你的未來不是由你的意識決定的，是由你的潛意識決定的！這是美國史蒂芬·吉利根博士說過的一句話。
心理學家將人類的整個意識比喻為一座冰山，"顯意識"部分只是露出水面的 5%，其餘 95%都是隱藏在水面下的潛意識。
因此，若想改寫命運，更好地駕馭人生，我們必須探究潛意識。正如德國哲學家尼採說過的：「你必須學習聆聽心靈地下室裡野狗的狂吠之聲，才會變得更加智慧。」
那我們該如何探究潛意識呢？
和諧方舟沙盤遊戲，幫助我們叩開潛意識的大門。
沙盤遊戲又稱箱庭遊戲，是國際上很流行的心理治療方法。它主要通過在沙盤內擺放各種模型和沙具，呈現參與者的內心世界，使顯意識與潛意識連接。
所謂一沙一世界，一花一天堂，每一個沙具，都是參與者內心世界的具體投射，每一次沙盤遊戲都是我們內心的獨白，都是我們心靈的寫照。
參與者目前狀態如何，想說什麼，想表達什麼，內心真實信念是什麼，都可以一目了然呈現。它是超越了語言局限性的心理治療方法，所謂「無聲」勝「有聲」，這也是沙盤遊戲最獨特、最有魅力的地方。
同時，沙盤遊戲目前在國內廣受青睞。
在《媽媽是超人》這檔節目中，黃聖依和兒子安迪讓人印象深刻。我們可以看到，節目中的黃聖依，找了一名育兒專家，和安迪做沙盤遊戲，通過沙盤走近了孩子的童真世界。
而在另一檔備受爭議的某真人秀節目中，邀請了幾位明星參加。而節目組也通過一盤沙子擺「玩具」，來分析明星嘉賓們的心理。
所以沙盤遊戲，作為一個新潮、有趣又立竿見影的心理方法，已經被廣泛接受和應用，成為人們了解自我和他人的獨特方式。
那麼，沙盤遊戲到底是如何探索潛意識的呢？
舉例：一個人也許在人際交往中，很熱情開朗、樂於助人，她也知道自身具備這些特點，那麼這個熱情開朗、樂於助人就是她的意識自我。
而在潛意識中，她可能還有害怕被欺負、害怕跟人關係太靠近的無意識自我，而這是她自己所不知道的，這些也可能是她內心深處不想用語言表達的經歷，或者某種被阻礙的能量。
在自由擺放沙盤過程中，她潛意識中的信息就會如實呈現在沙盤場景中，沙盤諮詢師便可以從中發現和分析其中深藏的某些信息。
再舉例：一個人可能嘴上說自己很愛錢，很想賺更多錢，也很努力工作去賺錢，這是他的意識自我。
但在潛意識裡，他可能認為金錢是罪惡的，認為自己是不配得擁有更多金錢的。所以，即便他嘴上再怎麼說愛錢，他總是會賺錢很少，或者賺了錢也留不住錢。
但幸運的是，通過沙盤遊戲，這一切會了了分明地呈現，讓我們得以看見它，改寫它，從而有機會改變自己的困境，改寫自己的命運。
我們會在沙盤遊戲中，發現自身存在的問題，與內心最真實但尚未覺察的自己相遇。
它如同北鬥七星，給我們指引方向，把生命中缺失的部分尋找回來，讓我們的生命更加完整、圓融和豐盛。
那麼沙盤遊戲，作為一門國際影響深遠的心理分析技術，只是應用在個人心理探索方面嗎？其實不是的，沙盤遊戲已經廣泛應用於在多個領域，比如：自我調整與認知，家庭關係的促進和改善，團隊力量的凝聚等等
對於個人來說：幫助個人探索內心真實的自己、完善自我性格、提高社交技巧、釋放壓力等都有很好的調整效果。
對於家庭來說：幫助孩子培養認知能力、溝通能力等，對自閉症、拖延症、社交恐懼症等孩童提供有效的調整。幫助一個孩子就等同於幫助一家庭。
對於團隊來說：幫助團隊提升凝聚力，改善團隊中的協作氛圍，加強團隊意識與精神。
所以，沙盤遊戲在個人、家庭、團隊，還有生活的各個方面中，是「關係」與「愛」的縮影，是發展和開創新生活的基本條件。
尤其是和諧方舟的沙盤遊戲，一直秉承讓三億家庭幸福和諧的理念，幫助人們運用可視化方式「診斷」出問題的真相，在動態演繹中調整自我認知結構和行為模式，俗稱「潛意識的X光機」。
它真正達到潛意識的X光機的作用，突破語言限制的深層心理學，在意識和無意識之間搭起溝通的橋梁，協助參與者呈現更完整的內心世界。
你自己，是一切的根源。你的潛意識，如同一面鏡子，會被如實的映射進你的生活，駕馭著你的命運。所以，讓我們學會運用沙盤遊戲，去叩開潛意識的大門，有效地解決心理問題，改善生活處境，讓我們的人生更加圓滿，幸福。