日常生活中，有不少人的腳底會長雞眼，對正常活動與腳部健康都有很大的影響，雞眼到底是什麼？為什麼會長呢？放著不管會不會自己好？如何才能有效的緩解呢？今天這篇文章我們就一起來了解一下，早了解早受益。
雞眼的大小跟黃豆差不多，突出於皮膚，顏色多為黃色，數量可多可少，看起來很像雞的眼睛，也就因此得名了。
雞眼一般會長在腳底或小腳趾的外側，由於腳部經常受到壓迫、摩擦或擠壓，腳底皮膚就會自我保護，不斷變厚變硬，跟老繭似的，久而久之就會長成雞眼。特別是每天久坐不動的上班族和長時間行走的人來說，腳上更容易長雞眼，要是穿不合腳的鞋子，使得腳部變形了，也容易長雞眼。
有些人會自己用手摳或者隨意剪掉雞眼，這是不可取的，這很容易使雞眼周圍的皮膚組織受到損傷，引起繼發性細菌感染，對腳部健康很不利。
也有的人會用熱水泡腳，泡過之後會發現雞眼變軟了，於是堅持泡腳，以為能夠清除，但這只是治標不治本。泡腳後一段時間，雞眼還是會變硬，一按可能還會疼，所以熱水泡腳是沒用的，不能有效去除雞眼。
還有人會用各種民間偏方，用一些很便宜的東西塗抹，雖然短時間內看比較有效果，但可能也是難以徹底去除雞眼的，而且其中的物質反而容易刺激到皮膚。
雞眼本身是受到長時間的摩擦或擠壓形成的，想要真正的去除，要從源頭上解決問題，緩解的辦法其實很簡單，值得一試。
換一雙合腳且舒適的鞋子！最好是穿上厚襪子還能穿進去的，這能起到一定的舒緩作用，減少對雞眼的摩擦，下班回到家後脫掉鞋，不要長時間穿鞋，用不了多久，或能有效緩解這個現象。
換鞋子之後雞眼還是復發的話，最好及時去看一下，是否需要採用特殊的方式來改善，別一直拖著。如果是腳部有畸形的情況，那就必須先進行矯正。
有的人可能會感到疼痛，有的並不會，疼痛時，不妨用毛巾包裹冰塊敷一下，或能有效緩解疼痛和腫脹的現象。不過，這只能用來緩解不適，並不能治好雞眼。
雞眼雖小，但帶來的影響並不小，我們應該堅持重在預防的原則，做好下面幾件小事，或許能夠預防長雞眼。
久坐不動、長期站立的人，晚上睡前一段時間不妨泡個20分鐘左右的腳，促進腳部的血液循環和代謝；對於很多愛穿高跟鞋的女性來說，應該多穿寬鬆合腳、低跟的鞋子，儘量減少摩擦與擠壓。
綜上所述，長雞眼的原因已經找到了，用熱水泡腳等方法並不能有效去除雞眼，真正靠譜的方法文中已作出介紹，大家不妨照著做，希望能幫到你。雞眼看似只是不利於活動，對健康沒啥影響，但拖久了隱患也不小，別不重視。