俗話說：「十人九胃」，最近幾年，患上腸胃疾病的人群也是越來越多，其實這與日常飲食和作息習慣不規律，有著密不可分的聯繫。
而且，慢性胃炎的患者，也是與日俱增，一旦患上慢性胃炎，不加以調控的話，也會導致病情的加重，不利於身體健康。
而很多人認為，出現慢性胃炎的情況，認為是喝酒所導致的，其實喝酒確實會導致慢性胃炎的產生，但是也並不是真正禍根，其實是以下這幾個原因，希望你能夠儘早遠離。
慢性胃炎的「禍端」公布，喝酒並非榜首，它可能才是真正源頭
③長期喝酒。在現在生活中，越來越多的年輕人因為工作應酬，或者是朋友聚會等方面，都是少不了喝酒的。
而酒精具有一定的刺激性，很容易刺激腸胃黏膜受損，從而就會誘發慢性胃炎的情況，嚴重的還會導致胃癌的發生，不利於身體健康。
所以，長期喝酒，也是導致慢性胃炎反覆發作的一大誘因，但是喝酒也並非榜首，但是為了自身健康著想，還是要及時戒酒，這樣才有利於保護腸胃。
②愛吃辛辣刺激性的食物。在現在生活中，可能很多人口味相對較重，比較喜歡吃一些辛辣刺激的食物，也是無辣不歡的一種人群。
但是像這種辛辣刺激的食物，過多食用，很容易都會導致腸胃黏膜受損，這樣就會出現胃炎、胃潰瘍的情況。
而且，不加以調控的話，也會加重病情，誘發胃癌的危險，所以像這種辛辣刺激的食物，也是導致慢性胃炎反覆發作的一大禍端，勸你還是趕緊忌口，保持清淡飲食，或許有助保護腸胃黏膜，遠離胃病困擾。
①幽門螺桿菌感染。說起幽門螺桿菌，相信大家都知道，這是一種寄生性相對比較強的細菌，主要寄生在在胃黏膜上，損傷胃黏膜的健康。
而且，在胃中這種強酸性的環境下，酸性越強，繁殖能力就會越高，這樣的話，也會導致腸胃黏膜受損，誘發慢性胃炎的情況。
所以像幽門螺桿菌，也是慢性胃炎發作的真正源頭，在生活中，一定要注意及時的調理，避免導致病情的加重，誘發胃癌的危險，希望你能夠特別注意。
所以說，出現慢性胃炎反覆發作的情況，真正的源頭是幽門螺桿菌，所以，在日常生活中，要注意適當的調節，及時去醫院進行相關治療檢查。
而且在生活中，也要學會調節日常作息，改善合理均衡的飲食，像以下幾種食物就是不錯的選擇，下面就和小編一起來了解下吧。
幽門螺桿菌「對手」被找到，沒事喝點，抑菌養胃，胃或更上一層樓
白朮。其實，對於一些胃中感染幽門螺桿菌的人群來說，也可以堅持喝一些白朮泡水，白朮具有很高的營養價值，而且還被人們稱為幽門螺桿菌的對手。
而且，堅持用來泡水喝，能夠幫助抑制幽門螺桿菌的活性，提高腸胃的蠕動功能，加速毒素的代謝。
而且白朮屬於溫性食物，並不會對胃部造成刺激，同時也可以避免產生過多的胃酸，預防胃部疾病的發生，讓你的胃更上一層樓。
鐵皮石斛。鐵皮石斛這一種食材，營養價值也是相對比較高的，堅持用一些鐵皮石斛來泡水喝的話，能夠幫助促進體中毒素垃圾的排出，減輕身體負擔。
同時也可以穩定腸胃內部菌群，修復受損的胃黏膜，起到抑菌養胃的效果，所以被人們稱為幽門螺桿菌的對手，堅持泡水喝，抑制幽門螺桿菌的滋生，保護腸胃黏膜，讓你的胃更上一層樓。
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