男生長鬍子是非常常見的，因為他們身體的雄性激素比女生多很多，鬍子和毛髮旺盛是他們顯露出來的正常體徵。雌性激素是一種主要的女性荷爾蒙，女生之所以會長鬍子，根本原因是體內的激素分泌失衡了。而且面對鬍子，許多妹子都感到束手無策，因為拔和刮都是治標不治本的，還會讓它生長得更加茂盛。女生突然「長鬍子」？這3種飲料千萬別碰，越喝「鬍子」會越多！
1、碳酸飲料
大家都知道長期喝碳酸飲料對人的身體會有所損害，但是碳酸飲料還是很暢銷，很多的人喜歡喝，其實碳酸飲料中除了糖之外，還有人工色素和咖啡因，而這些物質如果長時間喝的話，可能會對身體造成影響，消化系統各方面都會受到影響，最直接也是最明顯的反應就是長鬍子了。
2、養樂多
這種飲料也是很多女生都喜歡喝的，雖然一小瓶一小瓶分量不是很多，但是喝起來酸酸甜甜的，而且還有利於清理腸道美容美顏。雖然這種飲料是一種比較健康的飲品，但是裡面含有的糖分也是很高的，所以喝得多的話，也會引起內分泌失調的情況。長時間喝養樂多還會引起口臭哦，勸女生儘量還是少喝為妙
3、紅牛
說起紅牛，當喝過一口之後大家應該也會覺得渾身都是有著能量吧，就像又滿血復活了一樣。其實這種對於男生們來說是極其需要的，畢竟他們經常會進行腦力勞動和體力勞動，所以也是需要補充一點能量了。但是不得不說，經常喝紅牛的人，鬍子那肯定是長得特別快的，並且一般對於女生來說，那也是更加的明顯了。
女生長鬍子吃什麼可以改善
1、睡前喝一杯蜂蜜水，不僅補充營養，增強免疫力且同樣促進排毒的功效。
2、多吃紅棗，銀耳湯、山藥、雪梨、冬瓜、薏苡、鯽魚、肥肉、龜、鱉等等。
3、晚上堅持喝清補涼：百合，蓮子，薏苡，銀耳，花生，紅棗，桂圓，天冬，山藥等熬粥喝。
4、多吃一些維生素E含量比較多的食物。這樣很有利於大家身體內激素的平衡，對去除小鬍子很有幫助。如果是水果的話建議大家多吃獼猴桃和西紅柿，其中獼猴桃是最好的，富含維生素E，長期食用不僅對身體有益處，對小鬍子去除也很有益處。