身高和壽命有關?個子越矮越長壽,是真的嗎?醫生來聊聊

2020-12-12 消化內科支傑華

個子的高矮和很多的因素有關,有遺傳的因素,也有後天的因素。大部分的人都認為個子高是件很好的事情,尤其是男性來說,個子高會給人帶來安全感。個子矮是硬傷,沒有辦法進行治療,只能夠通過穿鞋子或者其他的方法來增加身高。

01很多的人都說身高和壽命有關係,是真的嗎?

有人說身高和壽命有一定的關係,個子越矮越長壽。國內外針對這一情況做了很多的研究,個子矮的人壽命相較於個子高的人長。對於不同身高段的人都進行了研究,發現個子矮的人身體中都攜帶者一種基因,可以延長壽命

矮個子的人之所以壽命會長,這與人體的代謝水平有關係。人體的代謝水平是和表面積有關係的,個子高的人表面積較大,自然代謝的能力會減弱。然而個子矮的人表面積較小,代謝的水平也會相對提高很多。人的體表面積和身高是有一定的關係的,身高越高的人,體表的面積自然越大,相反身高矮的就越小。

02個子越矮就越長壽嗎?

個子矮相比於高個子的人來說,是有長壽的可能但也並不是個子越矮越長壽。個子矮的人,也並不代表身體上沒有其他的疾病出現,有很多的個子矮的人的身體上會有癌症炎症等疾病,這種情況的出現壽命可能就會大大縮短

很多的人因為個子的矮小感覺到很自卑,但是其實當個子超過一定的高度時,心肺的功能就會低於正常人,容易患上心腦血管上的疾病。身材較高的人身體中的細胞數量也會比矮小的人多,細胞出現患病的可能性也比較高。很多的數據顯示,身材矮小的人,會更加的長壽。但是並不代表個子越矮越長壽,還是需要根據自身的情況來判斷的。

03相比於個子的高矮哪個更加長壽,可以使用其他的方法來延長壽命

保證睡眠質量

不管是老人還是小孩,想要保證身體的健康離不開深度的睡眠。正在生長發育期的孩子,每天一定要保證絕對的睡眠時間,才能夠有利於身體健康。有研究發現,睡眠是影響到身高最重要的因素之一,睡覺的時候身體會產生生長激素,促進骨骼生長

保證蛋白質的攝入

應該很多的人都知道,攝取足夠的蛋白質,有利於身體長高,可能事實上並沒有那麼明顯的效果,但是確實是有作用的。青少年時期,基本上所有的家長都會給孩子補充足夠的蛋白質含量,比如給孩子喝一些牛奶吃雞蛋等,滿足身體生長發育所需的營養。

保證足夠的運動

想要長壽離不開運動足夠的運動量有利於促進身體的生長發育。很多的疾病在通過適量的運動之後症狀都後有所緩解,比如高血脂高血壓等。一些老年人不適合做劇烈的運動,但是每天也應當保證足夠的運動量,才有助於延年益壽

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