來源：學界
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對於大多數老師而言，教學是重要的任務。但是，在大家攻讀博士研究生期間，能提供的高等教育課程並不一定包含教學體驗。那麼，如何能夠從容應對工作中的教學挑戰呢？這裡提供了10條簡單的準則供你參考。
準則1: 嚴格分配用於教學和研究的時間
這條準則可能看起來很簡單，但在實際執行中，需要更多的技巧。一個關鍵點在於，從一開始就要為教學和研究分配明確的時間段（比如，早晨專注於準備課程，下午用來做實驗和寫稿）。如果你剛從事教學，建議一定要堅持對時間進行安排，以免影響教學質量和研究進度。隨著時間的推移，你會越來越擅長任務間的切換，因此，可以允許在時間節點上進行一些微調。同時建議你多向同事請教溝通，避免低估需要履行辦公、備考、評分等教學職責所需的時間。
準則 2：制定明確的教學和研究目標
為防止一種工作被另一種影響，有個好辦法是為每項計劃都明確特定的目標。可以為你的教學和研究編制一份合理而具體的長期目標（比如每月或每學期）及短期目標（比如每周）的列表。例如，在教學方面，可以計劃在11月1日之前完成第3章教學，或者在本周組織學生進行一場關於頭腦風暴討論會；在研究方面，可以計劃在復活節之前完成項目試驗並開始寫作，或者在本周進行控制分析等。在制定目標的時候，請確保你可以完成它們。當未及時完成時，應思考原因，並進行相應的調整。
準則3：「不要重新發明輪子」
我們從《如何在備課的同時保持頭腦清醒》中借鑑了這項準則的標題。你很有可能不會是第一個教某門課程的人，但是可以通過別人的經驗來啟發教學靈感。你可以和本部門裡教過這門課程或類似課題的同事保持聯繫，也可以通過關係網聯繫到其他機構的朋友來獲得相關材料（例如，某項課題目前存在的困難清單等）。以下是一些可以節省時間的示例：
選擇一些附有豐富在線資源的教學材料。例如注釋圖標、精心製作的PPT、動畫和視頻等。學生們會很樂於看到播放電影等視頻資源，因為它們通常可以將複雜的事件分解為不同的階段。管理你的課程網站。許多大學和教材現在都可以提供一些電子資源，上面有與課程有關的材料，包括自動評分系統等。組建一支由助教或學習助理組成的團隊。他們可以作為你和學生之間的橋梁，幫助你評分。簡而言之，不要害怕尋求幫助！
準則 4: 不要試圖解釋一切
課堂時間應該用來引導學生建立自己對材料的解釋，並培養認知能力，幫助他們成為批判性思考者。換句話說，你不必呈現與某個主題相關的所有方面，或者把對它們的解釋全部列出來。
一個有效的教學方法是，讓學生通過變革性學習來提升，而不僅是記憶和理解基本概念的方式，從而可以幫助他們學會反思所學的內容及學習方法。這種教學實踐要求學習過程的很大一部分發生在課堂之外，比如閱讀文獻、完成作業、寫論文等。因此，要確保你安排了時間來組織這些活動（如準則2所述）。
這會最終幫你形成一個雙贏的局面：你能節省時間，不必把所有的事情都安排到課堂時間裡，學生們也可以學會如何提升自己的思考力及問題解決能力。
準則5: 將研究興趣融入教學當中
這是另一個節省時間的好方法。這個準則的標題實際上來源於《關於壓力和時間的自白:有關教師的思考》。
學生們想知道你所教的內容與他們周圍的世界有何關聯，他們也想了解目前科學界有哪些熱點，而這就是你可以加入到研究興趣的地方（如果想看看世界各地的研究人員是如何將他們的研究帶入課堂的，可以參考《The World of Undergraduate Education》2007年7月6日特別策劃中的內容）。
學生們會很歡迎這樣的關聯學習，特別是在入門課程或非專業課程中。此外，他們會被你熱愛成為學者的那種激情所感染。對你來說，因為你已對某方面非常了解，在準備課程材料時會很容易，而且，你也可以學會如何通俗地展示自己的研究內容。
準則6: 將研究成果運用到教學中，最大程度地促進職業發展
這條是對準則5的延伸，在課堂上展示你的研究可以給你的付出帶來可靠的回報。以下是一些示例：
教學可以給你展示機會，談論你的研究可以幫助你在實驗室招募到上進的學生，這將有助於推進你的研究。可以利用你的研究設計一門有新意的課程，並以一種能發表在期刊上的方式來評估學生們的學習。創作或編輯一本書，或者在別人的著作中出一點力，而你剛好會將它作為課堂閱讀文獻。充分挖掘學生們的智慧。可以考慮讓學生接觸與課程相適應的研究內容，並提出反饋。你會發現，學生們對新文稿的評論或提出新實驗的建議，常常能給你帶來驚喜。
準則7：妥協，妥協，妥協
一旦你接受了共同教學或研究的邀約，你會發現自己在「想做但是沒時間做的事情」清單上妥協得越來越多。也許你想親自給每位發郵件問問題的學生有針對性的回覆，但實際上，這樣的事情不太可能發生。一個可行的方案是，發送一些常規性的反饋來回答常見問題，偶爾寫些針對性的回覆。
隨著你在協調教學和研究方面變得越來越熟練，你能安排的活動將逐漸增多。比如，瀏覽最新的學術文獻、經常參加研討會和講座等。但請記住，無論你多麼擅長為教學和研究安排時間，你仍將面臨兩種相互衝突的要求，你必須不斷妥協。妥協有時意味著當你考慮接受一項新奇的、令人興奮的，但是與當前的教學研究日程有明確衝突的任務時，要學會說不。
準則8：用教學研究的工作量來平衡行政職責
作為教師和研究者，你的責任是同時在這兩個領域儘可能地有所作為。這也會是大家在評估職稱等方面時對你的期望。為一些社會團體做貢獻很有意義（例如參加委員會會議，或成為當地科學俱樂部的一員），但不是最重要的。因此，如果會降低工作效率的話，拒絕組織系列研討會或編輯時事通訊的邀請是合理的。同樣，在考慮接受另一項教學任務時，請首先將你的職業發展能力牢記於心。
準則9：儘可能在職業生涯早期就開始教學
這是儘早接觸其他準則中所提到那些困難的最好方法。你可以把這看作是一個學習如何逐步增加各種責任的機會，而不是立即增加挑戰的方式（例如，從博士後忽然「跳」到大學的教師職位）。研究生階段的教學有許多選擇（例如，成為一名教學助理），也可以教授一些研究生水平的課程。你可能需要主動尋找這樣的機會，而可喜的是，現在已有越來越多的大學和機構正在籌劃為研究生和博士後提供教學經驗的項目。
準則10: 也要為自己預留些個人時間
不停穿梭在教學和研究工作之間是會有很多壓力的。為了緩解緊張情緒，最好留出一些時間和家人呆在一起，或者用在鍛鍊、旅遊等自己的愛好上。不稱心的個人生活可能會影響追求成功的教學研究事業，因此，別忘了花點精力平衡這兩個方面。
最後，請記住，你的經驗可以為科學界做出寶貴的貢獻。