腸胃癌的高發人群都有哪些？
飲食不規律，長期熬夜的人。
有胃癌家族史的人，感染幽門螺旋桿菌的人。
經常抽菸喝酒，喜歡吃辛辣食品的人。
以及不注意衛生狀況，經常吃剩飯剩菜的人。
怎樣保持腸胃健康，要做好這三件事情。
1：經常運動
經常運動可以提高身體活性，提高器官的工作能力，每天運動可以提高腸胃的蠕動，運動過程中會加快人體的新陳代謝，激活人的免疫力。
醫生推薦每天最少保持30分鐘以上的運動。
2：調整飲食結構。
調整飲食結構，儘量少吃或不吃辛辣的食品，不喝冰鎮飲料酒水，培養規律的飲食。有這樣才可以最大化的減少腸胃的刺激。
3：及時補充益生菌
醫生發現很多腸胃問題最開始都是因為腸道裡的菌落失衡導致的，人體內大約有1.5公斤的細菌，大部分細菌在腸胃裡面，這些細菌互相保持著菌落平衡，這些平衡被打破，有害細菌超過有益細菌，就會侵蝕腸胃，讓腸胃罷工。
這種情況下及時補充益生菌就可以讓腸道的菌落重新達到平衡。
益生菌都有哪些功能？
1：調節腸道的菌落平衡
2：增強腸道的免疫力，益生菌具有促進腸胃免疫機制的應答功能。腸胃的免疫力提高以後，也會漸漸提高人的免疫力。
3：益生菌具有調節機體免疫反應，防止過敏的功能。
有些人的腸胃非常敏感，出差旅行或者到一個陌生的地方，經常會出現水土不服的情況，這時候服用一些益生菌可以很好的避免這種情況。
4：促進乳糖的消化。
有些孩子會有一種乳糖的耐受反應症狀，出現乳糖耐受反應之後，孩子很難分解乳糖，營養得不到吸收以及產生嘔吐腹瀉的現象。而服用益生菌以後可以很好的促進乳糖的消化。
5：調節腹瀉便秘以及拉肚子的症狀
很多腸胃不好的人在嘗試過益生菌以後都會喜歡上益生菌，原因是因為拉肚子的狀況得到了明顯的改善。
6：改善心情，提高注意力。
科學家發現人的大腦跟腸胃之間是存在聯繫的，腸胃不好會影響人的專注力，而心情沮喪的情況下，會出現厭食的反應。
服用益生菌之後，腸道健康了，人的心情也會變好。
如何正確的選擇益生菌？
如今市面上已經出現了很多關於益生菌的產品，但是市場上的產品大部分來自於國外，由於國人跟老外的腸胃菌落成分不一樣，因此國人迫切的需要一款專為中國人腸道定製的益生菌產品。
#國民益生菌#江中利活益生菌，專為中國人的腸道定製，產品所使用的菌株均來自於中國內蒙古大草原，更適合中國人腸道；
江中利活益生菌很有專屬江中的植物乳桿菌P9，可以有效降解腸道內農藥殘留，安全性上大大高於其他益生菌產品。
採用了微包膜技術，每袋500億活菌，每一粒活菌均受微包膜技術保護，90%以上有效到達腸道。