每個月總有那麼幾天會讓人痛不欲生，但是如果遲遲不來還會讓人內心非常焦慮、恐慌，害怕是不是患上什麼大病，這些問題都會讓女性非常困擾，每到月經期到來的日子心情總是格外的煩躁，很多女性經常會有這種經歷，每次來的時候都不會特別準時，不是提前就是延遲，甚至還有人幾個月才來一次，每次都非常的不規則。我們不禁要思考到底是什麼原因所導致的這種情況頻繁發生？
首先我們需要知道月經正常的標準，對於女性而言月經期一般5-7天，每次月經相隔的時間不應該超過30天左右，其次就是月經量的多少，我們正常的月經量不應該超過85克，如果不會計算可以採取衛生棉的數量進行計算，每次月經用衛生棉的數量不應超過20個，這些都是處於正常的範圍內，再者就是觀察月經血的性狀，如果月經血可以順暢流出，沒有太多的血凝塊，說明你的月經很正常、流動性也很好。
面對這些月經周期不調的女性可能是由於4個原因導致的：
01宮寒嚴重
對於女性月經異常最主要的原因之一就是宮寒的異常，中醫上強調遇寒則凝說的就是月經血，如果子宮寒冷，宮內的血液就會凝結在一塊，排出去的血液和毒素顏色也很深，所以強烈建議女性在平時做好子宮保暖，尤其是月經期前後更要注意，建議可以貼暖寶寶或者多喝熱水、多穿衣服等保護子宮，預防宮寒嚴重，最重要的就是拒絕一些生冷刺激的食物，否則會造成子宮的惡性病變。
02藥物濫用
很多女性為了減肥或者安全經常會服用一些減肥藥物和避孕藥，這些藥物經常食用對女性的健康都是有重大傷害的，不僅會容易反彈還會導致內分泌的紊亂，誘發激素的失衡從而導致月經不正常，想要調整月經第一步就是要立即把這些藥物停止慢慢調養身體。
03子宮、卵巢性病變
如果是年輕的女性月經異常可能由於子宮、卵巢等女性重要器官受到細菌的侵擾導致感染所造成的的，疾病所導致的副作用可能還會誘發肥胖、不孕等併發症，所以建議年輕女性遇到這種情況一定要及時就診，對於面臨更年期、絕經期婦女也會出現月經不調的現象，如果已經月經延遲幾個月並且年齡在40歲以下可能是卵巢早衰的前兆否存在疾病隱患。
04精神壓力過大
如果你經常出現經期提前或者延遲很久，就要注意可能是最近的壓力太大導致的，當人體長時間處於壓抑、抑鬱的環境中對月經也是有很大影響的，卵巢會受到下丘腦的控制導致雌激素分泌異常從而影響月經的正常，另外情緒暴躁也會影響到月經，所以建議女性在月經期要調整好自己的情緒和心態，這樣才更有利於月經健康規律。
以上四點都是月經提前或者延遲的主要原因，如果你也經常出現月經不調的現象，找準原因對症治療才能儘快地恢復正常。