手也會導致皮炎，出現皮膚乾燥、發癢和紅腫等症狀。
本身就有皮膚過敏相關疾病的患者，症狀更明顯。對溼疹、牛皮癬患者等人群，更容易導致皮膚損傷。
因此，塗抹護手霜就很重要，除了幫手部肌膚保溼，英國皮膚科醫生提醒：洗手後不塗護手霜還可能增加感染風險。
冬季加速手部衰老
皮膚的細膩程度和角質層的含水量密切相關，正常的皮膚角質層含水量在10%~30%。但是隨著年齡的增長，含水量會慢慢降低。當其低於10%時，就會出現皮膚乾燥、緊繃、粗糙、脫屑等情況。
本來手部皮脂腺分布比較少，導致手部皮膚長期缺乏皮脂，又長時間暴露在外。
冬季的低溫和相對溼度會加速角質層的水分流失，使手部皮膚出現「饑渴」狀態，容易乾燥和起皺，加速手部皮膚衰老，還容易裂口、長凍瘡。
有些人會發現，我也塗了護手霜，但是不一會兒就幹了。
想要雙手保持潤澤，一支好的護手霜要做到兩點：補水、鎖水。
補水
選擇時注意看成分表，常見的保溼成分有葡萄糖、蜂蜜、玻尿酸、乳油木果油、礦物脂、甘油、凡士林、三酸甘油酯等；避免螢光劑、色素及其他刺激性成分。
鎖水
礦油作為封閉劑，起到鎖水的效果，對於一款護手霜來說已經足夠了。
建議平時多備幾支，放在洗手後能拿到的地方：洗手臺旁、隨身包裡、辦公桌上、床頭柜上，洗手後就馬上抹，這樣才能才能有效保護手部皮膚，防止手部的乾燥和老化。
有效塗護手霜，注意4個細節
要想小手護得好，塗抹方法要考量。
1、塗抹姿勢
塗護手霜先用手背對著手背塗抹，相互畫圈塗抹，讓手背充分吸收養分。因為掌心有深淺不一的紋路，可能會將護手霜「吃光」，就沒辦法滋潤手背。
2、塗抹區域
有些人兩手交疊隨便搓搓就完事，這會留下大量「盲區」，比如容易乾燥的虎口、指尖。
應該用拇指、食指，輕揉指肚兩側，減淡手部細紋；用拇指、食指上下輕壓關節，促進血液循環；雙手交叉，兩隻手逆向輕拉，放鬆雙手。
這樣不但能保證塗抹到位，還能經過這段時間的按摩，促進吸收。
注意哦：一定要塗抹到指甲邊緣部位，否則容易形成倒刺。
3、塗抹頻率
塗護手霜，保證一天至少兩次，每天早晚和臉部護膚同時進行。冬季洗手次數多的情況下，只要感覺到了乾燥，就可以塗抹護手霜。
4、塗抹量
建議一次大概1克的量，也就是食指一個關節的長度。如果手部過於乾燥，可以加大用量。
注意哦，無論哪個年齡段，冬季都得注意手的呵護。