每個人都想活得自在一些，但是不知道為何走著走著卻越活越累，身上的負擔越來越重。
或許現實的生活的確讓人喘不過來氣，但並不是每個人都會讓自己活得那麼累，那麼辛苦，那些活得自在的人，其實就是懂得把握住一個度。
曾經在書中看到過這樣一段話：「許多時候，活得自在的人懂得，任何事物都要把握一個度，人生在世，凡事如走鋼絲繩，關鍵在於把握好平衡的度。否則不是掉在左邊，就是掉在右邊，能走到終點的，都是適度平衡的優勝者。凡事有度，過猶不及。」
的確如此。人的一生會遇到很多人，很多事，如果都能把握好一個度，便也會活得安穩，自在一些。
有些事情，我們只能盡力而為，盡力的過程中要把握好分寸，不能讓這件事情影響到自己的整個生活，讓自己完全陷入忙亂和焦慮之中，要學會調整自己的心態，讓自己既能認真的做好事情，又不至於生活裡只有這一件事情。
比如有些人為了達到某個目的，使得自己整日陷入焦慮痛苦中，總是會不停的擔憂，又沒有辦法自我調節，最後有可能壓力過大，只好放棄，從此意志消沉。
而有些人，為了達到某個目的不擇手段，以至於到最後眾叛親離，沒有安穩幸福的日子可過。
如果一個人知道「盡人事，聽天命」，知道不能過分的看重結果，只要努力，就應該問心無愧，就能對自己有所交代，那麼他就不會為了某件事情整日心力交瘁，更不會做出什麼違背原則和底線的事情，說到底，就是他沒有把握好做事情的一個度。
凡事過猶不及，無論對人對事，皆是如此。
再愛一個人，也不能整天圍繞著這個人轉，也不能讓一個人佔據了自己全部的生活。
比如有些女孩愛上一個人之後，心中就只剩下了談戀愛這一件事情，不好好工作，一門心思就想跟自己的男朋友待在一起。
但是每個人除了談戀愛，還會有其它的事情要做，有些女孩過分的黏人，導致自己的男朋友覺得完全沒有辦法正常生活，想要分手。
也有些女孩愛上一個人之後就會變得很卑微，總是不知道對方究竟愛不愛自己，於是就會過度的付出，總想著對方看見自己的付出，就會感動，就會多愛自己一點。
然而她們從來都沒有意識到，當她們把自己在一段感情中放得很低的時候，就已經讓這份愛情失去了繼續下去的基礎。
一個人之所以會在一段感情裡卑微，說到底就是內心太缺乏安全感和自信，不夠愛自己，所以她們才想要在對方身上找到自信，得到很多愛，結果越是索取，越是得不到，於是就會無止境的妥協，失去了自我，但始終不會得到自己想要的。
因為一個人如果連自己都不愛，那麼別人也不會愛，如果一個人自己不夠自信，別人就沒有辦法讓她自信。
一個人可以愛你，但是卻不能替你愛你自己，替你變得自信，你要學會自我肯定，這樣你才會變得有自信。
那些在愛情中迷失的人，就是因為不懂得愛一個人也需要有度，有界限，不能越界太多，不能讓另一個人替你承擔起你的生活，你也不能把另一個人當成是你的全部，你要有自己的生活和興趣愛好，要有除了那個人之外的事情可做。這樣你們兩個人相處起來才會更加輕鬆一些，感情也才能更長久。
愛不能太深，以至於丟失了自己，同樣恨一個人也不能太深，淺淡的恨很多人都有過，恨過一段時間後，便也放下了，不計較了。
但是有些人卻會花很長的時間去恨一個人，把自己的生活完全都籠罩在仇恨的陰影之下，到頭來，受傷害的終究還是自己，得不償失。這樣的人，自然無法活的自在。
婚姻中也是如此。有些女人一旦步入婚姻，就完全忘記了自己的存在，總以為就應該為家庭犧牲，為孩子犧牲，為丈夫犧牲，作為家庭的一份子，有所犧牲在所難免，但是犧牲過度，就會產生怨氣，就會成為一種變相的索取。
經常聽到很多父母對孩子說自己是如何為了他們好，但是孩子卻不領情。也經常聽到很多女人說自己為了家庭如何犧牲奉獻，但是丈夫依舊看不到自己的好。
其實，真的不是你不夠好，而是你太好了，以至於你的好讓別人覺得理所當然，或者讓別人覺得是一種壓力。
如果你在為家庭付出的時候，也懂得為你自己付出，懂得經營好自己，那麼你就不會把所有的注意力都放在對方身上，自然你們之間的關係就會變得更加和諧一點。
沒有人喜歡聽見有人總是告訴自己，她對自己有多好，自己應該時刻充滿感激。
因此，不要過度的付出，把那些多餘的付出都用在自己的身上，當你留一部分時間給自己，你的生活就會變得越來越豐富多彩，你整個人也會比現在快樂很多，家庭氛圍也就會更加溫馨、輕鬆許多。
與朋友，與同事，與其他人相處也同樣需要有度。
別人幫你是情分，不幫你是本分，你不能認為別人幫你就是應該，不幫你就是不講情面。如果你抱著這種心態與他人來往，註定你們之間的關係會變得很糟糕。
一個人說話也應當有度，知道什麼話該說，什麼話不該說，要得體，要有分寸，要注意場合。
有些人說話從來不注意分寸，也不顧及別人的感受，想說什麼便說什麼，還總是用「說話比較直」為自己開脫，希望別人不要介意。
但是他們從未想過，當他們讓別人覺得難堪的時候，別人怎麼還會覺得你只是說話比較直，肯定認為你是有意為之。
一個人的言行舉止都應該有度，對待生活，對待感情也要有度，唯有如此，才能讓自己更好的去生活，才能活得更自在一些。
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