雷公太極在剛剛過去的第三場直播中揭秘了自己每日規律的生活，網友們聽完後紛紛感嘆：這種生活方式太養生了，怪不得雷公太極一直白白胖胖。
雷公太極說，自己每天早上8點鐘醒來，玩會手機，9點鐘起來練拳，練到12點半，吃完飯就午休了。
午休到下午三點，然後去健身房練會搏擊，晚上餓了的話喝點藥酒，吃點小菜，之後玩會遊戲，就休息了。
雷公太極感嘆：自己生活的比較輕鬆，不知不覺地，一天天的就這麼過去了。
網友們也感嘆：這種生活方式太養生了，怪不得雷公太極一直白白胖胖，到現在還是85公斤以上的體重。
雷公太極說體重不準備往下降了，在85公斤左右就可以，這樣能夠讓自己身體輕巧靈活……
雷公太極一直喜歡安逸的生活，不喜歡奮鬥。所以他非常喜歡慢節奏的成都。他認為練武的主要作用就是養生和健身，至於實戰搏擊作用，他比較排斥。
雷公太極在直播中強調：不要與別人競爭，這樣會很累。只跟自己比較就可以了。
雷公太極曾經與格鬥狂人競爭，結果被10秒鐘KO。之後的一兩年，他一直沒有調節好自己的心態，甚至引發了心理疾病，不得已去醫院求診。
雷公太極揭秘自己每日生活，讓網友們非常羨慕，他們認為，雷公太極果然走的是養生路線，生活這麼與世無爭，怪不得一直白白胖胖。