慢性胃炎作為生活中常見的一種慢性疾病，發病率也是逐年增高。
而且，慢性胃炎反反覆覆，也是嚴重困擾著人們的健康生活，這與日常飲食和休息習慣不規律，都有著密不可分的聯繫。
所以在生活中，千萬要注意適當的改善，特別是以下這兩點，也是慢性胃炎反覆發作的一大誘因，勸你還是及時避開為好。
慢性胃炎反覆？多半離不開這2個「誘因」，切莫放任不管
刺激性食物和藥物。對於一些存在慢性胃炎的人群來說，與日常飲食不合理也是有著密不可分的聯繫，如果經常食用一些辛辣刺激油膩的食物。
或者是私自服用一些藥物，都很容易刺激腸胃黏膜受損，從而就會出現慢性胃炎的問題，反反覆覆難以痊癒，不利於身體的健康。
所以在平時，要注意適當的調節，像辛辣油膩刺激的食物，最好忌口，而且也要在醫生的指導下用藥，這樣才有預防胃部疾病的產生，希望你別放任不管。
感染幽門螺桿菌。其實，對一些存在慢性胃炎的人群來說，反反覆覆難以痊癒，也離不開幽門螺桿菌這個誘因。
因為幽門螺桿菌主要吸附在胃黏膜上，損傷胃黏膜的健康，這樣的話，就會導致腸胃黏膜受損，從而出現胃炎、胃潰瘍的情況，危害身體健康。
所以在生活中，對一些患有胃部疾病的人群來說，一定要注意預防幽門螺桿菌的滋生，避免導致腸胃黏膜受到嚴重的損傷，危害身體健康，希望你能夠放在心上，切莫放任不管。
所以在生活中，對一些慢性胃炎反覆發作的人群來說，像以上兩個原因，也是及時避開，這樣或許有助於減輕對胃部的傷害。
而在生活中，要想養護腸胃，也可以通過調節飲食的方式進行改善，以下幾種食物就是不錯的選擇，希望你愛吃。
胃黏膜「修復器」被發現，沒事吃點，增強胃動力，胃病可能繞遠路
板慄。板慄這一種食材。作為常見的堅果類，營養價值也是非常的高，而且在健脾養胃這方面，有著不錯的效果
特別是對於一些存在慢性胃炎的人群來說，堅持食用，還可以起到化瘀活血、健脾養胃的功效，改善慢性胃炎的情況，增強胃動力，胃病也會繞遠路，對身體健康有好處。
小米。其實，對於一些胃不舒服的人群來說，在平時也可以堅持喝一些小米粥，小米也是養胃的好食材，而且還被人們稱為胃黏膜的修復器。
堅持食用的話，能夠幫助起到健脾養胃的效果，改善脾胃不適的情況，同時也可以增強胃動力，促進毒素排出，養護腸胃健康，讓胃病繞遠路。
胡蘿蔔。胡蘿蔔這種食材，其中含有豐富的維生素以及多種微量物質，常吃一些胡蘿蔔，能夠幫助促進體內毒素垃圾的排出，減輕腸胃的負擔。
同時也可以緩解上火的情況，對身體健康有益，所以被人們稱為胃黏膜的修復器，沒事常吃，幫助增強胃動力，養胃護胃，遠離胃病困擾。
花生。花生養胃，這也是眾所周知的，而且吃花生時，若將紅衣外皮一起吃掉，養胃效果或許更上一層樓，而且花生還被稱為胃黏膜的修復器。
堅持食用，能夠幫助增強胃動力，促進腸胃黏膜進行自我修復，同時也可以幫助促進毒素垃圾的排出，起到養胃護胃的效果，讓胃慢慢變好，胃病也會繞遠路。
南瓜。南瓜這種食材，在養胃這方面，也是有著一定的顯著效果，其中富含膠質，能夠吸附胃壁上的毒素，垃圾排出體外。
幫助修復受損的胃黏膜，增強胃動力，加速潰瘍面的癒合，起到養胃護胃的效果，讓胃慢慢變好，遠離胃病困擾。
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