離家5個月的兒子,到家最想吃這口,媽媽的味道錯不了!
2020年註定不一般,先是兒子宅家8個月,然後9月份終於離家返回學校上課了,這一晃5個月就過去了,馬上就迎來兒子放寒假回家團聚的生活,兒子到家最想吃的菜就是這一口,報了菜名讓我準備,於是我算好時間,在他上火車時候趕緊動手做,到家剛好吃,把我們家S兒子感動極了,說走哪裡都想念媽媽做的飯菜,除了食堂平日外賣都不敢點,歸心似箭就是為了媽媽味道飯菜,在家真幸福。
聽著兒子的嘮叨,雖然覺得很孩子氣,但是也感覺很欣慰,至少我做的飯菜能得到家人的肯定是讓人滿足的,其實在家做飯一點都不難,想我從原來十指不沾陽春水的人,為了兒子能有食慾吃飽吃得更營養,所以花了一番心思開始研究飲食營養搭配,這不,兒子被我養成180多公分的帥小夥子,自然我的廚藝也是得到周圍人一致好評的,常常將美食曬到朋友圈,也是得到大家很高的評價的。
今天這道菜其實也是很多孩子都喜歡吃的,用的食材就一種,那就是雞翅中。
翅中含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。而且雞翅中的膠原蛋白的含量極高,營養豐富,另外,雞翅中還含有鈣、磷等礦物質。所以孩子愛吃,家長也是很樂意做的。
說道雞翅中,大家首先想到的就是外賣的便當小吃吧,比如香酥翅中、可樂翅中等等,今天來一份不一樣的,吃起來不上火,但是味道又好,特別適合冬天天氣乾燥給孩子吃。
【照燒翅中】
準備的材料:翅中8個,調料我用到了奧爾良烤翅醃料,另外調料我還準備了蠔油1小勺,糖和料酒少許
首先要處理下翅中,洗乾淨後在表面劃2刀,這樣做是為了更快速入味,縮短醃製的時間。
然後就是加入3勺的醃料,連水都不必另外加了,我放了少許的蠔油、料酒,不斷抓幾下,然後醃製半個小時。
接著,用我的深鍋來煎,這樣可以防止油汁溢出,主要還是這個深鍋是不粘鍋的,用著方便。在鍋裡面倒入少許的油,然後將醃製好的翅中放入煎一煎,一面定型後就可以直接翻面,只要將2面稍微煎下就可以。
然後將提前準備的料汁:蠔油、糖、香油、雞精、胡椒粉和適量的水攪拌好,直接淋入鍋裡面。記得開大火,蓋上鍋蓋燜煮幾分鐘,這樣可以讓雞翅更加的入味,而且能完全熟透,同時還能很好的鎖住水分,讓這道美食吃起來嫩滑可口。
冬天乾燥,所以多飲水,飲水上更是要多吃蔬菜的,所以我還另外焯燙了西蘭花搭配上,看上去更加有食慾了,兒子進門直接捧著碗,一口氣全部吃光了,直呼:媽媽的味道,就是這個味。
西蘭花富含維生素C,冬天怕冷水果吃得少,那就多吃這個菜,而且西蘭花能夠提高人體的免疫力,對血糖、血壓、血脂患者有一定功效,同時西蘭花含有豐富的膳食纖維,能夠通便,對於便秘的患者能夠起到緩解作用。
好了,今天的文章分享到這裡,我是舞之靈小食堂,美食領域原創作者,一直致 力於把最普通的食材做出家的味道。每天為家人準備一日三餐就是我最開心的時 刻,也願意分享出來和大家一起交流學習。歡迎大家繼續關注我,另外,此圖文 作品系舞之靈小食堂原創,嚴禁其他自媒體搬運及盜圖,違者必究。