在我們的生活中，常常聽到某人的性格脾氣被形容為「陰氣重」；在身體有說不出來的不適時，中醫也會說體內「陰氣重」。那麼，所謂的「陰氣重」，到底是個什麼意思呢？
中醫說病人陰氣重，往往從身體機能的陰陽來講的。當人由於基因遺傳、居住環境、飲食習慣等因素，造成畏寒怕冷，以至於消化系統出現問題，多歸於陽虛寒凝，陰寒內盛，體內寒溼等原因，並對症下藥，讓人服用滋補陽氣的藥物或食物。
對於性格脾氣而言，形容「陰氣重」，多指性格不開朗，敏感，多疑，容易受別人的影響。與人交往共事，不乾脆利落，比較難以建立互信關係，在外人看來顯得隔應，難交流順暢。
本話題重點放在性格脾氣上面，探討「陰氣重」是如何造成的。但凡「陰氣重」者，自然「陽氣」不足，虛弱。
首先，從個人的自心來講，安全感的缺失，是很重要的原因。因為與人交往，沒有安全感，不敢向別人敞開心扉，更不敢輕易相信他人，所以從外人看來，「陰氣重」不足為奇。
其次，從個人的自我來講，負面的心理暗示也在發揮著作用。也就是說，在個人的心理初建，自我初立之時，家庭教育和環境浸染，充斥著彼此否定與打擊的氣氛，缺少正向鼓勵、欣賞與褒揚，這樣培養的孩子，比較來說「陰氣重」一些。
最後，更多情況下的「陰氣重」，指的是自小養成的習慣或習氣比較深重，且個人並沒有自省與察知。這樣的人，在為人處世的時候，行為慣性比較大，也就是說做事情比較軸，倔，或者說死性，「不撞南牆不回頭」，這樣的人生沒有靈活性，自我沒有調整的彈性，自學能力比較差。
綜上所說，「陰氣重」的根源，還在於個人成長中養就的習氣造成的，解決之道還在自己，能夠時時反省，及時調整，問題自然迎刃而解。