生老病死是人發展的自然規律。隨著年紀的增長，人身體的各項機能都在下降，老年性痴呆、震顫麻痺、腦動脈硬化等疾病接踵而至，但即便如此，老人在面對死亡的時候仍然充滿恐懼。中國人談死色變，面對死亡充滿了恐懼，甚至感覺死亡離每個人都很遙遠。變老是一個循序漸進的過程，感知著身心機能的日漸流逝，恐懼著生命終點的到來。體力在消逝，身體變得大不如前。那麼老年人為什麼會害怕死亡？
1、人們害怕未知事物
從人類的進化來說，對於未知的事物保持恐懼，這並不是一個缺點，而是一種保護自己的手段。人死了，感知覺活動自然也就停止了，因此沒有人知道死亡以後是怎麼樣的。對死亡的未知，也是人們會對死亡產生恐懼的原因之一。對老年人來說，死亡比年輕人要近的多，因此對於一無所知的「另一個世界」的恐懼，自然也比年輕人要多一些。
2、死亡會讓自己離開家人
死亡意味著和伴侶、子女的訣別，如果家庭關係和睦，對彼此都念念不舍的，自然也會害怕死亡將他們分隔。所以對於老年人來說，死亡帶來的孤寂感，也是讓人恐懼死亡的原因。有些老人對死亡的害怕，源於死亡會讓自己立即開家人朋友，由於對子女家人的牽掛太深，也讓老年人害怕死亡。
3、人的求生本能讓人害怕死亡
人生存的意義就是為了延續，為了延續生命，因此人有了許多求生的手段，比如食物鏈、交配等等都是人求生本能的表現。這種求生本能讓人對疾病、疼痛、死亡產生了抗拒心理，就像人落水窒息產生的掙扎一樣，死亡對生命來說是最大的威脅，因此人本身的求生本能使人恐懼死亡。
那老人該如何擺脫死亡恐懼？
首先，老人應該認識到世界上的萬物都有一個興衰的歷程，人生也不例外。不管你在這個社會上混得怎樣，社會地位多高，積累的財富多大，只要時間到了，都會盟受死神的召喚。然後你還要有個健康的心態，一些老年人會因為聽到認識的人死亡的消息，而更加害怕死亡，導致了心理壓力的產生進而影響自己的身體健康。其實，老年人不應該因為聽到這些關於死亡的消息就自己嚇自己，要知道演完要你三更死，不敢留人到五更。既然死亡是無法衛康的自然定律，那麼何不活得快樂一些，讓自己不要留下遺憾呢。所以啊，死亡是自然規律，正式它，面對它，才是打敗它的正確方法。