我們的身體能感知
氣溫的升降和環境的冷暖
這種在醫學中被稱之為
「溫度覺」的感覺功能
是大自然賦予我們適應環境的本能
這種感覺悄悄保護著我們
免受過寒、過熱的物理傷害
但當怕冷的感覺
與環境溫度降低無直接關聯時
常常是身體本能地傳遞的求救暗號
龍華醫院風溼病科王驍副主任醫師
為大家破解那些常被忽略的「怕冷」暗號
生活經驗告訴我們，受寒之後，如果添衣增被還覺怕冷，很可能就要發燒了。而每隔一兩天就規律地出現怕冷、寒顫、發熱、頭痛再出汗、退熱，被大家稱為「打擺子」，可能與「瘧疾」或者其他感染有關。這些伴有發燒的「怕冷」，往往都會得到大家充分的重視。相反，那些長時間、反覆出現的怕冷卻往往被人們忽視。
1
胃 寒
不少人都有這個問題，稍微吃點生冷食物、喝點綠茶就會感覺胃中寒冷不適，甚至胃脘冷痛。如果既往沒有這種情況，近期突然發生，可能與過食生冷，胃脘受寒有關。如果反覆發生，則可能是脾胃虛弱，陽氣不足的表現。
2
四肢發涼
除了眾所周知的「受寒」以外，在生病過程中，突然發生的四肢發涼，面色蒼白，可能是病情進展加劇，甚至休克的表現。更常見的，則是一些並無其他特殊不適的人，在天氣變化或季節更替時出現手足冰涼。
雖然症狀相似，卻暗藏玄機，中醫學將四肢發涼稱為「四逆」。要透過症狀表現區分體內陽氣運行受阻或陽氣虧虛這兩個「四逆」的兩個常見原因並非易事，需要向專業中醫師求助。但有一點可以肯定：長期節食減肥的人士如逐漸出現四肢發涼，通常是由於飲食不當，營養缺乏，陽氣不足所致。對此情況若置之不理，體質將進一步下降，導致更嚴重的健康問題。女性可見月經不調，甚至閉經、不孕等，且不論男女都會因為免疫功能下降，各種健康問題紛沓而至。
3
老寒腿
常常在天氣變化、季節更替時出現膝關節及以下部位怕冷，可伴肌肉關節酸痛，受風寒後症狀加劇，令人苦不堪言。除了受寒、溼環境影響之外，「老寒腿」還有個常見病因——關節、韌帶和肌肉的勞損。既可起源於一次突發的扭傷、拉傷或骨折，又可由於長期體力勞動、步行姿勢不當、衰老等原因所致。勞損催生瘀血，阻塞脈絡，使局部血液循環更加薄弱，在天氣變化或季節更替時，氣溫降低，血管收縮，血液循環障礙更加明顯，陽氣運行受阻，膝關節及以下就顯著怕冷甚至疼痛了。這也是民間所言「有傷就有寒」的機理。
4
背心冷
部分人的怕冷部位較為獨特，他們甚至會告訴醫生，怕冷的特徵是在背部如「巴掌大」的一個固定位置。導致這種症狀的一個常見病因在中醫經典《金匱要略》中就已揭示：「夫心下有留飲，其人背寒冷如掌大。」痰飲停聚於心下，使陽氣不能順著經絡到達背部，就造成了這種特別的症見。需要強調的是，並非只有痰飲才會導致這種症狀，其他病因如溼熱、瘀血如阻滯相關經絡，也可致類似症狀，但相較於痰飲較少見而已。
5
腰 冷
寒溼阻滯於腰部，可導致腰部寒冷，也可導致腰部沉重。古人把這種情況形象地比喻為「腰重如帶五千錢」。五千枚銅錢的重量確實不輕，足見患者的痛苦情形。中醫認為「腰為腎之府」，腎陽虧虛，可見腰部怕冷，可伴腰膝酸軟。腰部的損傷，腰肌肉勞損、腰椎間盤突出等，導致陽氣運行受阻，也可見腰部怕冷。
6
其它部位怕冷
臨床可見的怕冷症狀各不相同，從頭到腳都可出現怕冷。其常見原因不外乎上述幾類：「受風寒」「陽氣虛」、或因外傷、勞損及其他病因阻滯經絡血脈而致「陽氣運行受阻」。
原來看似簡單的「怕冷」也是一套複雜的身體求救暗號體系。只要我們充分重視這些身體發出的暗號，及時到正規中醫機構就診，多數的健康問題都能得到很好的解決。
來源丨 上海中醫藥大學附屬龍華醫院風溼病科 王驍